lubi

na wadze tylko więcej, bo już prawie 48, niby cyferki nic nie znaczą, ale żadna kobieta nie lubi jak rosną :-| Ja tam lubię jak mi waga rośnie %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-09-28 20:39:47

JFM dzięki :) 2x12 na dzień dobry - no nie wiem... żeliwne? YORK? Lepiej kupiłbyś 12kg 1szt. - żeby poćwiczyć technikę, zobaczyć, czy Cie to kręci.. potem 16.. a z czasem zobaczyłbyś, jaka para kettli by Ci odpowiadała. (fakt - kettle kosztują; 2 sztuki tyle co zestaw sztangielek z obciażeniem, który w sumie daje więcej możliwości.. co kto lubi)

[...] romanian deadlift.. generalnie - to co i ze szangielkami.. Jeśli ktoś ma je na stanie :) Jeszcze kwestia tego, czy ktoś chce ćwiczyć kettlem tak jak sztangielkami, czy chce być prawdziwym kettlebell-lifter'em ;) (fakt - kettle kosztują; 2 sztuki tyle co zestaw sztangielek z obciażeniem, który w sumie daje więcej możliwości.. co kto lubi)

[...] program minimum) 2.) RITE OF PASSAGE - drabinki C&P, SNATCH'e i SWINGI - dni lekkie, średnie, ciężkie.. i opcjonalnie Variety Day - na pół gwizdka i ćwiczenia które się lubi - ŻADNE BOJE! 3.) INNY - może u Cotter'a coś wynajdę! Może jakąś obwodówkę - albo 2 obwodówki na zmianę.. Na pewno nie dam planu typu BODYBUILDING - tzn, chcę [...]

[...] zauwazylem u niego ja to poprawiona gestosc i zyly mu w powychodzily . On sam mowi ze sila ladnie idzie i w zasadzie jest zadowolony z racji tego ze niechce duzych przyrostow w krotkim czasie z racji pracy. drugi znajomy lubi pompe i twardszy sie czuje dieta kuleje troche i trening tez ale jest zadowolony. Srodek to nie magia ale fajny kosmetyk.

[...] bulionem i ew. uzupelnic wodą tak by kulki byly zanurzone w 2/3. Piec w piekarniku w temp. 180-200C kilkukrotnie przewracajac. Po ok godzinie wyjac mieso, a z pozostalego bulionu zrobic sos dodajac przeciez pomidorowy i przyprawy kcal 640 bialko 40g ww 100g tł 9g Jesli ktos lubi gotowac i ma troche czasu, to polecam, kulki smakuja bdb pozdr.

[...] Covingtonem (16-2 MMA, 11-2 UFC), a jego menadżer Ali Abdelaziz powiedział, że walka jest bliska zestawienia. Nie jest tajemnicą, że Abdelaziz, szef Dominance MMA, nie lubi się z Covingtonem z którym wdał się nawet w bójkę dwa lata temu w Palms Casino Resort w Las Vegas. Uważa, że Covington jest autentycznie złym człowiekiem i nie może się [...]

No to czekamy do środy na wyjaśnienie. I choć najchętniej życzyłabym Ci, żeby samo przeszło - takie "samo przeszło" lubi wrócić gorsze i mocniejsze, to może już lepiej wyleczyć na początku :) W każdym bądź razie ZDRÓWKA!

[...] macham ..... a zwiazek znalazlam - jak jestem wyspana zregenerowana - daj rade jak nie moge odespac to ledwo ledwo na wioslach daje jednak wstawanie o 5 i cwiczenie o 6 rano to nie jest to co moje niemlode cialko lubi najbardziej..ale coz nie da sie inaczej ..bo albo rano albo wcale . i jeszce sie musze z wszystkim zmiescic do 7 30

ale jakie rewelacyjne spadki :-), 10cm w pepku, niezle cie wessało, a część z was najwyraźniej lubi wyższą klasę wagową, co nei przeszkadza byc szczupła ;-)

ale jakie rewelacyjne spadki :-), 10cm w pepku, niezle cie wessało, a część z was najwyraźniej lubi wyższą klasę wagową, co nei przeszkadza byc szczupła ;-) Tak nam mów, miód na nasze ciała i dusze :-)

