Nie no Marian! Da się oglądać :D http://1.bp.blogspot.com/-4VwdTOZ9jk8/TgIAiEfKGsI/AAAAAAAACBI/d6tEJu6F8i4/s1600/im-seeing-upside-down-cat-cats-kitten-kitty-pic-picture-funny-lolcat-cute-fun-lovely-photo-images.jpg
Marian, się okaże hehe. W piątek idziemy na urodziny i mają być „kanapki” i chipsy. Więc będzie szło samo alko raczej, chyba że sobie jakiegoś omleta zrobię :-D Grzesiek, żeby chociaż śnieg był! W zeszłym roku coś tam troszkę było, ale 2 lata temu? Przez całą zimę we Wrocku śnieg był kilka godzin jednego dnia...
Kalafson, dokładnie. Naprzeciw N-Park na samym końcu. Marian, bokiem może i dobrze, ale przód mocno mokry. Ale dzisiaj już lepiej, za to strasznie chudo, dosłownie. Mam nadzieję, że będę chłonął potem odpowiednio hehe. Kortyzolu nie, bo byłem po treningu. Jutro mam off, to zbadam. Chyba, że się jeszcze poprawi. Estro w nizinach, ale wynik może być [...]
Co weekend coś było %-). Delikatnie powiedziane hehe. W zasadzie to minęło dokładnie 19 dni, a jakby wziąć pod uwagę, że po zdjęciach „przed” było jeszcze 2 dni jedzone, to nawet mniej hehe. Ale już się nie tłumaczę. Marian, nie wiem czy czas na smalec. Teraz raczej będzie luźniejszy okres do świąt, a potem raczej kalorie w górę na ok. miesiąc na [...]
Ja po tym okresie masowym doszedlem do wniosku ze wrazlioswc jest naj naj najwzniejsza zeby robic progres mowie tutaj o swoje osobie ale pewno wieksozsc tak ma :p , znaczy sie wiedzilem to wczesniej ale teraz sie na tym przekonalem tak jak trzeba :d Uważam ze u mnie wrazliosc mega szybko się yebie jak wpadają czity a co za tym idzie szybciej [...]
Dokładnie wynika z tego ze sa 2 wersje. Ja mam te 500mg kaps. Bzyku swoja droga ile dajesz ala i berberyny ed? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-05-28 20:17:01
Aaaa no fakt. Marian może w końcu jakieś szczegóły by podał :-P Tymczasem dzisiaj po ładowaniu waga 74,7kg. 5 dni temu po ładowaniu było 77,4kg. Jestem już po 1,5h kolarzówki i dzisiaj bez siłowego. Rano fotki aktualnej formy, ale w cieniu za wiele szczegółów nie widać jednak. https://farm2.staticflickr.com/1755/41947810375_8eefdbfb65_z.jpg [...]
Przemo, za 2 tyg nadrobisz z nawiązką. Tego Ci serdecznie życzę! Marian, generalnie góra też zacna. Teraz max 2 dni ogarnięcia się i w końcu trzeba zaliczyć jakiś progres. Już to wcześniej pisałem, ale aktualnie Ty jesteś moją małą motywacją ;-)
dokladnie jak Marian ile by nie dolozyc to ciagle malo. dopiero jak sie zje z 5 paczek ciastek albo z 2 duze milki oreo robi sie blogo. nie ma wyjscia jak doyebac z 3 tys kcal extra najlepiej ze slodyczy syfu czipsow fastow:-D
Marian, widzisz. Nie tylko Ty możesz zaskoczyć rarytasami :-P Damian, to tak delikatnie powiedziane %-). Właśnie przeczytałem plan na ten tydzień i tak myślę, że ten test 20’ w soboty, to była plaża :-D
Damian, ja rozumiem na oko, ale nie odstrzelone od rzeczywistości :-P. Tu np. jeden posiłek, gdzie była pieczona pierś z kuskusem i fasolką szparagową i do tego zupa z kurczakiem (kilka skrawków) miał mieć 50 g białka, 50 g tłuszczu i 100 g węgli (w sumie napisali 1180 kcal). A ja to zjadłem i tylko olejem się zapchałem i na pewno nie było tam 50 [...]
To proste, obróć ją do góry nogami, trochę potrząchaj, samo wyleci. Za młodu tak ojcu benzynę z samochodu podkradałem /-)_ Obracałeś samochód do góry nogami(kołami =:d Takie tam fantazje, kolarza ;-)
To Marian za rok :-D Generalnie Osiek daleko ode mnie, więc to też wpłynęło na decyzję. Ale następnym razem chętnie Was oczywiście odwiedzę! Tymczasem właśnie przebiegłem aktywność do Biegu Firmowego 2020 i biegając drugi raz od października zeszłego roku wykręciłem życiówkę na 5 km poprawiając mój zeszłoroczny czas o... 1 s :-D [...]
Marian ja wiem, nie mam zamiaru żadnych zmian wprowadzać :-P Poprostu z ciekawości pytam :-) Taki węzeł w ogóle przeszkadza coś w treningu? Nigdy nie miałem, to nie wiem.