nic nie jem

Witam, mam takie pytanie odnośnie białka w moczu. Czy białko w moczu to to białko które spożywamy podczas jedzenia ? Czy np. jeżeli jem dużo białka dziennie to może mi się pojawić/ wzrosnąć białko w moczu ? Czy to jest zależne od tego, czy to w ogóle nie ma z tym nic wspólnego ? Powiedzmy że jem 1g białka/kg mc dziennie.

[...] tłuszczu z brzucha, boczków, pośladków i do połowy ud? Mam 174 cm wzrostu i waże 66 kg :((((( Zapuściłam sie...Rano zjadłam płatki fitness z mlekiem i nie mam zamiaru zjeść nic poza tym, ponieważ dziś niestety nie pojde na rower. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 66 Wzrost: 174 Obwód klatki: 75 cm Obwód ramienia: 26,5 cm Obwód talii: 73 [...]

[...] (wstaję o 5:00 rano, wracam do domu o 14:00-15:00) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nieregularnie Odżywianie: Lubię to co dobre. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie ma ograniczeń Stan zdrowia: W porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem w stanie poświęcić godzinę dziennie lub więcej nie [...]

[...] treningowy na słowni : 6 mies Uprawiane inne sporty : Czasem piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka,Modlitewnik,sztanga,hantelki,obciązenia. Dieta : Nie mam nic :) (Jesli to sie liczy to jem chleb razowy,i wit.Capivit A+E) ^_^ Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Pozdrawiam.

Siema , przejde do rzeczy . Odzywiam sie dobrze mam rozne posilki w ciagu dnia sniadanie inne 3 posilki inne oraz kolacja inna warzyw jem sporo . Nic mi sie nie chce non stop jestem zmeczony i znudzony , jestem na masie mam +400 kcal jak nie wiecej . Waze 87 wzrost 185 cwicze 2.5 roku jem rozne miesa ryby ziemniaki i ryz jajka tez jadam , warzywa [...]

[...] od 56) grupę krwi 0 budowa ciała Ektomorfik i starz w treningu bez diety ok.. 4-5 miesięcy ilość spożywanych kalorii nie liczę ponieważ nie mam żadnej miarki ani nic czym mógł bym to sprawdzić wyliczam wszystko na oko a wiec tak 1 posiłek Płatki owsiane na mleku 0,5% otręby pszenne tak ze 3 łyżeczki do tego 2 pastylki tranu 0,350 2 [...]

[...] ale bardzo rzadko, -8:00-17:00 - praca przy biurku - ok 10:00 - Kawa rozpuszczalna 3/4 szklanki + mleko 2% - brunch ok.11:30 - 1 jabłko bądź 1 serek wiejski ziarnisty piątnica bądź jakiś owoc w ilosći 1 bądź tylko zamiast tego wszystkiego 1 kawa rozpuszczalna (jak wyżej), - ok.13:00-14:00 - 1)pół piersi z kurczaka zesmażonej na kapce oliwy z [...]

[...] o polowe no ale nie pomoglo... jem po posilku... tez nie pomaga. Do dzisiaj jeszcze niebylo az tak strasznie no ale dzisiaj jest masakra :/ Sram co srednio 10 minut od popoludnia... rano tez walilem ostro. Juz nawet niemam czym... ale dalej mnie sciga :/ Jadlem wegiel ale tez nic. Co robic pomocy!!! :Pjavascript: test(''); javascript: test('');

[...] w domu,siłownia raz w tygodniu długie spacery. Odżywianie: Jem bardzo dużo warzyw, owoców, jogurty naturalne, owocowe itd.. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Żadnych Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic Czy możliwe jest [...]

[...] przed oczami,zawroty głowy,brak siły,ale zdziwiona byłam że na brzuchu dlej jest to co jest). Teraz przytyłam do 48,5 kg i właczyłam cheaty raz na jakiś czas,a wcześniej nic niezdrowego nie jadłam. Redukcja dlatego ponieważ chce głównie wyrzeźbić brzuch i uwydatnić inne mięśnie. Wyliczyłam że moje zapotrzebowanie to 2418 kcal. Odjęłam od tego [...]

