lubi

[...] cardio jak i interwały oraz HIIT, przy czym przydaje się i ma sens zmienianie masznym/urządzeń na których cardio robimy, by dodać kolejny bodziec naszym organizmom. Organizm lubi się męczyć, a nic nie wpływa pozytywnie na takie męczenie jak zmiany treningu (zarówno siłowego jak i cardio/interwały) Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2010-01-25 [...]

u mnie faworytem jeśli o twaróg idzie to twaróg+cebula+ przyprawy +20/30g oliwy, smakuje super jak ktoś lubi ostre... i nie boi cebulowego się zapachu z ust Dlatego na noc wcinam. A kolację to mam gdzieś tak koło 23 dopiero, orzeszki i makrela z nieśmiertelnym brokułem. O ale raz jadłem twaróg z cynamonem i białeczkiem i wchodził dobrze.

weź ja teraz mocno poluzowałam lejce dietowe itreningowe... a;le już proszę woźnicowego o baciki nie no ja taki freak, co lubi mieć takie off'y na wino...%)

[...] zycie o 10lat to przecietny czlowiek i tak tego robic nie bedzie bo ma to w dupie, nie chce sie niczego wyrzekać, nie chce wkladac w to pracy. Wiec po prostu, albo bedziecie lubic to co robicie dla samej przyjemnosci robienia tego, albo zawsze to co robicie bedzie męka i efekty nigdy zadowalajace. a co do ilosci zjedzinych kalorii, to Cejrowski [...]

Na kolanach wyszłam z siłowni. Ty się znęcasz nade mną oj tak tak Iza lubi się znęcać ale taki masochizm wyjdzie tylko na dobre

Kasia, oj strasznie lubi się Obli znęcać, Ona chce chyba ten tłuszcz mi przez pory w skórze wycisnąć No i normalnie robiłam te przysiady z wyskokiem... Agak, a co bez obciążenia się to robi? dobra, ja mogę bez, przynajmniej tak się nie zmęczę i nie będę miała takich zakwasów jak teraz mam (wieczorem będą gorsze, a jutro z łózka nie wstanę ) [...]

no dobre maja albo wszelkie te z dodatkiem chinszczyzny jak ktos lubi, grzybki smak daja ciekawy

[...] się na jednym - no max dwóch celach. I tak by się pewnie okazało że pozostałe przy okazji się zrealizują lub się do nich zbliżysz - a tak będziesz chciała cisnąć wszędzie, psychika tego nie lubi na dłuższą metę. Pamiętaj też że przy takich celach przydałaby się bardzo asekuracja. W pojedynkę, i w dodatku w domu - będą sytuacje ryzykowne jak nic.

[...] w obciążeniu niektórych ćwiczeń z hantlami inaczej czasami trudno dołożyć Padme bardzo fajnie, że coś kombinujesz z michą, tłuszcze są baaardzo atrakcyjne szczególnie smakowo i kulinarnie :-)) a mięcho niestety lubi podkraść miejsce np. awokado, orzechom, czy samej oliwie do sałaty ja swoje na wysokich tłuszczach poszalałam teraz Ty korzystaj ;-)

biodrówki to nie są raczej. bym powiedziała, że z takich wyższych w talii sa. ale ta guma w pasie jest na tyle elastyczna, że można je trochę "obniżyć" jak ktoś nie lubi wysoko. przynajmniej tak mi się wydaje. ;)

Ja akurat w przeciwieństwie do Ciebie bardzo lubię biegać. Czuję wtedy taką wolność, szczególnie w lesie, ale wiadomo każdy jest inny. też bym chciała polubić bieganie kiedyś :) chyba z bieganiem to jest tak że albo się je lubi albo nienawidzi. ale jak piszesz - każdy jest inny po prostu. 11/04 - DNT 12/04 - DT NOGI: 1. Przysiad bułgarski 4x12 [...]

Jak tylko ktoś lubi ryby i owoce morza to taki dostęp do świeżych ryb jest nieoceniony. Bo fakt żeby kupić świeże ryby niejednokrotnie trzeba się naszukać.

witamy :-) Jest dobrze, tzn nie do konca ale.. masz sylwetke ktora "nie lubi" biegania hmmmm, tzn troche tak ale widze ze ty bardzo zaangazowana jestes tu dobrze by bylo jakis zloty srodek znalezc. druga sprawa trening silowy piszesz ze cwiczylas z wolnymi ciezarami, czy to byly zajecia grupowe czy sama i jakim planem jechalas (mozesz go podac?) [...]

Żaden problem, z pewnością nie lubi Sam też bym nie dał rady, ale każdy ma inne gusta :-)

Nie no nie odebrałam tego jako atak, bez przesady xD Chodziło mi bardziej o to, że jeżeli ktoś nie lubi stać przy garach, to nie ma co się męczyć na siłę.

[...] (wody dałam 120ml). Po ostudzeniu w jakieś małe naczynie kwadratowe i do lodówki. Jak stężeje to pokroić w kostkę i wydłubać. :D Bierzemy jakieś płatki, jakie tam się lubi, ja akurat mam z komosy. Bierzemy jogurt. Robimy lody - miksujemy mrożone truskawki ze śmietaną, do tego słodzik i wpc. Wiadomo, można dorzucić jakieś orzechy, itd [...]

bardziej myślałem o jakimś fikuśnym jedzeniu, ale co kto lubi :D

[...] zrobię, jakoś skupiłam się na wyeliminowaniu zwykłego cukru i zastąpieniu go stevią a ten olej jakoś został ;-) Wygląda bardzo apetycznie :-) taki też jest, jeśli ktoś lubi kokos i serniki, mimo, dla mnie mimo wszystko był za słodki (a stevi dałam o połowę mniej niż cukru) ale rodzinka chwaliła ;-) Pomiary glukozy mgdL: zaraz po wstaniu: [...]

Asiu może to kortyzol / gdzieś czytałam , że lubi iść w parze z insulinoopornością/ a kawa na noc?

[...] takich rzeczy nie ciągnie, szczególnie po takiej pysznej kolacji, ale jak ktoś obok je, to jakoś samo weszło do ręki. Jak popcorn w kinie. Sama bym nie zamówiła, bo niby nie lubię. Ale jak już jest obok... Podejrzewam, że reszta paczki przeleży razem obok zajęcy wielkanocnych, które jeszcze się nie doczekały konsumpcji... Swoją drogą zszokowała [...]