nic nie jem

[...] mc bo byla by plama na podlodze i spodniach teraz gazy raz na 2tyg moze moze to dlatego ze jem mniej warzyw bo nie daje rady objetosciowo, ale dalej nieraz zjem glowke kapusty 0,5kg pomidorow i jakies jeszcze warzywka, i nic raczej obstawiam ze to moze dla tego ze nie jem posilkow na szybko w przerwie miedzy lekcjami czy jakimis innymi zajeciami

[...] na to czasu, a jak już trzeba pojechać w delegacje to o pilnowaniu diety można zapomnieć. Moja obecna dieta bazuje na diecie samuraja. Za 2-3tygodnie rzeczywiście waga może nic a nic nie iśc w dół, ale sylwetka będzie się zmieniać. Paląc tłuszcz równocześnie w delikatny sposób będe także budował masę mieśniową. Odnośnie kalorii to też jest [...]

Arphiel dziękuje, dziękuje, dziękuje.. Nic nie wiedziałam o kropkach, że one drabinę znaczą}:-( Teraz wszystko, co pisała Szefowa i Kokosik jest jasne. Blue ja po roku treningu z ciężarami i pół roku starań o jak najczystszą miskę, widzę, że jestem zdecydowanie typem mieszanym. Lubię bardzo wszystkie interwały, TBC, indoor cycling tylko [...]

Fala, Jagoda dziekuje :) Oveja ja mialam duzy problem z bezmiesna miska, bo nic sie nie chcialo zgadzac. Zawsze bialko dobijam miechem :) Dziekuje za rade odnosnie wiesiolka :) Z tego co zauwazylam to najlpszy jest w plynie, a ja narazie nie znalazlam takiego, sa tylko kapsulki :( U mnie nigdy problemu nie bylo, a teraz juz drugi raz z rzedu @ sie [...]

azzi, misworld dziekuje za wsparcie. Nie dam rady wziasc dnia wolnego, musze isc rano do pracy, pozniej urwe sie na godzinke i wracam :( Tez mam nadzieje ze to nic powaznego. Lekarz zasugerowal przemeczenie i stres @@-) Jesli badania wyjda ok, to znaczy ze mam wybitny talent do przeceniania wlasnych mozliwosci i do przemeczania sie :( Zbyt [...]

[...] przy prawidłowym żywieniu w dłuższej perspektywie czasu - zwyczajnie nie wyobrażam sobie aktualnie juz zawsze jeśc tylko przez 4-6 h dziennie. w tym watku (jak i poprzednich zwiazanych z dieta JEM // NIE JEM mozesz poczytac wypowiedzi osob ktore stosuja ja od wielu lat (oczywiscie z okresowymi przerwami typu Swieta etc ...) prawie nikt z [...]

[...] jedzenia itd. Ogólnie to sam już doprowadzilem swój układ trawienny do tego że poza bólem w nadbrzuszu przez stan zapalny to nie mam żadnych skutków ubocznych. Bez wzdec ani nic. Czekam na wyniki a narazie walczę dieta. Siemie lniane codziennie wi3czorem, miska mała objetosciowo, jałowe jedzenie, dużo o3, nie jem potasu i magnezu bo podraznia. [...]

[...] ze niewiele, bo mogę miec wzdęcia). Piję głównie wodę, okolo 3 kaw dziennie (espresso) i herbata wieczorem (wszystko bez cukru), czasem jakiś drink, ale żadne bąbelki ani nic. Dlaczego ten brzuch taki jest? Siostra mówi, ze od gorąca się tak wszystko chrzani, może tak być? Wagi niestety nie mam, ani centymetra żeby pomierzyć wszystko. [...]

[...] ,w nocy jeździłyśmy ponad 10 kilometrów do wiejskiego szpitala po pomoc.Zaaplikowali leki i wysłali do domu ,do rana nie było poprawy więc od 8 rano po śniadaniu (jajecznicy) znów po lekarzach i jak to bywa do nieszczęscia jednego doszło 2 :-( mojemu małżowi w święta ość z ryby utkneła w gardle więc jechałam z 2 chorymi. Laryngolog nie mógł [...]

