[...] o 2,5kg tylko po paru dniach.. Ale w lustrze oprócz zaj**istego nabicia bez zmian czyli krata siedzi:-) Musi się to unormować pewnie na spokojnie.. Jak to mówią mięsień lubi rosnąć w mokrym środowisku więc podlać też podleje niedługo to nieuniknione.. Trening: /SFD/2017/6/7/3b464a8579cb405f872040137af569d2.jpg Dieta 2 636,2 kcal 204,2 g [...]
[...] w kulturystyce jest to, że obracamy się w świecie rzeczy możliwych do osiągnięcia. Można, poddać ciało kompletnej transformacji. Jeżeli ktoś ma o sobie złe wyobrażenie i nie lubi wyglądu swego ciała, może coś z nim zrobić. Można, najzwyczajniej w świecie usiąść i w wyobraźni stworzyć wizerunek swojego ciała, a następnie zacząć trenować, stosować [...]
kaczka jesteś pewien, że byłbyś w stanie użyć tej kosy w obronie? Jak już się lubi sprzęt to moim zdaniem lepiej zaopatrzyć się w jakiś baton, gaz, paralizator ewentualnie jeżeli ktoś dużo jeździ samochodem to tak jak trener-bokser z mojej bylej siłowni-zwykły styl w bagażniku, który kilka razy pomógł mu wyjść z opresji.
[...] zasiedlonego przez znawców wszelakiej maści, pomyślałam że czas podzielić się z tu pewnymi spostrzeżeniami. Czitka, nie jest moja intencją ocenianie miejsc w których ktoś lubi przebywać. Więc skoro ci odpowiada atmosfera kur.. j**.. i pokazywania cyców to Twoja sprawa, ty wybierasz z kim się zadajesz. Jednak podsuwanie hejterom zdjęć i [...]
[...] do tematu. Nie tylko jeden trening przecież jest dobry, i nie tylko jedna dieta skuteczna. Każdy jest inny, nie na każdego działa to samo... byłaś na imprezie moderatorskiej i spędziłaś z nami 2dni nikt o cycki nie pytał, nikt nie robił głupich uwag chyba wszyscy się szanowali co kto lubi ale dla mnie wybór towarzystwa z tego powinien wynikać
[...] nie były aż tak tkliwe przy dotyku ( zawsze dokuczały raczej przy chodzeniu) Ten split już krąży nade mną od 2 tygodni .... W sumie nie wiadomo co robić. Nie jest tak zle żeby dać se luz, ale nie wiem czy tak dobrze żeby robić longa. Zobaczmy jaka będzie pogoda. Greg nie lubi jak się odpuszcza. Na razie sobie aplikuje autoterapie manualną;-]
czytając Viki to zastanawiam się kto tu jest nienormalny %-), ale pewnie każdy ma swoje preferencje ;-) ja np lubię widzieć po czym stąpam i lubię twardo pod stopami (chociaż moje biodro podobno nie lubi ;-D ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-01-31 10:11:49
[...] kokosowych łyżka cynamonu łyżka proszku do pieczenia łyżka sody oczyszczonej ( dałem bo myślałem że nie urośnie urosło za duże !) Aromat Waniliowy(tutaj zależy od czego co lubicie można migdałowy, cytrynowy itp.) MASA: 500 gram twarogu trzykrotnie mielonego (kupiłem z Osm Siedlce wartości takie jak zwykły twaróg półtłusty ) Nie smakuje jak [...]
ja unikam takich cwiczen, wole wytrzymalosciowe na brzuch i utrudnianie tylko trudniejszymi cwiczeniami (co starcza ) Rzezbe brzucha uzyskuje sie i tak i tak, a IMO dodanie obciazenia niepotrzebnie wymusza wzrost miesni brzucha, ale moze przesadzam. Ludzie cwicza tak i tak i jest dobrze, co kto lubi
no troszkę truskaweczek można...ale nie zawsze Radzio lubi sobie dogadzać...no ale jak są efekty(czytaj żyłki na brzuchu), to niech je do woli - na zdrowie Ale już przestańcie o tym żarciu! nie kusić
[...] raczej świeże, tzn. w całości a nie filety, generalnie co się trafi pstrąg, śledź, łosoś, okoń itp). Gotuje wodę na patelni i wrzucam Można dodać jakieś przyprawy jak kto lubi (do ryb, estragon, zioła itp), ale bez niczego też jest pyszna. W ten sam sposób można zrobić na parze.Szybko i prosto. Lubię też bardzo z piekarnika, po prostu wrzucam [...]