marian

to nic tylko się cieszyć ;) u mnie to samo rodziacie plus dziadkowie(mieli bo już zadnego nie mam) Dużo zmiennych wpływa na ciśnienie krwi. Masa, tryb życia, codzienna aktywność, jedzenie, ogólna kondycja.

taką ośwmornice by oyejbał :d kiedyś robiłem sam ale nie wyszła tak dobra jak w Hiszpni :D no fajnie smakuje, coś innego, a teraz na masie jedyne co cheatuje, a jest w bilansie to sushi albo ryby U mnie tylko sushi ale ja niczego innego nawet specjalnie nie lubie. A sushi to taki względnie zdrowy cheat + zero problemów z trawieniem.

shooter3 sam jestem ciekaw jak to pujdzie dzis sie wazylem to waga w dol 87kg Hubert81 ja zacofany z tymi nazwami i niewiem jak front wyglada ale ss na nogi daja wycisk MARIAN 17 samopoczucie na duzy plus, jedzenie jest przyjemne a na tluszczowej to takie wciskanie w siebie paszy, moze moglem tluszczowa zrobic na piersi i na orzechach bo je [...]

MARIAN 17 zrob sobie to pierwsze cwiczenie 1.unoszenie nog w lezeniu, szybki ruch do gory, powoli opuszczanie 4 serie po 20 - przerwy miedzy seriami 30 sekund przeryw miedzy cwiczeniami 30 sekund a przeziebienie 3 dni i przejdzie, czosnek jest dobry tylko wyziew puzniej tez dobry wlasnie zastanawiam sie czy na rower wsiadac ale chyba se [...]

ok, nieraz tak jest ze sie w tym samym momecie wysle, toc ja sie niespinam na takie wcinki dlamnie dziennik jest do dyskusji zeby wymienic poglady pierwsza fotka z wczoraj a ta druga z dzis po barku i tricepsie to i jakies take bardziej spuchniete, na tych zdjeciach niewidac kabli a wychodza szczegolnie po treningu chyba az tak bardzo niezalao [...]

Marian planowane jest 95kg jakoś mimo że ta waga jest dość duża jak na mój wzrost to mnie nie zadowala Więc uznałem że 90kg to nie jest to co chce osiągnąć i poszedłem o poprzeczkę wyżej. Dzisiejszy filmik motywacyjny , coś pięknego http://www.youtube.com/watch?v=ltWsXYBhMVY&feature=channel_video_title

25 mieisacy ciągle kiedyś leciałeś trena? i pomijjaac agresje itp bo to zalezy od typa ale jak sie jest nomrlnaym to na trenie tez sie jest normlanym ale jakiś inne skutki uboczne były?czy lajtowo bo w sumie 2 lata to w h**:D Też bym chciał wiedzieć :D jaka tam dawka leciała, jaki estr, i jak badania ? ciśnienie, nerki ?

Może też siła szybko idize i bark sie odzywa ;( dobra podkowa Tyle że drugi tym razem w tym problem. A ciezary szły właśnie Ale czułem dyskomfort więc akurat barki ciężary w dół i robię ten górny zakres powtórzeń z bardzo dobra technika Ale widać i tak za ostro. Możliwe że te głębokie mam za słabe bedzoe trzeba porobić trochę tych ćwiczeń [...]

Marian nie wierzysz co niektórzy piszą bo sam siedzisz w tym po uszy tak samo jak kilku innych tutaj a prawda jest taka że kulturystyka to tylko iluzja i choroba psychiczna. Wszyscy sie tutaj powinniśmy leczyć na głowę bo nikt o zdrowych zmysłach nie będzie walił w siebie tyle chemii wydając na to majątek. Całe życie kreci się wokół jednego czyli [...]

serio 1h zmiany godzin tak odczuwasz? przeciez to nic co tak insa do 3 posiłku? w Polsce niby coś masz ale tak jkbyś tego nie miał:d rodzice też mają działkę i myśleliśmy ta zmoja o budowe ale h** ztego jak rolna anie budowlana a nie da rady załątaic przekształcenia może za 6 lat :D poj**ani :D p.s ile to jest dla was dużo efki? albo kto ile [...]

to nawet nie zaczynaj bo można się uzależnić od tego , tzn. od tego jak treningi pięknie wchodzą na tym ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-04-01 17:31:25 póki co to jedyny stymulator to kawa przed treningiem, no aakg :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-04-01 18:47:53

kvrwa a ja nigdy efki inj nie miałem okazji spróbowac : Czuć dużo wyraźniej i szybciej przy tej samej ilości mg. Ja nawet ampe na pół dzielilem czyli całe 12.5mg + 200mg kofy i bardzo fajne pobudzenie. Tyle, że tolerancja się jakby szybko wyrabia i po chwili już trzeba by więcej dlatego wg mnie tylko warto przy cięższym dniu

serio 1h zmiany godzin tak odczuwasz? przeciez to nic co tak insa do 3 posiłku? w Polsce niby coś masz ale tak jkbyś tego nie miał:d rodzice też mają działkę i myśleliśmy ta zmoja o budowe ale h** ztego jak rolna anie budowlana a nie da rady załątaic przekształcenia może za 6 lat :D poj**ani :D p.s ile to jest dla was dużo efki? albo kto ile [...]

Haha czulem ze tak napiszesz Przemo i masz racje zdecydowanie. :-) dwojka juz od dluzszego czasu lepiej ale pozowanie tragedia %-) no Marian mialem być w pracy wiec nie nagrzane ;p base andro mam. W deloadzie zszedlem z ciezaru na 70 procent tego ktorego uzywalem w 1 tygodniu i 1 seria mniej robocza w kazdym ćwiczeniu. Trening szybki na czucie [...]

pilnuje :D weź się do roboty :D Skończyło sie op*****lanie %-) %-)

po tym co tu przeczytałem co za małolata testowaliście to chyba podbijam dawki %-) hahah bo ja nawet zioła nie plaiłem nigdy jakoś mnie to nie interesowało za małolata swoje ilosci alko sie wypiło ale to tez tylko browar i czysta :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-05-16 17:30:00

Marian ja też bym chciał nigdy nic %-)

Marian to od tej wit c zięby takie nogi masz chude :-)

Marian nie zwracaj uwagi na to co mesja pisze ;) Ja tez patyczak , a z zieba nic nie mam wspólnego ;)

Marian to od tej wit c zięby takie nogi masz chude :-) Akurat z Solgara jem a nie z Visanto ale fakt ze juz chodze bez wiekszych przeszkod, moge tej witaminie przypisac;-)