[...] na froncie ma sie dobrze ...|-) żądny zdjec tlumie macie na pozarcie moje ... ale jakie rewelacyjne spadki :-), 10cm w pepku, niezle cie wessało, a część z was najwyraźniej lubi wyższą klasę wagową, co nei przeszkadza byc szczupła ;-) alez sie przy tym obsmialam :-))|-)|-) fakt kruszynka nie bylam i nie bede@@-):-)) lunika ,reziolki, chanula, [...]

[...] bieg w pozostale dni - 2 a jak dam rade 3 :-) zobaczymy pozyjemy a miska zeby utrzymac 1500 kcal i wegle na poziomie 50 - wiecej mi nie sluzy , i moja fibro... tez chyba nie lubi wegli wiec wychodzi W-50 B-140 T -80 ....no i ni wiem czy ma to sens .....{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e266bfe51b7c456f8fd83c489673b4fd.JPG

Marta Będę uważać :-) od dziś zaczynam:-)) Ruda\-) mhmmm może spróbuję...mój facet ma różne szalone pomysły i lubi nowych rzeczy doświadczać, więc może podsunę mu może miksturę |-) Dziewczyny :-) a czy mam się czymś owijać?? folią czy innymi cudami?? ale lepiej na noc stosować czy w ciągu dnia? raz dziennie czy 2?? Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

noo a chipsy dalej lubię i to bardzo Marta a kto nie lubi...? };-) Jakiś czas temu odkryłam chipsy Eat Real (nie wiem czy są w Pl) - robią je z soczewicy, ciecierzycy, quinoi (...) i przepadłam @@-) https://www.planetorganic.com/search/?term=sept20%5Featrs&discount_code=sept20%5Featrs Wolę je od tradycyjnych syfów, nie ma po nich przykrych [...]

noo a chipsy dalej lubię i to bardzo Marta a kto nie lubi...? };-) Jakiś czas temu odkryłam chipsy Eat Real (nie wiem czy są w Pl) - robią je z soczewicy, ciecierzycy, quinoi (...) i przepadłam @@-) https://www.planetorganic.com/search/?term=sept20%5Featrs&discount_code=sept20%5Featrs Wolę je od tradycyjnych syfów, nie ma po nich przykrych [...]

To zawsze wychodzi. Mleko w proszku, kakao, masło, herbatniki i dodatki jakie się lubi.

Też mieliśmy jechać, ale pogoda nam pokrzyżowała plany. Diablak jest zdradliwy. Trzeba być przygotowanym dobrze, bo w taką pogodę lubi płatać figle. I dobrze zastanówcie się nad trasą, bo tam trzeba trochę wspinaczki pouprawiać jak się wejdzie w jednokierunkowy szlak, odwrotu nie ma ;-)

Też mieliśmy jechać, ale pogoda nam pokrzyżowała plany. Diablak jest zdradliwy. Trzeba być przygotowanym dobrze, bo w taką pogodę lubi płatać figle. I dobrze zastanówcie się nad trasą, bo tam trzeba trochę wspinaczki pouprawiać jak się wejdzie w jednokierunkowy szlak, odwrotu nie ma ;-) No Diablak to dopiero po nowym roku gdzieś w okolicach lata [...]

[...] - nie musi to być siłownia. Ale nie warto jeśli nie musisz (powikłania w ciąży) położyć się i nic nie robić. nawet te spacery, basen jak będą otwarte. Cokolwiek - byle się ruszać. O wiele łatwiej wtedy wracać po ciąży do siebie ale i z dzieckiem jest lżej - bo jesteś sprawniejsza i silniejsza. Wiadomo - każdy robi co lubi, ale warto coś porobić.