nic nie jem

Witam. Jem co 3 dzień pół tabletki symexu. W poniedziałek będę miał cabaser. Ile mam go brać i w jakim odstępie. Symex mam brać cały czas do końca cyklu co 3 dni 0.5tab? Za miesiąc zrobię badania na nowo. Czy moge dorzucić proviron do tego bo mam dość sporo. A libido mi nie gra... Więc może to coś zmieni. I jeszcze... Jaki ma wpływ HCG na [...]

Jem co 3 dzień pół tabletki symexu. W poniedziałek będę miał cabaser. Ile mam go brać i w jakim odstępie. Symex mam brać cały czas do końca cyklu co 3 dni 0.5tab? Za miesiąc zrobię badania na nowo. Czy moge dorzucić proviron do tego bo mam dość sporo. A libido mi nie gra... Więc może to coś zmieni. I jeszcze... Jaki ma wpływ HCG na hormony. [...]

[...] a nie być wysuszonym :) 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic :) 9) ilość dni wolnych od kreatyny - Ma forum wyczytałem, że bierze się ją codziennie, więc nie wiem o co w tym pkt. się rozchodzi 10) informacje na temat diety [...]

[...] carbo 100 g 371,9/0/0/93,0 g ( carbo da po treningu bezpośrenio w ilości 1 g / kg masy ciała a tu daj więcej chelba) posiłek 3 ( obiadad) jakis owoc jajecznica z 3 całych 170/15,5/3,7/1 2 łyzeczki od herbaty oliwy z oliwek 20/0/5/0 rodzynki ( 50g ) 150/1,2/0,5/35,2 ok posiłek 4(przed treningowy) Ryż biały 100g [...]

[...] 150g wiejskiego i wypic 150ml naturalnego. zawsze biore trzy kanapki z ciemnym pelnoziarnistym, do tego szynka, pasztet i jakies warzywa...moze najlepszym rozwiazaniem bedzie odzywka bialkowa?? Nie wiem czy moja mama bedzie chciala oddzielnie dla mnie gotowac jakies ryby czy mieso wiec moge zjesc jakies kotlety z piersi kurczaka i nic wiecej ;/

Nie duzo ale jednak troche tkanki tluszczowej na bruzchu jest co do odżywiania nie mam chiwiloeo nic aktualnego bo jem na oko dopoki nie sprecyzuje planu jak dalej redukować.

No diety narazie nie, bo to mogła być wina, tego, że często jem w nierównych porach np. rano kawałek chleba, w szkole nic bo nie mam czasu, a dopiero w domu o 15 coś teraz się staram jeść więcej i równomiernie zobaczymy co to da, przed, a do diety dodałem więcej warzyw, białka i węglowodanów zobaczymy czy to coś pomoże, jeżeli nie no to wtedy [...]

[...] kawałek) lub filet z kurczaka + ryż uncle's ben długoziarnisty(cały worek) + brokuły(nie liczę ile, ale ponad miska) Kolacja: Jogurt Pilos Kremowy x2 + fibroki granulki lub nic. Mam pytanie odnośnie cheatów - Robię je co tydzień zawsze w niedzielę, i pytanie czy niszczą one moje "wyniki" cały tydzień jem to co napisałem ZERO podjadania ZERO [...]

Ale dlaczego głupoty ?? i 5 kg w 2 tygodnie! nie w tydzień :) jem normalnie tylko bardzo ograniczone węglowodany i wiem o tym że jeśli jest szybka utrata wagi to organizm zareaguje tym ze nic tej wagi zaraz nie ruszy dlatego raz w tygodniu (weekend) jest dzień uzupełnienia węglowadanów czyli porządny obiad pizze tak żeby załadować wegla za cały [...]

[...] o przetworzenie jeśli masz dobrą piekarnie bądz robisz sam wiesz że jest ok możesz dawać ale na dłuższą mete i gdybyś się zajmował kulturystyką profesjonalnie zobaczyłbyś róznice jak weźmiesz do szkoły nic się nie stanie ale raczej preferowałbym produkty bez zbędnych dodatków sam jem czasem chleb ale tylko na śniadanie chyba że jestem zmuszony [...]

