[...] jesli redukujesz juz pol roku to zrob sobie 1-2tyg resetu, popij troche i jedz dalej jesli jeszcze trzeba, a nie kombinujesz jaka by tu diete znalezc zeby pochlac 3 miesiace wakacji bez zadnych zmian w prganizmie ja bym zrobil 5-dniowy ciag na wodce, 2 dni na dojscie do siebie i jechalbym dalej, ale nikomu nie polecam, kazdy robi co lubi, pozdro
Kombinuj, kazdy lubi co innego, zamien na to co Ci smakuje, tylko pamietaj o zgodnosci b/t/w i kcal. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-24 16:23:14
Co kto lubi i ma pod ręką to morze być nawet roztwór glukozy byle by to były węglowodany dla efektu nadkompensacji glikogenu zalecane jest spożywanie po zakończeniu treningu dużych porcji węglowodanów. Zmieniony przez - xxx73xxx w dniu 2009-06-14 17:04:04
[...] zna... Młody come-in to kiedys mój bastion był ale troche sie "zje-bał", ochrona coraz słabsza, jeszcze rok temu bylo nawet nawet, teraz chyba nawet Kruszyna tam nie stoi Eska-niewiem czy HGH brał, ale podejzewam ze on lubi inne specyfiki, ja to nazywam patologicznym mixem-oma+meta Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-11-11 19:03:08
Ten tamox to tylko doraznie mial byc na chwile przeciw gyno zanim na e2 nie ogarniesz ari lub exe, kto co lubi. A to juz ze dwa tygodnie minely. Na prolke juz jak Ci Aras pisal powinienes miec cabaser. A kwestia twojch wynikow jest dosc dziwna bo tesc wyglada jakbys nic nie bil choc po iloscjach wnioskuje ze pewnie leci apteczna prolka(?). A [...]
A tak z drugiej strony tacy osiedlowi 'gangsterzy' to jest problem dosyć skomplikowany. Bo z jednej strony nikt nie lubi być przez takich poniżany i bity. Dlatego może uczyć się bronić i próbować to robić. Ale z drugiej należy się zastanowić, czy w ten sposób nie pogarsza się swojej sytuacji. Są typy, które jak dostaną po buźce, to nabierają [...]
[...] kto wogole sie juz tym interesuje podziwiam bo jak widze grubasow albo chudzielcow ktorzy tylko mowia ze jakby chodzili na silke tez by tacy byli to mnie cos trafia, ale nie lubie tez wymadrzania sie tych ktorzy cwicza, wygladaja niezle i maja wiedze, bo wiekszosc takich gosci chodzi cale zycie bez koszulki zeby tylko muly pokazac a i tak te muly [...]
[...] w między czasie ze zmniejszaniem kg to chyba nikogo nie zadowoli a założeniem miało być chociaż 2.5 co 2 tygodnie więc od dłuższego czasu tak naprawdę stoje w miejscu a tego nikt nie lubi ;) Chce plan tak zmodyfikować, żeby od poniedziałku z sukcesem ruszyć ze zmianami a nie dalej brnąć w to tylko nie wiem czego się czepić, żeby było efektownie
[...] rolki, bo zamierzam wiecej czasu spedzac na swiezym powietrzu, a przede wszystkim spedzac go z corka. Sporty sa dla kazdego i w kazdym wieku. trzeba tylko wiedziec co sie lubi, lub co jest potrzebne, a wtedy i satysfakcja i sukcesy gwarantowane. A tak na marginesie , nie zaczynaj od sprzetu z gornej polki, i nie stawiaj sobie wymagan [...]
[...] Plan co by dostosował dietę i ćwiczenia i personalne możliwości :) A co do dzisiejszego treningu to pracowałam na siłce aż do drżenia mięśni :D tak długo, az poczułam ze mięsień miał dość. to robiłam chwilkę odpoczynku i dalej jazda... chciałabym schudnać zwłaszcza w regionach ramion i okolic pachowych. Tam mi sie lubi tłuszczyk odkładać...
[...] to ona nie wiem ile miała lat na tej fotce ale generalnie to taki wzorzec ciała mi pasuje. Raczej nie pociągają mnie kobiety z 6-pakiem, umiejące udami zmiażdzyć klatkę piersiową faceta w przypływie czułości hehe :D ale co kto lubi. mi się generalnie podobaja ładnie wyrzezbione ciałka kobiet, lekko zarysowane mięśnie itd, nie mam nic przeciwko.
Z Marquardtem dawał rade do momentu popełnienia głupoty, zrytą psyche ma, Dana go nie lubi, to cięzko będzie mu się wybić. Z Nate'm by wygrał (a jestem 100% pewny że gdyby nie odwalił tej kaszany to by wygrał) to by w czołówce wszyscy go widzieli i wogóle, a tak to spadł od razu do prelimsów. A Hendo zeby rzucać trzeba skilla mieć. No i miał [...]
po ciężkim dniu poprawiłeś mi humor Nie wiem jak Twoja, ale moja kobieta lubi moje umięśnione pośladki Nie ćwiczysz MC, przysiadów i chcesz stosować trening siłowy hahaha dobre
Szukałem opini o rocky KO przed zakupem ale natknąłem się tylko na ten temat. Nie wiem jak rocky 1.3 ale KO wywala z kapci ostro. Wcześniej brałem rage ale KO zdecydowanie mocniej kopie jeśli ktoś lubi takie pobudzenie to polecam