nic nie jem

[...] jak to określił mój okulista: "które powodują stękanie" ;) Historia: zawsze byłam pulchna. Od dziecka, nie miałam nadwagi, ale zawsze byłam +5kg masywniejsza niż rówieśniczki. W moim domu rodzinnym je się zdrowo: ciemne pieczywo, dużo ryb, warzyw, woda mineralna do picia, żadne napoje, soki, słodycze były w domu rzadkością, mama dużo [...]

Po powrocie do domu nie jem niczego na kolacje. Jest to typowy błąd popełniany przez czytelników damskiej prasy. Z soków to może jedynie pomidorowy od czasu do czasu, nie zrozum mnie żle: nie mówię, że nie ma nic gorszego jak soki owocowe, ale ogólnie nie polecam

Jest możliwe,że jeśli jem za dużo białka i węglowodanów efekty są takie jak teraz ? Bo przecież nadmiar tłuszczy i białka powinien zostać w organizmie , a u mnie nic nie zostaje mimo,że max 2 razy jestem w WC w potrzebie.

Właśnie ze nic nie stosuje i nie jem żadnych psycho itp. Cabaser jaka apteczna nazwa i pewnie trzeba receptę? Czyli nie ma tu mowy o żadnym bloku?

Wstaje ok 8, wsiadam na rower i jade do klubu na trening. Czasami cwicze wieczorami zamiast rano i wtedy ok 20-21 nie jem juz nic po treningu. Co w takim razie robic? Jesc te sniadanie przed treningiem czy po? Jesli po to czy moze byc tak pozno (ok 12)? Zalezy mi na spalaniu tluszczyku, czy jesli bede cwiczyc po sniadaniu a nie na czczo to wyniki [...]

[...] okazało się że kontuzja pleców dużo poważniejsza doszło do porażenia nerwu kulszowego i pzamiast siłki tylko spacery , nawet biegac mi nie wolno, TrochE dolina ale trudno zajmę się na poważnie michą szkoda nic nie robic więc popracuję nad dietą, żeby nie było przerwy we wpisach będę opisywał co jem. to tyle w temacie. narka, i dbajcie o plecy :-|

[...] treningu masowego i dobrego spalacza nie zalatwiloby sprawy? Bo chodzi mi glownie o spalenie z okolic brzucha. I czy robienie brzuszkow miedzy kolejnymi seriamii cwiczen nic nie przeszkadza? Bo do tej pory jak cwiczylem to miedzy seriami robilem 20 brzuszkow czyli wychodzilo ponad 160 Zmieniony przez - Respect15 w dniu 2010-01-19 10:10:31 [...]

[...] zawsze jadlem ich wiecej w postaci orzechow i migdalow , ale zauwazylem ze poprostu jedzac po 100/150g moj organizm tego nie trawi , nie pytajcie w jaki doszedlem do takich wnioskow Z ta glodowka sprobuje , ale czy jet to dobry pomysl jesli kiedy jest sie zaraz po cyklu ?? i czy mam absolutnie nic nie jesc? i czy tylko jeden dzien czy dwa?

[...] wg planów z tego forum z piłką i hantlami - ale to zarzuciłam około pół roku temu i właśnie teraz zamierzam wrócić do treningu dla początkujących. Od jutra zacznę stosować się do Waszych porad dietetycznych (dzisiaj sklepy zamknięte i nic nie dokupię). Zdjęcia wyślę po niedzieli, gdyż obecnie nie mam w domu aparatu. Dzięki za rady oporna

tak - stosuje sie do wszystkiego...wietrze pomieszczenie , zaczalem brac witaminy , nie jem obfitych posilkow itp itd wszystko robie... nic nie daje rezultatu

[...] poderzniecia gardla kogutowi, czy kurze przeznaczonej na rosol. Po prostu moje zdanie jest takie, ze zwierzecia nie mozna traktowac jak gowno i podchodzic do tego tak jakby nic nie czulo, tylko dlatego, ze ty sie uwazasz za czlowieka, ktoremu wszystko wolno z nim zrobic. Takze podsumowujac, zabijanie dla pozywienia zwierzat itp jest czyms na co [...]

No, tak, mają taki pasek do przedziału. Dopiero 3 dzień je jem, także ciężko ocenić. Narazie nic nie czuję.

Też. kiedyś myślałem że jem jak świnia teraz w jednym posiłku ładuję tyle ile kiedyś w całą dobę Tłuściochy zawsze wmawiają sobie że nic nie jedzą ty masz na odwròt Naucz się diety ròb max 3 treningi w tygodniu koniecznie po każdym dzień wolny i bedzie ok Zrob pelne badania krwi zeby miec pewnosc ze wszystkie organy pracuja dobrze Zmieniony przez [...]

[...] Przede wszystkim zmienię odżywianie. Śniadanie, to jogurt i jakaś kanapka, obiad prawie pozbawiony węglowodanów i podobnie kolacja. Mniej słodzonych napojów, a do piwa i tak nic zwykle nie jem. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to robię teraz tak: ramiona- unoszenie hantli do góry wzdłóż ciała na prostych rękach - wypychanie hantli na siedząco do [...]

" Wypróbuje tak z hp bo jak brałem jedną miarkę shocka to nic nie czułem na + na treningu więc tak jak powyżej" Jeśli nic nie czułeś to musiałeś coś "po drodze" spier.dolić. Ja jem aktualnie shocka i cellpumpa ('słabszy' zestaw od Twojego) i jest świetnie,więc się zastanów.

nic nie spalisz, opanujcie się ludzie. nie można wpadać w skrajności, nie jem to palę mięsnie.

[...] zastąpić wieczorny posiłek (twaróg półtłusty i tuńczyk),nie mam siły już tego jeść jest to bezsmakowe. 2.Wczoraj byłem na grilu trochę się pobalowało i moja waga z 105-105.5 skoczyła do 106.8 .Czy to możliwe abym przytył ponad kg w 1 noc.Dodam ,że prawie nic nie jadłem tylko trochę się wypiło.Waga ta utrzymuje się cały dzień aż do tej chwili.

Póki co 4 lata jem. Nigdy nie byłem na nic uxzulony I póki co nic nie wskazuje że mogę byc

[...] nie są takie mocne. Ale może teraz pójdę normalnie trenować z dziewczynami ale to się okaże, bo dopiero w środe na zawodach taki gościu mi powiedział, ze niedaleko mojej wsi trenują dziewczyny, a ja się tyle oszukałam i nic wcześniej nie znalazłam}:-( ale jakiś plus jest z tego, że gram wieczorami bo na zawodach to jedyna dziewczyna byłam:-D

[...] melonem) lub makaron (uwielbiam). POtem juz tylko pije wode, heratke, kawke i tak do treningu ktory zaczynam kolo 6 i koncze kolo 8 wieczorem. W trakcie treningu nic nie biore - pije oczywiscie wode / poweraid. Wracam do domku jest 9 i..... cos sobie przekaszam np kanapeczki z rybka, duuuuuuuzy jogurt, ser zotly (uwielbiam), lub [...]