[...] należy dokładnie zmiksować wyjdzie około 3 szklanek koktailu. banan,truskawki,lub jakieś inne owoce do smaku. *połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym, (jak kto lubi) *białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki, sam koktajl bez owoców może stanowić posiłek zastępczy dla osób robiących rzeźbę (w składzie podstawowym zawiera [...]
[...] mu wystarczyly zreszta w sumie sam nie wiem jak tam w pozniejszym okresie ale narazie plany sene na owanage sprawdzaly sie w 100% (jestem naocznym swiadkiem ) co kto lubi pozatym watpie zeby kto kolwiek piszacy sie na ts na powaznie naprawde mial w planach dbac o swoje zdrowie co do samych odejsc itp. ownage odchodzac z ciezarem trzesie [...]
[...] zdjecia i napisane w danych "biceps 43" jak tak porownac ... dlatego ludzie tak w to 43 nie wiezą. Jesli chodzi o ubiur, jak komu wygodnie i tyle. Ja osobiscie nie lubie paskow ale wiadomo, kazdy lubi co innego A ta dyskuja na temat podkoszulkow wydaje mi sie troche bezsensu i tyle ... fighter: moim zdaniem swoimi wypowiedziamy [...]
Trening nóg nie jest równe trening samych przysiadów, ale heretycy FBW tego nie zrozumieją. Sam FBW w sobie nie jest winny, ale fanatycy go popsuli swoją niewiedzą. Efekty rozpoznajecie po czym? po większej ilości kg na sztandze? spoko, takie same osiągnięcie na splicie + lepsze dopracowanie mięśni i kompletny rozwój sylwetki, co kto lubi.
godula wnioskując po postach to raczej Ty się już nie dowiesz dlaczego split "jest taki super". Starego psa nowych sztuczek się nie nauczy. 5x5 to nie jest system dla początkujących, no chyba że ktoś lubi dokładać 1kg miesięcznie na sztangę, tak jak już to robili..
[...] problem, bo Tomasza1405 i Traktora boli, że nie każdy docenia ich ciężką prace polegającą na wpychaniu ludziom tego samego programu... I nie o to chodzi, że ich ktoś nie lubi w tym dziale, ale w innych... Ludzie z ich osiągnięciami powinni być chwalenie w każdym dziale! I tak merytoryczna dyskusja zamieniła się w emo-bełkot. Zmieniony [...]
[...] jego wzmocnieniu powoduje jedynie że jest się przez kilka dni obolały,zmęczony.Zwiększa to sztuczne łaknienie jesteśmy głodni a co za tym idzie typowy split jest często przekarmiony ,pucułowaty czyli jest wielki słaby i napuchnięty.Dodam do tego że taki facet jest spięty i zapięty jak średniowieczny rycerz w zbroji.Ale jak ktoś to lubi:-).
[...] często przekarmiony ,pucułowaty czyli jest wielki słaby i napuchnięty.Dodam do tego że taki facet jest spięty i zapięty jak średniowieczny rycerz w zbroji.Ale jak ktoś to lubi:-). |-)|-)|-) Dobry ubaw w niedzielne południe :-D Masz, słaby i napuchnięty "splitowiec': http://www.youtube.com/watch?v=9YATXTMV62E A teraz wyjdź, zabierz kolegów ze [...]
[...] w danym sporcie ale to nie jest już kulturystyka naturalna.Split+steroidy to specjalizacja w budowaniu wielkiego mięcha,split bez wspomagania strata czasu chyba że ktos lubi być wiecznie obolały zmęczony a o innej aktywności może zapomnieć.Nie czarujmy się.Nikt kto się chociaż trochę zna nie napisze że system 5sx5p jest dla tych co chcą [...]
Witam Beemol to zaje... sprawa niema nic lepszego :D kazdy robi to co lubi :D Dh-mag dostaniesz obydwa te rowerki do 3000 spokojnie, ale z cena wiaze sie tesh klasa sprzetu. Monguski to widzialem juz od 860 zl , ale wiesz to takie ****owe , ale zawsze potem moderke mozna mala zrobic upgrade i te sprawy. Pozdrofka dla was !! Live to ride, [...]
[...] za bardzo białko i całość nie będzie już taka dobra. :-) Daj znać czy wyszło i czy smakowało. ;-) Ja często do płatków owsianych dodaje jeszcze 2 słodziki... ale kto jak lubi - jestem słodki pamper i uwielbiam słodkości. :-D Ps. to foto jest zrobione przed włożeniem drugi raz do mikrofali, później nie wygląda już tak pięknie, ale za to [...]
Nie pisze w komentarzach o całym świecie, jeżeli ktoś tak lubi, to tak się prowadzi, ale wtedy co , nie ma rodziny?, innych przyjemności?, nie spędza kompletnie inaczej czasu tylko siłka, dom,spanie,siłka,dom,spanie?. Przychodzi moment że też trzeba się obudzić, bo czas sp....ala między palcami, a można trenować, poprawiać sylwetkę i korzystać z [...]
[...] owoce (można ale nie trzeba - ja świeże daje zazwyczaj tylko na wierzch do udekorowania), płatki owsiane błyskawiczne lub górskie, słodzik, odżywkę białkową, dodatki: jak to lubi i jak makro pozwala - orzechy, nasiona, masło orzechowe, lub czekolada. Przygotowanie: Płatki owsiane zalewamy zimną wodą, tak aby całe były zamoczone, dodajemy do tego [...]
Wie,że gdzieś się udzielam w necie,ale konkretnie nie wie gdzie i słyszałem,że ja chyba wszędzie się udzielam%-) Poza tym wie ode mnie,że Lis to dzikie zwierzę i że lubi wolność i chadzanie swoimi ścieżkami i że ciężko go oswoić :-))
pozyskanie Kazimierczaka byłoby krokiem we właściwym kierunku, ale niewątpliwie trzeba też wzmocnić atak A Kasperczak chce trenować bo to lubi, a co by nie powiedzieć w polsce jak na ten czas nie ma lepszego etatu trenerskiego jak na Reymonta. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-01 15:58:09
[...] - Nawet kiedy pracował z innymi trenerami, udzielałem mu rad i starałem się pomóc. Dużo rozmawiamy ze sobą, nie tylko o boksie. Czasami Andrzej sprawia wrażenie, że nie lubi mediów, ale tak nie jest. On po prostu się wstydzi. Chociaż to wielki chłop, przed kamerami tremuje się niczym dziecko. Przyjaciel musi bronić przyjaciela i nie ma co [...]