Teraz ok Kasza manna fajna rzecz może byc na śniadanie czasem dla odmiany 250 ml maślanki to ok: 8g białka 11,7g węgli 3,7g tłuszczu Proporcje te są do maślanki Łowickiej, ale w innych jest podobnie więc sam oceń, chyba nie jest tak straszna.
ja bym wzial i mial spokojna glowe ze potem nie bede mial duzych sutkow. pocztaj w archiwom o ginekomasti i sam ocen czy warto ryzykowac. Jezeli moja wypowiedz ci pomogla, daj mi SOGA. dzieki
Najpierw oceń jakie to mocowanie czy wygląda w porządku. Na początek proponuje by zawisły na drążku 2-3 osoby jak będzie ok to znaczy że wytrzyma sporo.
Który lepszy, tu można to rozpatrywać pod wzgledem smaku, rozpuszczalnosci itp ocen organoleptycznych. Nie ma tu tak że na białku firmy X zrobisz 2 kg masy a na Y 3 kg masy, jedynie firmy jakieś krzaki trzeba omijać i zza oceanu.
Który lepszy, tu można to rozpatrywać pod wzgledem smaku, rozpuszczalnosci itp ocen organoleptycznych. Nie ma tu tak że na białku firmy X zrobisz 2 kg masy a na Y 3 kg masy, jedynie firmy jakieś krzaki trzeba omijać i zza oceanu. Nie wątpię ale jakieś różnice mogą być w zależności od zawartości, profilu i przyswajalności białka. Jeżeli pod tym [...]
[...] szyja dz5: stawy barkowe i lokciowe Na kazdej sesji najpierw przechodzisz wszystkie izometryczne(ale nie chodzi o pozowanie, bo to jak dzialanie wbrew sobie...napinaj miesnie z calej sily: 1 tydz 5*5sek, drugi 1*30sek), nastepnie przejdz do cw w zwonionym tempie i ciezarem rzedu ponizej 40 % maxa(ocen na oko: 8 sek w gore, 8 sek w dol). Tyle!
Te Polonista a co zal dupcie sciska ze tu nie ma dziennika i nam ocen nie mozesz dac won do swojej podstawowki leczyc kompleksy no bogu ducha winnych dzieciach .
Jak wyżej,pójdź na trening kicka i mma i sam oceń co ci się bardziej podoba nikt nie wybierze tego za Ciebie;) Pierwsze treningi zazwyczaj są za darmo Im wcześniej zaczniesz tym lepiej:D
Petek08 - Temat broni białej na ulicy był przerabiany x razy, również w zakresie legalności poszczególnych zabawek i ich cech szczególnych. Użyj wyszukiwarki i poczytaj trochę. Co do Twoich pytań i wypowiedzi: "ale na ulicy mam takie wrażenie, że nawet jeśli dam kolesiowi rade w walce wręcz to on później przyjdzie z koleszkami albo zreważuje [...]
[...] Gdzie u Ciebie węglowodany? W tych 2 kajzerkach i 200 g ziemniaków? Kup sobie paczkę płatków owsianych/ryżowych/jaglanych i zjadaj połowę tej paczki dziennie. I po tygodniu ocen efekty. Akurat te borówki amerykańskie drożej Cię będą kosztować niż choćby płatki jaglane. Kaszy kukurydzianej próbowałeś? Zmniejsz ilości jajek i serka wiejskiego [...]
Nabazgrałem tak ze nie skumałeś. Nie oglądam całej sylwetki... rozumiesz? Czyli ze nie stoję 10 min przed lustrem widząc siebie całego. W wannie to co innego, widzę się na golasa ale nie wpatruję sie w siebie jak w obrazek. Fajnie coś takiego zrobić. Sprawdz sam. Po miechu albo dwóch ustań w samych gaciach przed lustrem i oceń efekty. Za***iste [...]
Jak jeste takim wielkim znawca to ocen ten cykl: tydz------deca-----prop-----anapolon 1----------600-----------------50mg/d 2----------400-----------------50mg/d 3----------400-----------------50mg/d 4----------400------300-------- 5----------400------300-------- 6----------400------300-------- 7----------400------300-------- [...]
Zdaje mi się że uciekasz nieświadomie przed strachem w nieświadomość. Też tak mam, po prostu czuje straszny niepokój gdy na sparingach widze naprzeciwko siebie przeciwnika i zaczynam się na nim koncentrować. Po pewnym czasie odpływam i staje się bierny. Interesuje się trochę NLP i autohipnozą, dzięki temu znalazłem w nich pewne sposoby które mogą [...]
Siema co do tych zawodów to sam nie wiem, bo chciałbym troche grosza uciurac w weekendy, ale i tak będe trenował 5 dni w tyg. Kamilos66 jak dla mnie to się za szybko porywasz na te zawody, lepiej przychodź na sparingi i wtedy oceń swoje możliwości.
iverson ale właśnie o to chodzi że na razie nie mogę ćwiczyć nóg bo mam problemy z kolanami a jeśli byś mógł to sprawdź mi plan który układałem wcześniej i oceń ewentualnie powiedz co źle jest bo widze że sie znasz ;)