Ja osbiscie też używam węglowodany na noc i nie widzę zeby mnie zalewało choć więcej zaleają mnie geinery ale tylko fat na brzuchu i bokach nie wiem dla czego teoretycznie wiem bo mam diete na + ale jak ma diete 0 lub ujemny bilans to i tak nic złego się nie dzieje jak na noc jem węgle

[...] 20 brzuszków >10 pompek <50 brzuszków bieganie na rowerku eliptycznym i/lub na dworze (niestety tylko droga polna/asfalt pod ręką/nogą ;p) 30-50 min (śniadanie) dzień: nic wieczór rozgrzewka <10min >10 pompek <50 brzuszków bieganie na rowerku eliptycznym powyżej godziny jednak dość niskim tempem Zdecydowanie problemem jest dieta, jem ile [...]

Bedzie bedzie , Spokojnie dopiero zaczynam, lecz chodzi mi o to ze jem dosc duzo i nic sie nie dzieje Przed treningiem.Mam następny problem Jak podnosze sztange lub macham na modlitewniku to boli mnie tylna czesc przedramienia przypuszczam ze to nie mięscie mnie bolą.W obu kończynach bolą więc nie wiem co to jest Moze spotkaliście sie z czymś [...]

[...] poprawiły mi sie wszystkie rekordy i wróciła energia. Nie mówię, że tak ędzie z każdym. Niektórzy osiągają poprawę zdolności wysiłkowych na low-carb. I nie ma w tym nic dziwnego. Każdy organizm jest inny, dlatego każdy musi znaleźć sobie cos dla siebie. PS: Ten post nie jest atakiem na nikogo, lecz próbą pkazania, że istnieje wiele dróg [...]

[...] samo TLUSZCZ: tak samo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka np:10 strzalow omki:nastepny 70 tab metki:10 omki 10 deki zastrzyki:ostatni to 80 mety.nigdy nie bralem nic na odblokowanie 8.TRENING: minimum 5 razy w tygodniu.pon.klata,biceps:wtorek barki,czasami kaptury :sroda plecy,triceps .czw klata,biceps:piatek barki sobota plecy [...]

nie wydaje nic na siłke-darmowa, nie katuje sie dieta jem co kobieta zrobi, jedyne co wydaje to na rope i duzo wody a zyski z tego mam.....dosyc spore

[...] wiec tak jestem po 2,5 tyg na tym cyklu tyle tylko ze jak zamawialem to wymienilem suste na omke bo akurat susty nie bylo na stanie :) i to chyba byl moj blad bo narazie nic sie nie dzieje tzn chodzi mi o omke wiem ze niby 3 tyg itd ale cos powinno zaczac mnie juz krecic, a ja nawet wody troszke nie zlapalem fakt ze jem nolve 10mg od poczatku [...]

Nie stosowałem zadnej diety nigdy jem jak normlany czlowiek tylko ze regularnie co 3-4 h 5-6 razy dziennie nic pozatym

[...] i dietetyczka zerknęła na obecną dietę, to złapała się za głowę, że jem 120g białka, stąd stwierdzam (bo na dietetyce niestety, ale uczą jak uczą, nie ma ta dietetyka nic wspolnego z tym jak się odżwiamy ćwicząc siłowo) że dieta będzie oparta na niskiej kaloryczności, co autorce tekstu nie pomoże. Tylko raczej zaszkodzi, to raczej pomoc, [...]

[...] i dietetyczka zerknęła na obecną dietę, to złapała się za głowę, że jem 120g białka, stąd stwierdzam (bo na dietetyce niestety, ale uczą jak uczą, nie ma ta dietetyka nic wspolnego z tym jak się odżwiamy ćwicząc siłowo) że dieta będzie oparta na niskiej kaloryczności, co autorce tekstu nie pomoże. Tylko raczej zaszkodzi, to raczej pomoc, [...]