ok dzięki! ale z tych rzeczy ktore napisaleś nie zapewnie zapotrzebowania na białko. ale kupie ovopol i matrixa! pytalem bo myslałem ze to białko to może cos w rodzaju ovopolu a po co kupować skoro mam do tego dostęp za darmo! Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ
to że tak jest w profilu to dawno i nieprawda nie mieliśmy rozmawiać o mnie tylko o tym białku, a w moim przypadku trudno dostarczyć tyle białka z pożywienia bo nie mam na to czasu profil uaktualnie! Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ
[...] jak dla mnie to można mieć do malowania albo grania na fortepianie albo dźwigania ciężarów a do walki to jaki talent jest potrzebny :-) ??? Żeby się bić trzeba po prostu to lubić i nie wymiękać i to nie jest talent to jest STAN UMYSŁU 8-) teraz jest wielkie bum na MMA i co z tego jak 80% tych ćwiczących nawet nie lubi się bić a ćwiczy tylko po [...]
Nie ma czegoś takiego jak gotowa dieta. Jeden lubi mięso, drugi woli nabiał, kazdy jest inny. Dietę masz ulozyc pod siebie, bo sam wiesz co najbardziej lubisz Masz masę produktów z ktorych mozesz ją ulozyc, wiec ułóż a my ocenimy
[...] drugiego nokautującego front kicka kopnie :-D oba przypadki są mało prawdopodobne a kto Bispinga chciałby z Andersonem zobaczyć ten albo jest jego psychofanem %-) albo lubi gwałty oglądać-tzn ja lubie też, ale w walkach o pas wolę oglądać dwóch najlepszych zawodników w dywizji a Bisping nigdy nie był i nie będzie takim zawodnikiem.. imo [...]
Diety nikt ci nie ułoży ani nie da gotowca ,to zbyt indywidualna sprawa każdy lubi co innego suplementy do niczego nie sa ci potrzebne nie zastąpią diety nie chcesz linków odnośnie diety ? niechce ci sie czytać? to jest jedno wielkie lenistwo z takim podejściem nic nie osiągniesz
Każdy lubi co innego. Ja wolę swobodne ciężary, maszyny używam tylko do ćwiczeń nóg i tricepsów. Rozpiętki to moje ukochane ćwiczenie, na maszynie nie czyjesz tego co czujesz trzymając w dłoniach sztangielki i sam wyznaczasz zakres ruchów. Nie kupuj takiej ławeczki! PS: Kup sobie ławeczke regulowaną i ćwicz na początku z lekkimi sztangielkami [...]
ok, to moze niech doradza ktoś kto lubi kurę plus ryż. Standardowo to chociaż brokuły wrzucali i polewali twaróg oliwą na masę. