nic nie jem

[...] ćwicze na siłowni pod okiem przystojnego trenera ale...waga absolutnie mi sie nie rusza! pije tej mineralnej jak wawelski, jem te trampki-chlebki niskokaloryczne, drób i ...nic. Dobra, bo zaśniecie. Teraz walę pytanie: czym zasilić organizm, aby spalił mi ten mięsień piwny i inne otłuszczone członki? Ostatnio ludzie mówią o Hydroxycut'cie. Czy [...]

[...] się dusze. Na początku myślałem ze to od pyłków ale teraz już tak bardzo nie pyli i sporo pada. Odstawiłem ryż , piersi, jajka by sprawdzić co jest przyczyną tego bo w ostatnich miesiącach jem je codziennie. Stopniowo dodawałem najpierw jajek i nic, potem piersi i również kaszlu nie było, gdy zjadłem torebke ryżu zaczeły się duszności. Czy to [...]

[...] biegi przy niskim tetnie)a teraz również uczęszczam na przeróżne zajęcia takie jak: pilates, zumba, abt, stretch Jestem świadoma tego, iż moja aktywność fizyczna idzie na nic gdy nie mam odpowiedniej diety, stąd moje pytanie czy ktoś mógłby mi powiedziec od czego powinnam zacząć by wogóle zaczac diete redukcyjną, byłabym wdzięczna za wszelką [...]

[...] barkowych,lokciach-bol w przedraminieu-jakby sciegna???przeciez tego raczej nie powinno byc???? ..moje pytanie dotyczy rowneiz obaw przed gino-jak na ta chwile nie czuje nic ale mam nolve-czy brac ja profilaktycznie(jestem podatny na to) czy do chwili nie wystapienia objawow brac np tylko w dniach przed strzalem ,w dniu i jeden po(gdzies [...]

[...] zwiekszalem dzienna sile o max mojej mocy tzn ile moglem ... Teraz mam 17 lat . Przez 4 lata kazdego dnia robilem sile powiekszylem moje miesnie troszke ale to w sumie nic wobec tego co chce osiagnac kiedys .. Od jakiegos roku gdzies co 2 dni jadam po 3 surowe jajka co prawda nie widze roznicy no ale jem teraz dzienny trening w dni [...]

[...] jak wstaje mam totalnego kapcia a zawsze byl namiot jesli chodzi o sprawy z penisem. Rankiem zawsze czulem ten testosteron ze jest jego nadmiar, teraz na pelnym luzie jak po kilku piwkach. Pytanie do was, czego to moze byc skutkiem? Nie ma napewno problemu w diecie, bo jem to co jadlem i nic sie nie zmienilo. Po samym BCAA miesnie mialem twarde

[...] lekoman tj. 4 tabsy witaminy C 4 Tabsy fiomagu 1 zincasu. 1 bilobilu tranu itp. i co? H**ja przez moją zje** genetyke moja odpornośc na łapnie wirusów jest równo zeru;[..Diete jest.. dotego kocham miud kturego jem duże ilości i nic.. a antybiotyku nie hcce brać..i teraz jak przerwe cykl to czkeać do pełnego wyleczena? i zacząć wszytko od nowa?

[...] młody na to jestem prosza o szybka odp i ułozeniu planu dziekuje;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: nic Uprawiane inne sporty: piłka nozna. lekko atletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: ;/ Przeciwskaznania medyczne: [...]

[...] to najczęściej kanapki. Obiad domowy,ale są to głównie ziemniaki oczywiście polane tłuszczem :) z jakimś mięsem smażonym ,czy gotowanym.Kolacja to czasami kanapki,czasami nic,a jeszcze niekiedy zapiekanka :D . I moje pytanie: Co mogę jeść,aby ta tkanka tłuszczowa zaczęła spadać,oczywiście wiem,że trzeba zrezygnować z tych kebabów itp,ale co na [...]

[...] nie dam rady bądź nie wyrabiam. Dlatego zacząłem myśleć o białku serwatkowym. Czy to jest dobre dla osoby w moim wieku? Wiadomo, jestem w okresie dorastania i nie chcę nic sobie spaprać. Rodzice się też na to nie zgadzają, mówią, żebym nie truł się chemią, mam dietę, więc wystarczy. Jeśli to jest dobre to jak ich przekonać. Z góry wielkie [...]

