nic nie jem

[...] brać. Jem jeszcze nolve . Cloma skończylem. Mogę wrzucić czy odczekać. Ma to jakiś wpływ na odblok Smialo. To nie SAA i zupelnie inaczaj dziala. Nic nie blokuje bo nie ma nic wspolnego z osia HTPA, tylko przez dostarczanie "syntetycznej" greliny uwalnia wiecej IGF-1 i GH. Mk nie ma wplywu ale widzialem badania gdzies od 8 osob i kazdy po [...]

[...] płytki i krócej śpię. Gw naprawiło mi cukier bo już po posiłkach nie jestem senny i nie mam ochoty na slodkie. I w ogóle mam chęć do robienia czegokolwiek (wczesniej mi się nic nie chciało). Ogólnie czuje się swietnie. Wydolnosc może lekkko na plus. Siła bez zmian. Co do apetytu to tak samo mi się nie chce jeść jak wcześniej (jestem niejadkiem [...]

[...] po treningu(ćwiczę na czczo) Szejk ze 130g płatków owsianych, 300g mleka, 60g wpc 80 Potem 100g ryżu i 250g kurczaka A na kolację 4-5 jajek i z jakąś bułka czy czymś. I nic więcej nie potrafię wcisnąć ;) dla mnie te 100g ryzu i kurczaka 250g to jest problem zjeść, w sensie objetosc i nic mk677 w tej sprawie nie zmienił. Mam mały żołądek i od [...]

Ale ja nic takiego nie jem. Nawet nie chce mi się. Jem właśnie mało objętościowo, bo mimo zmniejszenia kaloryki apetytu wielkiego nie mam.

[...] życia społecznego i ekonomicznego”? Czy może wyznacznikiem mają być badania krwi? Jaki wpływ ma moja dieta na moje zdrowie? Jeśli te pierwsze warunki to czuję się dobrze,nic mi nie dolega - więc jestem zdrowy. Jeśli to badania decydują o tym - to poniżej załączam skany wyników badań: Zlecenie: [...]

Dawno wypisek nie było u mnie - nie oznacza to oczywiście, że leże i nic nie robię ;-) Dla przypomnienia - poniedziałek i wtorek trenowałam (wypiski można znaleźć kilka stron wcześniej). ŚRODA - również dzień treningowy. Padło na nogi 8-)%-) Jestę kaleką, że tak powiem. MISKA: Tak jak pisałam ostatnio obecnie miska jest u mnie bardzo lajtowa. [...]

[...] za tydzien bede miala.. i juz sie ciesze.... jej jabluszko zjem Najbardziej brakuje mi owocow, chociaz o ciacho dobre bym tez sobie zahaczyla ale tu mi na szczescie nic nie smakuje Ja tez nie narzekam nareszcie zaden nie przesszkadza i mozemy sobie pogadac bez glupich wywodow panow madrali.. jej ale mnie tu zbanuja jak sie pojawia no [...]

[...] potem wiedzieć na oko ile co waży i ile możesz zjeść. Wiadomo jak trzymasz dokładnie miski, możesz liczyć na lepsze rezultaty, no i można wtedy wprowadzać zmiany w misce jak nic nie spada/rośnie i masz pełną kontrolę nad tym 10. Dziennik treningowy też mam wysyłać na forum, czy narazie najważniejsza jest dieta? Wszystko. wypiska z treningów razem [...]

[...] Jestem ciekawa, czy jeśli byśmy to stwierdziły na 100% to oznacza dosłownie zero nabiału nawet w małych ilościach (jako dodatek do czegoś), czy po prostu drastyczne ograniczenie (na zasadzie unikać, ale czasem można np. wypić kakao). Dzisiaj jak się można domyślać dzień zupełnie beztreningowy. Do mojej miski dodam: SUPLE: Omega 3 [...]

