lubi

[...] Jeżeli tak jest i dobrze rozumuje to w sumie pytania nie mam, a jeżeli jest inaczej, to czemu by wtedy np. zamiast tłuszczu nie podbijać białka (zakładając, że kogoś stać i lubi sobie podjeść), a tłuszcze trzymać w tej granicy ok. 1g/kgmc ? No bo na dobrą sprawę większa ilość węgla do pewnego stopnia przełoży się na naszą wydajność na treningu, [...]

Nie lubisz niespodzianek ? Każdy lubi :) Tak myślę .

Tydzień się prawie skończył,wszystko napakowane na maxa,jeszcze tylko juto dopakuje całościowo wszystkie grupy . Będzie tez Kolos ,trening będize super,bo on też nie lubi się leserować .:) Tabelka z wczoraj tak wygląda : /SFD/2017/2/4/3073f6e1757643d3a9fe639d4bd530c7.jpg

[...] formie-będzie to nawet produkcja ATP do 200 % masy ciała. Co można zrobić, by ATP się szybciej odnawiało? -odpowiednia dieta -odpowiednie środki czyli doping -jak ktoś lubi się w to bawić :) -odpowiednia genetyka-trochę pomaga tu konkretny trening w tym kierunku -sprawne serce i układ krążenia,pompa mieśniowa ramion i nóg,dobra cyrkulacja [...]

-odpowiednia dieta -odpowiednie środki czyli doping -jak ktoś lubi się w to bawić :) -odpowiednia genetyka-trochę pomaga tu konkretny trening w tym kierunku -sprawne serce i układ krążenia,pompa mieśniowa ramion i nóg,dobra cyrkulacja w naczyniach włosowatychMożna też włączyć suplementację kreatyną, świetnie pomaga utrzymywać ATP na wysokim [...]

[...] -2 tygodnie. Będzie też czterowniowa przerwa od treningów ale za to aerobów ,na pewnie ze 100 km i to w górach /SFD/2017/4/11/667f0059080243a98cf2208f73a1ee25.jpg Jak ktoś lubi chodzić po górach-nawet tak niskich,jak Izerskie-pewnie w majowy weekend też się w nie wybierze po tym filmie :) https://www.youtube.com/watch?v=gNzTN_eGQyY

[...] mc,głupio byłoby nie wziąć w tym udziału :) http://www.sfd.pl/Dzie%C5%84_martwego_ci%C4%85gu_w_Fit_for_Free%2CPozna%C5%84-t1147094-s1.html#post-18093954 Jak ktoś lubi to ćwiczenie lub jeszcze nie jest przekonany do martwego ciągu-zapraszam-wejście na siłownie i na ten program jest gratis. [...]

Jak ja nie cierpię kontuzji !!!! A kto lubi kontuzje:-? No kto:-? /SFD/2017/9/3/c1ee56242bcd41d1bfe0f9df520057bd.jpg

[...] jak się go nie znało. Może starał się pogodzić pasję i rodzinę, nie wiem. Oczywiście szkoda żony i dzieci, ale ja nie oceniam. Wiem, jak ciężko zrezygnować z czegoś, co się lubi/kocha. Dla jedynych wybór rodzina albo pasja jest oczywisty, a dla innych już nie, bo prowadzi do tego, że człowiek jest nieszczęśliwy i się "męczy". Oczywiście jest [...]

A ja właśnie kończę Iron Pump-świetną przedtreningówkę,bo dziś jakoś mało energii i zaraz wyjazd na trening nóg i ramion . Wasz ulubieniec Olek(a przynajmniej Jezoo go lubi :) ) cały czas ostro pakuje-6 razy w tygodniu !. Chyba skurczybyk na jakiś tajny plan i chce mnie przegonić,bo ja tylko 4 treningi tygodniowo - muszę uważać :) [...]