[...] ekto Wzrost: 173+ Cel treningowy: masa - wygląd Staż treningowy na słowni: 5 Uprawiane inne sporty: judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie ale jem bardzo dużo i staram się dostarczać organizmowi dużo potrzebnych rzeczy ^^ xD Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nic

Sytuacja wygląda tak: ćwicze na silowni systematycznie od 4 miesiecy, stosuje dietke, nic powaznego ale staram sie jesc prawidlowo, jestem zadowolony z efektow. Jak zaczynalem treningi mialem 31cm w bicepsie i 72kg wagi, teraz jest roszke lepiej gdyz 34cm i 80kg wagi, dodam ze wszystko przy wzroscie 189cm wiec jeszcze to chudo wygląda. Dodra [...]

problem z nabraniem wagi( ekto jak nic) a wiec jem bardzo duzo, masa nie idzie, diete mam jako taka nie moge jej codziennie realizowac, wiec zamieniam niektore rzeczy! 1. Mleko 200 ml + platki kukurydziane ok 30 g+ 30 g musli 2. 6 kromek pieczywa razowego + szynka z indyka + pomidor(ogórek)+ dan mleko 300 ml 3.Banan+ twarozek wiejski 200 g 4,. [...]

[...] przybranie masy mięśniowej oraz wagi, przy czym nie chcę wygladać jak kluska Staż treningowy na słowni: Treningi tylko domowe Uprawiane inne sporty: od pewnego czasu nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): rowerek, hantle, skakanka Dieta: nie mam żadnej diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

Witam. Mam dość zagadkową sprawę, mianowicie zaniepokoiła mnie moja waga, ale po kolei. Jakieś 4 miesiące temu zacząłem się odchudzać, tzn. zacząłem aktywnie ćwiczyć, skakanka, bieganie, ogólnie różne sporty po trochu. Schudnąłem ok. 8-9 kg, był to wynik zadowalający, od miesiąca zacząłem chodzić regularnie na siłownie 3-4 razy w tygodniu, [...]

[...] Miałam 17 lat 160 i ważyłam około 65kg. W okolo 10 miesiecy udało się zrzucić do około 49. Na początku nie liczyłam kalorii, ale jadłam zdrowo, żadnych słodyczy i raczej nic smażonego. Potem jadłam około 1600 kalorii ale przypuszczam, że było to więcej. W wakacje ucięłam do 1400 i waga stanęła. Nie chcialam jesc więcej bo bałam się ze [...]

[...] ciemne, ktorego wczesniej nie jadlam, a po bokach przybylo mi w sumie ok. 7cm... no i 2 kg wiecej waze. no i co? co ja mam z tym zrobic? po prostu sie zalamalam i chyba nic juz nie bede jadla, bo to mnie zdenerwowalo strasznie. wrrrrrrr. czy ja sie tych bokow pozbede w ogole? i dlaczgo tak mi przybylo ? dodam, ze dziennie godzina cwiczen [...]

[...] posiłek i w trakcie (po 4h) powtorka 200gram kury 200 gram kaszy 30gram olivy i warzywa. ale nie mam czasu jesc i z 5-6 posilkow dziennie zrobily sie 4. Na pct zero alko ani nic vitaminy itp o wszystko zadbane a tu wchodze na wage i minus 3kg... możlwe że tyle wody zeszło ze mnie?? Moża ta gliceryna nie służy. bo praca lekka nie męcząca bardzo. [...]

[...] wszystkiego udało mi się lekko schudnąć, ale nie tam, gdzie chciałam, czyli na brzuchu, ramionach. Tymczasem uda mają 56 cm w najgrubszym miejscu, czyli tyle, ile miały, nic się nie zmieniło... i ta okropna wewnętrzna fałdka tłuszczu . Co ja robię źle? Dodam, że zdrowo się odżywiam, jem regularnie, nie mam żadnych problemów trawiennych. Ja [...]

[...] mi to spokoju. Od dziecka mało jadłem, matka zawsze musiała mi wszystko wpychać siłą, albo siedzieć nade mną aż cokolwiek zjem. Najgorsze jest jednak to ze przez 23 lata nic się nie zmieniło. Potrafię cały dzień prześmigać tylko na mizernym śniadaniu i w ogóle nie odczuwam głodu. Jem bardzo mało, po każdej porcji czuję się pełny. Waga [...]