[...] podczas zawodów. Wiadomo, że wysiłek jest wtedy większy niż podczas treningów ale z drugiej strony patrząc mam też czasem treningi interwałowe (cięższe niż zawody) i wtedy nic się nie dzieje, choć nie ukrywam, że trwają one godzinę a więc o połowę krócej niż zawody. Zawsze czuję, że płuca, serce czy mięśnie mogą szybciej i mocniej - rozkładam [...]

[...] chodzić straciłem nadzieje ze kiedykolwiek przytyje . W życiu codziennym siedze przed komputerem jem chipsy pije cole jem 4 pizze na tydzien czesto kebab zapiekanki batony i nic waga stoi 59 kg czasem sie waha na 61 ale od razu spada na 59 ... Nie wiem co mam robić ręce opadły w necie 1000 porad i żadna skuteczna.. Mam wiec prośbę do [...]

Witam,moje pierwsze pytanie odnosi się tego czym mogę zamienić twaróg w diecie.Mam zalecenie aby unikać mleka bo oprócz tego że jest tam białko to w sumię nic poza tym no i jest tam od groma kazeiny na którą akurat mój organizm (ale podejrzewam że sporej liczby ludzi) nie nie ma zapotrzebowania ,a nadmiar nie jest zbyt zdrowy a nawet [...]

[...] z kulturystyka zaczałem w styczniu majac juz wysoki poziom bf ok 30% 90 kg wagi zaczołem sie odrazu masowac do 10 kwietnia to była głupota dobrze ze chociaz poznałem tajemnice diety bo wczesniej tzn 4 lata temu jak cwiczyłem przed ta przerwa to wpierniczałem ryz i klapsznity na zmiane tragedi ok ale nie o tym... po 3 miechach masówki poziom [...]

[...] nawinie - oczywiście bez przesady z fastfoodami Na obecnym etapie posiłkuję się Cytocell+Cytonox+BCAA z L-glutaminą. Po tym okresie chciałbym przytrzymać dietkę i zrobić definicję np. propio z winstrolem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 36 Waga: 105 Wzrost: 187 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 96 Obwód uda: - Obwód [...]

[...] jem lecz niejestem aktywna, nie uprawiam zadnych sportów. Od kliku lat walcze z moja waga:( obecne mam 70-72kg (zalezy od dni). Stosowalam rozne metody diety, ćwiczenia i nic! stoje w miejscu! Jedyne co udało mi sie osiagnąc to nie przybierac na wadze -ale tylko dzieki wielu wyzeczeniom -słodycze itp. HELP ! Niewiem co mam juz robić nikt [...]

Mam 15 lat waze okolo 3 kg za duzo. Jak to zrzucic? nie mam zbyt wiele czasu na cwiczenia.. rano szkola pozniej jazda konna w domu jestem dopiero ok 18 i zazwyczaj nie mam juz sił na nic. Rano zawsze jem płatki(musli) o 10.30 jem kanapke o 13.30 rowniez pozniej jem o 18 obiad i tyle. HELPP!!!

[...] regeneruje się, czy taki trening idzie totalnie na marne? 2. Indeks glikemiczny wysoki czy niski, zdaje mi się nie szkodzić na oko. Jak pisałem, nigdy nie udało mi się niczego zbulkować dietą. Zakładając, że nie łapię tłuszczu, czy mogę wsuwać astronomiczne ilości makaronu (skład: mąka z pszenicy zwyczajnej), najgorszego badziewia ;) (oby [...]

[...] Boks w poniedziałki, środy, piątki, od następnego miesiąca może będę chodził codziennie od godziny 17 Odżywianie: jem co mi wpadnie w ręce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam żadnych ograniczeń Stan zdrowia: jestem zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: napisałem już wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Kilka informacji o mnie: Wiek 20 Waga 86 Wzrost 188 Cel do osiągnięcia - Wzmocnienie mięśni oraz redukcja Staż - 0 Aktywność fizyczna - Oprócz podanego treningu nic. Większość czasu spędzam przed komputerem. Moje mięśnie są dosyć słabe ponieważ nigdy nie ćwiczyłem ich specjalnie. Ćwiczyć zacząłem 2 tygodnie temu takim oto planem w [...]