lydki

Ale mówisz to odnośnie pytania o bieganie, czy odnośnie dopuszczenia jednej ser i wykrokow? Dzisiaj mam zakwaszona zupę i łydki, z uda mi nie jest tak źle jak myślałem.

20.08.2014 TRENING Fajny trening, większości ćwiczeń nie robiłem w ostatnich latach hehe. Klata z zapasem, wznosy bokiem chyba bez zapasu, tu z ciężarem chyba ciężko szaleć. Wiosło fajnie, szrugsy dziwnie, pod koniec prawie barków nie unosiłem, pewnie do dupy, zrobiłem 3 serie. Francuz - ciężar mały więc powtórzeń więcej robiłem to jako serie [...]

co to za dieta? gdzie tłuszcze(oliwa, orzechy itp.) i gdzie źródła węglowodanów, jeśli trening o 6.00 to trening siłowy to poprzedzać go mają dwa porządne posiłki a nie żarcie z proszku. Nie masz w diecie węglowodanów dlatego pytam czy eksperymentowaleś już kiedyś z dietami typu ZERO CARB lub chociaż LC. takie środki zostaw sobie na koniec, na [...]

Dzieki za komentarze te pozytywne (chyba takowych nie bylo ) i przedewszystkim te negatywne. pavveeel Piszesz, ze czujesz ze trening nie idzie na marne bo bierzesz suple. A powinno byc inaczej - czujesz, ze nie idzie na marne bo trzymasz dobrą dietę. Wiec popracuj nad nią. Przede wszystkim rano dodaj węgli - jako, ze jest to posilek 1 po nocy i [...]

LOOOL niektorzy tak maja ze dany miesien sie im rozwija szybciej od innych, w moim przypadku sa to łydki i z 39 dobiłem przes 3 tyg. do 44, tylko sek w tym ze kiedys miałem 42

Ale łydki to ma jak amator, hahaha Przekomicznie takie wielkie uda wygladaja przy tak mizernych lydkach, zdecydowanie odstaja i moim zdaniem przez to nie zasluguje na Mr. Olympia.

łydki małe jak na taka mase ps fryzura jak jay

lydki to niestety juz nic poradzi raczej, ich wzrost jest ograniczony genetycznie

Bicepsy do wymiany i mógłby zaczac w koncu łydki cwiczyc

pacjent co ty myslisz ze on tego nie widzi? cwiczy lydki na pewno tylko ze geny go ograniczaja

Jego atutem jest wzrost, tak powinien wygladac kulturysta, a nie jakis klocowaty karakan Tylko te bicepsy i łydki...

Prze***ane. Łydki jak czarny a bicepsy jak biały

Ciekawe czy załaduje kiedyś synthol w łydki jak uzna, że już ani mm nie da rady ich powiększyć. Nie narzekajcie tyle na te bicepsy już, wcale nie jest tak źle z nimi. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-05-03 11:31:41

nie proporcjonalne lydki do reszty ciala no i do tego te dziwne bicepsy plasko wygladaja

Fajnie wygląda. Teraz do poprawy już tylko łydki

hm nie wydaje mi sie aby przyczep najszerszego determinował szerokość talii...jeśli chodzi zaś o Wolfa to przejrzyjcie dobrze zdjęcia w pozie najszerszy tyłem w tym temacie jest nawet jedno zdjęcie chyba takie, widać na nim że długości najszerszego mu nie brakuje :P co prawda nie są może tak długie jak u Franco Columbo czy Ronniego, ale są całkiem [...]

Zdecydowanie najlepszy przod posrod obecnych Pro(lydki...ale to tam ). Po dluzszym zastanowieniu,mysle ze brak mu jeszcze odpowiedniej definicji miesniowej by powalczyc z Victorem.Oczywiscie po fotce w tym okresie przygotowawczym za bardzo tego jeszcze stwierdzic nie mozna,ale mysle ze to jeszcze nie jego czas. Zmieniony przez - _dragonik_ w dniu [...]

nie jego czas, bo nei dadza mu wygrac,tak samo Victor pzegra pewnie z Jay'em w tym roku,ale nie ze wzgledu na braki w sylwetce i wyzszosci kotleta forma bardzo fajna,jak poprawi lydki to bedzie pieknie Ps. Do dzis mam przed oczami gifa ktorego wrzucil bodajze SneS po Mr.O 2007,jak jay ucieka przed Wolfem

łydki daleko w tyle.

Ale dalej mu nikt planu na lydki nie rozpisal