marian

czyli rów - marian

marian- kiepscy

Leyus, wejdź na jedną z tych magicznych websites którymi się tak chełpisz, poszukaj treningu bjj z darmową dostawą do domu, w cenie oczywiście lepszej niż jak byś poszedł w realu, przecież to nie dla takich szlachciców jak ty drałować gdzieś w deszczu żeby się z pospólstwem przepychać :D ...albo zrób se prawko i kup paska jak prawdziwy wąsaty [...]

japko7146, dzieki zawsze cos carbon91, no właśnie łapy to ogolnie bieda, dobrze by bylo jakby szly przynajmniej tak jak do tej pory A z tym zapiekaniem, kurde.. az sam musze sprobowac MARIAN 17 , Dzieki, zwlaszcza ze jestes jednym z tych co udowadniaja na sfd, ze "można" Matth3w, 40cm w lapie do czerwca i bede zadowolony Tomsonpl, [...]

Cokta pozwól że Cię troche wyręcze ;D Marian masz tu filmik z tą gigaserią http://www.youtube.com/watch?v=tkQs7lO3vv4&feature=player_embedded Cokta jednak bez ciężaru robisz podciąganie?

Marian - witam w dzienniku;-) Vix już wrzucił filma, a propros - bark nie boli, co jest nowością w tym tygodniu. A więc na dwa tygodnie rezygnuje z treningu barków i robię te gigantserie Wodyna dwa razy w tygodniu - zobaczymy czy sie sprawdzi. Podciąganie z ciężarem nie wchodzi w rachubę, bo jest przed MC i obije się na tym niestety. Podciąganie [...]

OKRES PRZEJŚCIOWY TYDZIEŃ TRZECI PULL DAY Witam wszystkich w piątek piąteczek piątunio. Wczoraj rutyna jedyna zmiana to szedłem na trening z myślą o poprawie techniki, wydłużenia TUT i spięcia. Dobra praca łopatek przytrzymanie wolne opuszczanie i paliło wszystko. Może dzisiaj to samo zrobię z pushem trochę odpoczną stawy i zobaczymy jak mocno [...]

te tygryski to chodzi o chrupki kukurydziane? w sumie nawet spoko opcja na po treningu :D a ten pojemnik na zarcie ? muszę kuić nowe to moze akurat %-) Taak chrupki kukurydziane :) są nowe wersje wrzucałem u siebie w dzienniku , smaki jagodowy , czekolada i truskawka :) takie z nadzieniem w środku , sztos sa

Marian co do pojemnika to tylko dla Basi na kanapki ;) tygryski mają ten plus że są z nadzieniem bo w Biedronce są te Miami ale są bez nadzienia..

mi według rozkładu w sobotę barki biceps a w niedziele nogi-a dokładniej to czwórki i coś na dupe zazwyczaj hipy ;) i raczej nic nie pozmieniam bo plan mam tak ułożony ze jak zmienie jedno to potem wszystko hvjowo pasuje ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-12-03 17:07:46

I myślisz że Marian ma magiczne metody na powiększenie tych barków? Każdy ma w sylwetce lepsze i gorsze partie. To, że coś na Mariana działa niekoniecznie podziała na Ciebie.

I myślisz że Marian ma magiczne metody na powiększenie tych barków? Każdy ma w sylwetce lepsze i gorsze partie. To, że coś na Mariana działa niekoniecznie podziała na Ciebie. Spróbować Grzechu można aczkolwiek bajera pfff pull z tobą to czysta przyjemność ;)

Tacy to pozyja xD ja tylko 2 dni wolnego w św Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-12-20 06:52:34

Ok zapraszam ;d izolaty i cytrulina na promocji %-) Opinie na google gratis ;)

MARIAN Tak jak pisaliśmy, na ten moment na 100% przyjeżdżam z Grzechem. MASA TYDZIEŃ SIÓDMY PLECY Rano poszło cardio i raport do Wikiego, przez okres świąteczno sylwestrowy z dodatkiem wirusa plus 1,5kg na wadze i centymetr w pasie. Jestem zadowolony z takiego wyniku ;) W centymetrach klata w końcu ruszyła i brakuje już mi tylko 4 cm do 70 w [...]

Ryż w biedrze tez na promocji bo Wczorsj brałem 32 paczki :d Ja kupuję w paczkach kilogramowych bo łatwiej mi porcjować, ale chyba pojadę zawsze to dobrze mieć takie w woreczkach ;)

Do tych frytek to by boczus pasował %-) powodzenia ;) p. S działasz z Wiktorem? Nie potrzebnie przypomniałeś bo bym zjadł taki świąteczny boczuś%-). Sam działam zrezygnowałem z Wiktora jak zaczęły się u mnie problemy w tamtym roku. Aktualnie z nikim nie współpracuje co najwyżej konsultuje z gugciem żeby żadnych głupot nie robić.

marian zgłaszaj się jako podopieczny :-))

Marian my sie tutaj tylko bawimy%-)

Ozzy cię wyszykuje profesjonalnie \-) formę z ozzym zrobisz taką, że za rok Arnold Classic zmieni nazwę na Marian Classic :-))