nazwy

[...] z venomem czas 2 miesiace typ budowy -ekto STAN ZDROWIA-doskonały KLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA - JEST po cyklu ze zwyklego buzera tescia nie pamietam nazwy,ale to byly ziółka tylko włosy mi leciały jak oszalałe wniosek włosy nie są odporne 15.WYNIKI SILOWE 16 - PPM nie wiem co to jest klata -jak pamietam [...]

[...] + Maxymalny przyrost masy mięsniowej ! A oto perelki jaki polecil mi kolega biorac pod uwage moje 5 groszy :) Osoba tu z forum , nie chce jednak podawac ani jego pseudo ani nazwy sklepu aby nie byc posadzonym o reklame :) NA 12 TYGODNI : BSN Syntha-6 x2 Syntrax Matrix 5.0 MuscleTech Hydroxycut Hardcore MuscleTech Leukic NA 8 TYGODNI : BSN [...]

[...] 3*8 wiosłowanie 4*8 przenoszenie ciężaru zza głowy do pionu na leżąco 3*8 wyciskanie sztangi z przed głowy 4*8 -//- zza głowy 4*8 rozpiętki odwrotne na stojąco 3*8(nie znam nazwy) unoszenie hantla oburącz do przodu 3*8 BRZUCH -//- PIĄTEK triceps+nogi+brzuch prostowanie przedramion za głową z ciężarem 4*8 -//- na leżąco 4*8 -//- w opadzie tułowia [...]

Tutaj pisać nazwy i ulice sklepów z odżywkami/suplami w Krośnie Napisze te które znam: 1 Sklep Rojax (rowerowo-sportowy) ul. Krakowska 2 Kalsport sklep sportowy nie pamiętam ulicy ( obok rynku, naprzeciw domu chandlowego) Narazie pamiętam tylko te dwa jak ktoś coś będzie wiedział to wpisywać pozdro.

[...] pewnie pekniecie i trzeba robic artroskopie a sam umywa rece. Prosilam o zastrzyki z Suplasynu zeby ratowac chrzastki ale odmowil. Za to dal mi jakis zastrzyk(nie powiedzial nazwy)przeciwbolowy po ktorym mam goraczke 39 stopni. zapomnialam dodac, ze mosialm odejsc z pracy bo po godzinie stania na nogach wylam z bolu.. o przeciwbolowych moge [...]

[...] to 4-5 razy w tygodniu). no, to tyle, jesli chodzi o moje zycie :) a teraz sedno sprawy: czy powinienem zaszalec z jakimis suplementami/odzywkami? jesli tak, to z jakimi (najlepiej rzuccie jakies konkretne nazwy)? nie chce zrobic sie strasznie wielki, ale chcialbym, zeby silka nie szla na darmo i zeby organizm mial z czego budowac miesnie...

[...] Wiosłowanie Sztangą-12.5kg na każdą strone Wyciskanie 25stopni-12.5kg... Wyciskanie przed głową około 45stopni-10kg... Te uginanie ramion ze sztangą, nie pamiętam dokładnie nazwy ale ogólnie z FBW cały czas-5kg na strone... I wyciskanie wąsko na płaskim(triceps)-10kg na strone... Wszystko robie 3 serie po 12powtorzeń(czasami 10-11 jak nie daje [...]

[...] albo 2 cw na grupe. no a na treningach boxu - pompki, drazek, brzuszki - klasyka.. +skakanka, bieganie - wiadomo - BOKS a moze lepiej zrobic typowy HST (chyba nie pomylilem nazwy) - na kazda grupe miesniowa jedno cwiczenie.. na kazdym treningu cwiczona jest kazda grupa.. (to jest HST?) jakbym nie trenowal SW.. to powinienem zrobic cykl [...]

Witam, postanowiłem zrobić własny plan treningowy, bo tak doradzili mi koledzy z forum. Przedstawię go poniżej, proszę o skomentowanie go.Nie wiem czy nazwy ćwiczeń będą profesjonalne, ponieważ jestem amatorem i nie znam ich dokładnie.Bardzo proszę bez głupich komentarzy.Mam zamiar trenować co 2 dzień, każdy trening będzie identyczny.(W dni bez [...]

[...] c. Tak, ale tylko w obecności tlenu i temp -17 st. Celsjusza d. Nie, jest tylko zatrzymany proces namnażania 4. DOMS to skrót pochodzący od pierwszych liter słów nazwy: a. doborowy oddział milicji stanowej b. delayed-onset muscle soreness c. di-oxo metylo-sulfon 5. Dawniej uważano, że główną przyczyną pojawienia się [...]