[...] "bez koksu" to mit można je bowiem rozwinąć nawet "bezwiednie" ponad to, czego życzy sobie obiekt rozwijany Dokładnie o to mi chodziło Nie ma natomiast nic nadzwyczajnego w tym, że mięśnie bardzo rozciągnięte robią się "mniej smukłe". Inna struktura No u mnie akurat z tym mięśniami o było w takiej kolejności, że [...]

izka nic nie jest z Tobą nie tak :-) nie lubisz to nie. ja z kokosa to lubię rafaello a te wszsytkie zdrowe rzeczy to fuuuu. Jak mi zaśmierdzi kokosem to już nie ruszę. Więc wiesz, kwestia gustu :-) mnie się mąka kokosowa i wióry też znudziły - jem bo chce wyjeść, bez ekscytacji

ale ja codziennie jem rano jajecznice , ja bez niej nie przezyje Nie panikuj i nie dramatyzuj. Od urodzenia codziennie jesz jajecznice? Serio, mozna nie miec czegos w diecie i swietnie sobie radzic. Ja rozumiem, ze lubisz, ze jajka sa fajne, ale to nie jest koniec swiata. Poza tym jak Paula - odstawiaj po kolei pojedycze produkty. Jak wywalisz [...]

ale ja codziennie jem rano jajecznice , ja bez niej nie przezyje Nie panikuj i nie dramatyzuj. Od urodzenia codziennie jesz jajecznice? Serio, mozna nie miec czegos w diecie i swietnie sobie radzic. Ja rozumiem, ze lubisz, ze jajka sa fajne, ale to nie jest koniec swiata. Poza tym jak Paula - odstawiaj po kolei pojedycze produkty. Jak wywalisz [...]

[...] da się zrobić masy agresywnej, ale Wuchta napisał - że to nie jest dobra droga, także ja nie widzę przeciwskazań by spróbować jak będą możliwości ale zacznę od redukcji, nic nie stracę, mogę tylko zyskać - lepszą sylwetkę lub doświadczenie, albo jedno i drugie. Wyniki testerów mówią same za siebie. pasowałoby mi to tym bardziej, że po [...]

Ło jej, jeszcze przed ladies potrafiłam na 1200-1300 ciągnąć parę miesięcy i dosłownie nic nie schudnąć ;) Generalnie Ladiesowe 1700-1800 to też jest dla mnie kaloryczność na rekomp, ja na tym mięśnie buduję. Ale też - na tej samej zasadzie ja nie tyję, jak jem więcej. Adaptuję się do zmian kaloryczności i na plus i na minus.

na pewno to kwestia typu treningu i jego rozłożenia między posiłkami. Ja np. nie mogę ćwiczyć bez posiłku z węglami przed. Ale po treningu nie jem nic i teoretycznie powinien mnie zeżreć katabolizm. No jakoś nie zżera :S

o ryby :-) ja wlasnie jestem z tych co ryb nie jedza bo to meczace nie syci i bla bla bla a od tygodnia mam faze rybna i nie jem prawie nic innego

Ja poki sie trzymam i nie jem nic slodkiego, znaczy z bialym cukrem, jest ok, jak tylko spróbuję to jest dramat, nakręca mi sie apetyt strasznie, dlatego wole nie ryzykować..Ale wczoraj i dzis jadłam swoje ciasto marchewkowe polane jogurtem z białkiem i jest ok, szczesliwa ale nie napchana:)

klein dzięki, póki co mam problem ze wzdęcia. Od kilku dni mam brzuch jak balon, a nie jem nic co wcześniej powodowało by u mnie takie dolegliwości.

Noszenie mniejszej ilości posiłków jest fajne. Jak jem śniadania w pracy i noszę tylko dwa do pracy to mi lżej od razu :) Viki to niezłe będziesz miała bicepsy. Moja koleżanka miała niesmaowite aż jej zazdrościłam a poza noszeniem dziecka nic nie robiła :) Tylko o plecy trzeba dbac