nic nie jem

[...] rozkład białek tłuszczów i wegli na kg masy ciała ?? B 1,8g T 1g W 6g brak posiłku białkowaego przed snem: przed snem to zawsze sie cos zje, nei ze po ostatnim posilku juz nic nie jem Iposilek 7.30 // dodaj omega-3 lub tran -mleko 2%tl 200g -platki pszenne kukurydziane musli itp 80g // jedz płatki owsiane lub sam rób musli ---> ok [...]

sniadania u mnie leza ;/ praktycznie od 9 do 17 nic nie jem ... potem nadrabiac musze

[...] z rana po prostu, dopiero jak mam okienko ok.11:00 to moge sie dzies z jogurcikiem 0% i muesli zakoczowac. Ze wzgledu na to,ze mam zajecia na rano-zmienilam troche pore cwiczen i trenuje wieczorem ok. 19:00-20:30 ..no najpozniej od 22:00, potem juz nic nie jem i rano te proste weglowodany czyli muesli- tak jest ok??? pozdroo chce przypakowac!

[...] w stylu fitness ale chyba jest to zły pomysł bo napisaliście że cała dieta jest zła :) Najlepiej jakbym mógł to kupić gdzieś w sklepie :)Od razu mówię że w szkole prawie nic nie jem bo nigdy w tych godzinach nie jestem głodny niekiedy kupuje sobie drożdżówkę z budyniem lub coś w tym stylu Zmieniony przez - daruss997 w dniu 2010-01-03 12:24:22 [...]

[...] załadować kotlet schabowy? Oczywiście do tego jakiś ogórek (najpeiej korniszon mi pasuje) i sałata. (po trzech takich od śniadania byłym napchany) Po takim posiłku (w granicach godziny 9-10 ) nic nie jem do godziny 17~. Po powrocie do domu Jadłbym makaron / ryż biały + filet z kurczaka lub schabowy(do tego jeszcze surówka marchwiowa ) Póki co [...]

wiec tak wstaje o 8 rano - NIC NIE JEM - wsuwam 2 kapsulki thermala - ide biegac po 30 minutach, okolo 40 minut non stop. przerwa Godizna 16:30 zjadam kolejne 2 kapsuly thermala i ide cwiczyc na silownie okolo 1,30H - ale po godiznie trace moc staje sie senny mam zamorczenia i ogolnie potwornie slabne. mimo iz jestem zmeczony nie moge zasnac.

Myślę, że tak,ale dla pewności przeczytam jeszcze raz. Zwykle nic nie jem,lub podjadam. Normalny obiad trafia się tylko w sobotę i niedziele reszte tygodni muszę przeciągnąć na zupkach chińskich i jakiś kanapeczkach. jak przeczytam to się odezwę.

czyli po treningu nic nie jem dopiero po jakichs 40 minutach ryz + banan czy cos w tym rodzaju tak? bo chcialem rozpuszczac glukoze w wodzie z waflami ryzowymi ale teraz to zastapie kreatyna i gainerem tak?

[...] mi raczej o to, że gubię się podczas układania diety i nie wychodzi mi to. Trenuję Karate 2 razy w tygodniu i raz basen. Dotychczas odchudzałem się na zasadzie "prawie nic nie jem" (wiem że jest to idiotyzm) i byłbym bardzo wdzięczny jesli ktoś mógłby mi ułożyć choćby ogólny zarys diety. Nie chciałbym po raz kolejny na wskutek własnego [...]

po mecie i antku to ja w ogóle nic nie jem ogólnie to już nie stosuje orali

rano kanapki wędlina ser, lub parówki+serek wiejski +kanapka.w szkole nic nie jem, obiad mam codziennie przeważnie są to ziemniaki,jakieś mięso,surówka+zupa tak codziennie zdarza się też ryż,makaron na kolacje jakieś kanapki+serek wiejski i spać ;)

Willhelm ma racje, my sie tu smiejemy ale jak ktos tak nałogo jara tyle lat, i do tego nic nie jem jest chudy, wysuszony, to niechce krakac ale to sie konczy tragicznie w większosci przypadków. Z nowotworem(ozgrozo) włacznie PS:Zabierz ojca na seans "magiczny". W olsztynie takie cos kosztuje 50zl, przychodzi do gabinetu jakiegos magika, [...]

Gdy nic nie jem nie mam energii i rozdrazniony jestem trochę. Bym musiał spróbować zrobić trening na czczo. Badania postaram się wkleić wieczorem albo jutro.

[...] trening z pilka + trening typowo wytrzymalosciowy bieganie i bieganie i tak przez 1 h.wiec mysle ze to jest wystarczajaco meczace.I najgorsze jest to czy ja biegam 2 h i nic nie jem ta tkanka tluszczowa nie znika.Wyjezdzamy wkrotce na oboz typowo biegowy wiec mysle o kupieniu l-karnityny moze to zadziala i moj problem zniknie. ??? PROSZE O [...]

[...] turbo wyzwanie. Po za tym od tygodnia ćwiczę również Mel B - Brzuch . Muszę też wspomnieć , że codziennie dojeżdżam do szkoły 2,5 km x2 Co do diety, jak już pisałam nie ograniczam się zbytnio. Śniadanie najczęściej musli/owsianka z dodatkami. Drugie śniadanie ciemne pieczywo + drobiowa wędlina, żółty ser, ogórek, sałata i keczup . Często po [...]

[...] ja nie powiedizalem ze chodzilem regularnie i nawet nie wiesz od jakich warunkow zaczynalem. Jak szedlem do średniej to lekarz na badaniach powiedzial mi cyt. "czy ja nic nie jem?,ze na budowie to cegla mnie przewroci ktora pewnie i tak wiecej wazy odemnie". Wiec dla mnnie to co uzyskalem bez niczego, bez zadnej djety bez zadnych [...]

no tak, ale nikt nie mówił, że nic nie jem, jak co jakiś czas brakuje kolacji to nie znaczy, że nie ma diety ;] dzięki za wypowiedzi

Chyba niektorzy mnie nie zrozumili , interpretujac moja wypowiedz jako ze przez 10 godzin nic nie jem. Otoz zawsze mam kanapki, owoce, jogurty tylko ze to zalezy co zechce mi sie wziasc do szkoly, ale tez nie bede nosil jedzenia w polowie plecaka. Jak czasami patrze na jakies diety to musialbym zabierac ze soba lodowke do szkoly :)

ale pomogło ci? miałeś jakieś skutki uboczne ?, nic nie jem żadnych pepsi czekolady,ogólnie zdrowo sie odżywiam zielona herbata zamiast kawy etc

No jasne, więcej ważycie, to już traktujemy chudzielca z góry... Powiem wam coś - mój problem nie wynika z tego że nic nie jem i nie wynika z tego że źle stosowałem różnego rodzaju odżywki ( bo brałem gainery i kretkę - miałem przyrosty wagi rzędu 3,4 kg, ale potem to i tak spadało ). Założyłem post w konkretnrj sprawie i mam nadzieję że ktoś się [...]