Scena to marzenia, ale narazie nie mam $$ i tęsknie trochę za życiem bez reżimu. Zacytuję Ci Marian najlepsze fragmenty, art. z MD - Czy kulturystyka to styl życia? Ernesta Durleja. "co się dzieje, gdy nagle jesteśmy my dla kulturystyki a nie kulturystyka dla nas? w walce o dodatkowe kg popadamy w paranoje, która odbiera nam radość życia. [...]
marian i innu, dam foty w tym tygodniu moze wezmę i zaloze se dziennik w poczatkujaych i zobaczycie co to znaczy byc swiniakiem na masie a nie tam pitu pitu
to szybko ten fat leci ale na poczatku tak jest bo wody sporo zejdzie aero juz tez łądnie 40min po treningu ja chyba tez bede musiał zwiekszyc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-04-01 13:34:32
aha dobrze wiedziec bo ja teraz bede tez cos musiał dokupic i sie zastanawiam co a scorcha masz na pozbyciu? a z tego co widze to tego ripped freak dajesz tylko 2 kapsy dziennie i daje rade a scorcha miałes w rozpisce ze 6 kapsów dziennie wiec chyba nie ma co porównywac mocy... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-04-13 20:01:58
To już 2 lata, z tej okazji podsumowanko. Jestem Patryk, a to moja historia. 2009-2011 Zaczynałem z takiego stanu, a nawet gorzej. 110kg - 2009 Po roku. 63kg - 2010 Aktualnie po delikatnej redukcji. 86kg - 2011 Nie mogę trenować nóg od marca (w ogóle przeciążać prawego kolana, jest to długa historia, ale mogę opisać niedowiarkom), mam narazie [...]
jak masz ławeczke i obciazenie to spompujesz sie jak trzeba;d tak ci sie tylko wydaje ze nie bedziezz pił wody;d a na koniec masy ile było kg? ty wzrostu masz cos ponizej 180cm? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-08-31 12:24:55
ps.s jak sie bedziecie zgadywac z karpiem na wspólny trening jak ja z hekade to ciezko bedzie ;d e no Ty juz to nie przesadzaj %-) %-) u mnie akurat troche ciężko jakiś wolny czas wygospodarować, najlepiej właśnie między 15 grudniem a 10 styczniem bedzie, wtedy nie mam zjazdów na studia a potem ogień i co tydzien
Marian Spoko Postawie na Crocopa 100zl bo niechce ryzykowac. W razie wygramej mam 190zł na czysto i z 50 batonów proteinowych..........oczywiscie na mase
Dzień drugi (pierwszy trening) od rana na nogach... przed wyjściem z domu wizyta kuriera z paczką (na dole fotka co przyniósł ), potem poszerzanie wiedzy z metabolizmu drobnoustrojów jeszcze kilka zajęc i w końcu pierwszy od trzech miesięcy trening koszulka SFD Micha myślę, że całkiem nieźle było: 100g owsa, 4 jaja, 50g suszonych śliwek, 450g [...]
no jest fajnie, tak jak Marian napisał, twardo i sucho, nogi bardzo dobre, a czasu masz jeszcze sporo żeby doszlifować Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-10 23:27:09
Jaca debiuty 3, zelistrzewo klasyk open 1, no i ten nieszczesny grodzisk 5. Marian no Pani wyjątkowo ogarnięta. Nie dopytaywala o suple nawet. Objawy to najczęściej wypchany brzuch i wzdecia, skurcze brzucha czasem bardzo bolesne. Biegunki itp tylko po określonych pokarmach np. Zjem 3-4 gumy do żucia i od razu mnie czysci gdzie bez tych [...]
Mm dokładnie, w rodzinie miałem przypadek ze osoba zmarła na raka wątroby. ZCzely się pierwsze objawy i po wizycie rodzinny stwierdził ze na tle nerwowym i jakieś antydepresanty przepisał. Pojechaliśmy do Kliniki i okazał się nowotwór.. 2 miesiące i było po osobie. Lekarz pierwszego kontaktu nie zlecił żadnych kompletnie żadnych badan. Marian [...]
Marian miało być akecposzly fotki do lukiego i od poniedziałku masa wiec chyba tragedii nie ma, tym bardziej ze obraz formy tez jest zaburzony przez retencje i to nadal mocna. a redu trwało jakieś 5 tygodni wiec szybko poszło.