[...] I WSCIEKLA, juz naprawde mam siebie serdecznie dosc. w tym sensie, ze nie potrafie sie zmusic do jedzenia, czuje glod i burczy mi w brzuchu az mi niedobrze ale nie potrafie nic zjesc. Tak jest w sumie od zeszlego tygodnia kiedy poczulam sie psychicznie gorzej, nie rozumiem stwierdzenia "zajadnie stresow" ani tym bardziej, ze ktos moze schudnac [...]

Aineko - mniamiii...brzmi pysznie. U mnie działa to tak, że jak nie jem to nie jem nic słodkiego i mnie nie ciągnie, a jak zacznę gofrować, serniczkować (na czysto) to wtedy mi się załącza zajob słodyczowy...jak omlecik to czemu nie mały maxiking itp.(już mam buzie pełną śliny}:-(). Trza przeczekać i tyle!

[...] na słodkie - batonik knopers bo niestety znalazłam taki w domu, nie wiem o co chodzi czuje się jak narkoman na głodzie. Nigdy nie miałam napadów na słodkie a odkąd nie jem nic słodkiego takie coś się pojawiło u mnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c5fef8d1621499385f6ac24ab50bf4c.png Odżywkę białkową kupuje na dniach, więc nie będzie już przypałów z [...]

[...] Olałam dziś miskę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3e9b7029cf44da1b716b2bc0ab67f70.png Refleksja: po co się męczyć skoro efektu i tak nie widać. Ograniczyłam maksymalnie słodycze, fakt zdarza mi się coś słodkiego w te dni(lizak gwizdek, łyżka dżemu do omletu lub mały kawałek ciastka do kawy - ale tylko raz w miesiącu). [...]

[...] to Ci powiem z mojego doświadczenia, że taka dieta to żadna dieta! I proszę nie nazywaj mnie specjalistka – nie jestem nią, nie uważam się za takową. A Marcin nic mi nie powiedziało musli – ale ja nie mam ich w jadłospisie – to logiczne, że ich nie jem. Kawy nie pijam – więc nie wdawałam się w [...]

Marta jedyne z czego moge sie wyspowiadac to ostatnie pomiary...bo nic a nic nie grzesze na tej regeneracji...wszystko waze jem czysto i w dodatku trenuje...wszystko jak zwykle no to zeby nie bylo ze dziennik tak lezy odlogiem pomiary: waga: -0.6kg talia: -1cm pon. pepka: -0.5cm biodra: -0.5cm udo: -0.5cm nad kolanem: -0.5cm a juz za dw tygodnie [...]

Dzień 16/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogóry (+ Gold Omega3, VitaMin Sport, Magnez 300mg, Green Tea CLA) 2. jaja, ogóry, migdały 3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. jabłko *trening* 5. jabłko, Syntha czeko-mięta, rodzynki 6. makrela wędzona, pomidor, ogór (+ Green Tea CLA) Ogółem: 1804, B/T/W: [...]

03/10/2014 Jakos mi miska przestala ostatnio sie ukladac, tzn nie jem nic niedozwolonego, ale strasznie chce mi sie miecha - bialka ogolnie, natomiast niezabardzo ciagnie mnie do wegli. Uzupelniam je nasile wieczorem, ale to juz ktorys dzien z koleii gdzie zauwazam, ze schodze ponizej 100g i musze jakims owacem dobijac. Nie wiem czy przez to tez [...]

ja białka nie jem, więc nic dziwnego, że nie rozumiem :))

[...] między. 2. Makaron orkiszowy 90g, karkówka, marchew surowa, ogórek kwaszony, oliwa 3. Pomidorowa z lanym ciastem, 2 naleśniki z serem mieszanym ze śmietaną i cukrem, jajecznica z 4 jajek. 4. Twaróg, migdały, oliwa 5. Twaróg, oliwa 14.1.2010 Dzień 63 - nietreningowy 1. 3jaja, owies 100g, mleko, rodzynki, oliwa, pół banana, trochę łososia [...]

Lipton, daruj już sobie, przeczytałeś parę postów podwieszonych i otępiałeś od tego "nadmiaru wiedzy". praktycznie nic nie rozumiesz i nic nie wiesz, a doświadczenie zapewne po tym co wypisujesz masz... żadne. W skrócie - w d u p i e byłeś i g ó w n o widziałeś. Serio. 27.11.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,jabłko,jaja,dżemy [...]