Spróbuj napisac cos sam, a my to sprawdzimy aha i napisz cos o sobie to latwiej bedzie ci pomóc? ps. polecam polaczenie klata+biceps plecy+triceps nogi+barki ale co kto lubi... Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2006-11-29 23:25:16
[...] i tak musialem troche zluzowac. Wiec co 2-3 miechy rob SD, jak zrezygnujesz z HST a ja bym zrezygnowal bo rpzy nim trzeba ostro ograniczac inne aktywnosci a jak sie to lubi to jest ne mala strata. zym można zastąpić mc? Mam lekką skoliozę więc boję się przeciążać kręgosłup? -- wznosy tlowia z opadu powinny byc ok, lub jak niemasz takiego [...]
[...] Huntowi nigdy nic nie obstawię na 100% bo z tym gościem może przegrać KADZY na świecie! Jak Fedor wpadnie na taki sam pomysł jak taktyka z CC, to może polec ciężko, bo o ile Crocop nie lubi wymian i się cofał, o tyle Hunt może oddać! A w przypadku tego gościa wystarczy jeden cios Jakby Mark tego dokonał, to nie wiem jak czułby się CC.
Jeżeli mam być obiektywny to tragedia przez duże T. Chyba, że ktoś lubi masę mięśniową w stosunku 1:1 z tłuszczem. Ciężko mi powiedzieć co odstaję ramię zalane, ale coś tam jest. Nie widzę barków i klaty wcale.
Można się kierować odczuciami co prawda we wszelakich wiosłowaniach/przyciąganiach sztangi można nieco poszaleć z ciężarem bo to ćwiczenie lubi ciężar ale dopóki się nie oswoisz z techniką wykonania to nie ma co szaleć. Natomiast jeśli chodzi o unoszenie bokiem to tutaj przede wszystkim nienaganna technika jest wymagana bo to ćwiczenie takie na [...]
Regeneracja na plus, pompka przyjemna już przy 1 porcji, przy 2 miarkach już jest grubo. Smak bez szału, kwaśny, ale jak ktoś lubi hydrolizat to nie powinien się krzywić.
[...] dogadaj się z trenerem jaka jest sytuacja. I rób wszystko na spokojnie powoli, nie staraj się tam przypadkiem wykreować na jakiegoś "fajtera" bo takich się z reguły nie lubi. U nas w klubie jak na grupę początkującą przyszło na 1 trening z 35osób to po miesiącu na treningi przychodzi po 10/15 osób a za kolejny miesiąc będzie pewnie z 8. [...]
A co z dietą.. Wiem, że muszę uważać na tłuszcze więc może ciut pomocy? Tak wiem, że jest na tym forum mnóstwo wątków z dietami jednak każdy lubi wydaje mi się co innego.
Czarnyy tez tak mozna :) jak kto lubi:) polaczenie cp+mono tez byloby ok. Gclone ja uzywam aptecznego zma ( zincas forte + bcomplex + filomag b6) i jestem zadowolony, zma wystarczy przed snem wziasc
Pierwsza rzecz na diecie KETO to adaptacja, bez tego nie idź dalej Adaptacja do diety keto zazwyczaj trwa o jeden dzień dłużej niż czas przebywania na tej diecie :D Na co ludziom takie kombinacje, jak wystarczy trzymać michę, jeść to co się lubi, ćwiczyć ciężko i będzie ok.
Miałeś przygody z tą dietą? W KETOZIE też można jeść to co się lubi i wcale nie trzeba kombinować. Jak każda dieta ma swoje założenia których trzeba się trzymać. Jeżeli ktoś uwielbia jeść węgle to będzie jadł węgle i nie wytrzyma na Ketozie. Inni zaś nie lubią węglowodanów i mogą się świetnie odnaleźć na diecie ketogenicznej.
Kurde musze sie dowiedziec bym se zjadl ze 400 tabsow :) a po co mam przeplacac :P Znam takiego jednego aptekaza co mnie lubi bo duzo u niego kupuje sprzedaje mi antybiotyki i inne bez recepty to moze i oxy by zalatwil. Dam znac jak bede juz wiedzial :) Pozdro
lepiej sam to zjem bo moja mama zbytnio nie lubi tej chemii :P noi jeszcze raz spytam :] zostac przy HP+mono czy cos jeszcze do tego? :> przerzucic sie z treningu ze trzech w tydzien na co drugi dzien? :>
No tak hehe. Mialem na mysli konkretnie grila. Jak sie kielbaski smarza i sie je poleje piwem sa smaczniejsze. Tez nigdy bym nie wylal bez sesnu piwa do ognicha Przyjaciel to człowiek, który dobrze mnie zna i mimo to lubi Tanie wina sa dobre bo sa tanie i dobre :P
naucz się szacunku do kobiet - nikt nie lubi jak się obraża jego żonę, dziewczynę, matkę a za taką sprawę to jak nic pójdziesz na 3 lata do poprawczaka bo sprowokowałeś bójkę, poza tym grzywna w granicach 10 tys zł