[...] razie czego :) Praktycznie miałem kilka godzin na załatwienie pojazdu na drogę powrotną - udało się to zrobić ,choć problemów było od licha :) Teraz na trening,bo dziś klata i ramiona -nie można opuścić-bez wymówek ,jak to Radek lubi mówić :) /SFD/2018/9/15/6e30464859c54f7c8ab6c6faa3b2cf87.jpg /SFD/2018/9/15/ed0a8c39d5ae4b2f8584a9ac64089331.jpg

Dziś napięte terminy stąd zaraz jadę do Eindhoven na trening a potem juz praca do 21:). Za to jutro będzie trochę lużniej ,bo bez treningu :) Jak ktoś lubi podrożować-filmy z całej trasy na trening - czas rzeczywisty- tyle to trwa niestety https://www.youtube.com/watch?v=DrbDioHYtK4 https://www.youtube.com/watch?v=C0RRMjlUCnQ [...]

[...] super!. Do tego fajne widoki za ogromnymi oknami. Klatę dziś tak dopakowałem,że wszystko boli.a tricepsy obolałe przy każdym ruchu :) Czyli idealnie :) (jak ktoś to lubi ) [...]

Trochę filmów drogi z komentarzem-jak ktoś lubi oglądać krajobrazy z takiego ujęcia-na pewno będzie zadowolony :) https://youtu.be/A1u70dYY-dw Zmieniony przez - masti w dniu 2019-06-15 21:26:07

[...] Karola i sok nie mają nic do rzeczy z techniką w ćwiczeniu na barki Mastiego. A no faktycznie ześlizgnęło nam się na inny ...temat|-) Mastiego ćwiczyć nauczyć musimy taki cel sobie ustalmy;-)...tylko po co? jak lubi i czuje tak niech robi, mi ani nie przybędzie od tego ani nie ubędzie8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-08-15 20:35:57

Wiem że "nadzieja jest matką głupich ", ale skoro nauczyłem Wycwiela prawidłowych pompek to może,,,:)chyba że Masti nie przyjmie krytyki i zwyczajnie tak lubi ćwiczyć Miałem kiedyś taki przypadek gościa co wziął tak duże hantle że asekurując go musiałem mu podnosić ręce razem z hantlami :)

[...] polskich :) - wrzucam dwa zdjęcia. Olev poźniej wydostał się z Estonii,przebywał jakiś czas w USA,startował w Mr Olympia a dziś mieszka w Finlandii-zawsze mówił,że lubi spokój .:) Wtedy w Pabianicach,jak się rozebrał i zaczął rozgrzewać-po prostu nam szczęki opadły-był lata świetlne przed nami w kulturystyce :) NIestety własnych zdjęć [...]

[...] ? :) Okazało się,że jednak nadal nie jest to takie proste: raz odczytało moje odciski palców dobrze,raz nie ale automatycznych drzwi nie chciało otworzyć. Chyba mnie nie lubi to urządzenie :) W końcu gość z obsługi mnie wpóścił i obiecał,że jutro już nie bedzie problemów. Zobaczymy :) Tak teraz wyglada siłownia-wszystko nowe,dużo sprzętu [...]

Też oglądałem wynurzenia Czechowicza ale nie chce mi się komentować - łykam tylko przed treningówkę i suplementy diety :-) a na drakońskie diety i diuretyki się nie piszę. Oto Twoja fota https://www.facebook.com/photo/?fbid=592300428611035&set=a.259834748524273 i komentarz tego co Cię "lubi".

[...] to mnie przejdzie. Ćwiczę w domu na rzymskiej ławce ,czym bardziej dogrzewam tym mniej boli. Takiej kontuzji to nie miałem od 10-15 lat ,ta bezczynnośc w świeta mnie załatwiła,miesnie się rozluźniły ,no i teraz boli. Jak ktoś lubi filmy drogi-moja dzisiejsza droga na trening . Można przy aerobach obejrzeć :) https://youtu.be/iNq7OHoLxJw