[...] badania krwi, obejrzał nogę. Wyniki wyszły rewelacyjnie, więc stwierdził, że raczej się wyliżę i przepisał mi witaminy, których mogło mi brakować (nie jestem pewien co do nazwy, ale bodajże magnez z czymś tam ;)). Przez wakacje się oszczędzałem, mogę już spokojnie poruszać się w miarę szybkim marszem (5 km/h - jestem niski, 6 km/h to już dla [...]

Witam, chciałbym żebyście ocenili mój plan treningowy i ewentualnie pomogli mi go ulepszyć. Wybaczcie, że poniedziałek mam po angielsku ale pomyślałem, że skoro takie nazwy ćwiczeń znalazłem to lepiej ich nie zmieniać żeby w błąd nie wprowadzić. a) poniedziałek •Klata i triceps (każde ćwiczenie 2-4 serie) -normal push-ups 10-15 powtórzeń [...]

[...] półtora roku temu na początku pojawiały mi się małe zaryski nie przejmowałem się tym ale stopniowo robiły się coraz większe próbowałem kremu na roztepy nie pamiętam nazwy ale nie pomagało, balsamowałem się oliwką ale tez nie zbyt widziałem poprawki. Roztepy pojawiały się na bicepsie chociaż małe i nie widoczne to zniechęcało mnie do [...]

[...] 4s 10-12p Wiosłowanie końcem sztangi 4s 10-12p Wiosłowanie sztangielką 3s 10p Szrugsy 4s 10-12p Prostowanie nóg na prasie 4s 10-12 Uginanie nóg na prasie 4s 10-12 Wspinanie na palce siedząc 4s 12-15 Jeszcze jedno ćwiczenie na pośladki ale nie pamiętam nazwy I mam pytanie czy dorzucić jeszcze w sobotę po 2 ćwiczenia na biceps i triceps %-)

[...] ( nie wliczajac bialka z ryzu warzyw i orzeszkow - nie wiem czy wliczac) T:72 Wszystkie te wartosci podaje w przyblizeniu , korzystam z kalkulatora w internecie wpisujac nazwy produktow z firm ktore bede kupowal Diete pisze 1 raz takze prosze o wskazowki co do diety ew poprawki i jeszcze mam pytanie czy moge miec takie odstepy czasowe miedzy [...]

witam tak jak w temacie napisałem wielu z nas ma problem z niektórymi suplementami, przeważnie z przedtreningowymi stackami typu Expand Dynamize czy WHITE FLOOD podałem te nazwy poniewasz sam mam po nich bezsenność.. czytałem wiele wypowiedzi.wielu ludzi zadaje to samo pytanie i każdy dostaje tę samą odpowiedź ,kofeina ci nie daje spać. Problem w [...]

[...] tak od ok. roku i nie mam małą wiedzę o suplementacji. Kiedy dopiero co zaczynałem bardziej doświadczony kumpel powiedział mi o odżywce zawierającej m.in. kreatynę i białko (nazwy nie pamiętam) która jest dobra (sam ją stosował i był zadowolony) i co ważne - tania. W przeliczeniu tak około 40 zł/miesiąc (bierze się tylko w dni treningowe). Z [...]

[...] Jak nie pomoże, to przynajmniej nie zaszkodzi. Czy takie połączenie będzie ok, czy jest coś bardziej rozsądnego, a zarazem skutecznego? Ktoś może polecić jakieś konkretne nazwy sprawdzonych preparatów(jak nie tu to na priv, bo w internecie tyle opinii ile ludzi)? Dodam, że ze względu na tryb życia, zrezygnowałem z siłowni i jedyna aktywność [...]

[...] ok 1 miesiąca) - HITEC HMB w płynie (wg. instrukcji, przerwa ok. 1 miesiąc) - Universal Amino 1900 (2 x 3 tabletki po przebudzeniu o przed snem, nie pamiętam dokładnie nazwy ale myślę że wszyscy wiedzą o co chodzi) I to by było na tyle. Nie ukrywam że troszku mnie rozwaliło (czyt. napompowało), i siły przybyło. Jednak chciałbym wkońcu [...]

[...] pryszcze, mały przyrost masy , złe samopoczucie. Dillem jest mój kolega więc moze jeszcze dało by rade wymienić tą metke na coś innego. Chciałem prosić was abyście wrzucili nazwy i ceny najlepszych wdg WAS METANABOLI. Co sądzidzcie o British Dragon ( 5mg) , Ruskiej (5mg), Polskiej. Wiem ze jesteście za bardziej znanymi środkami.. ale co jest [...]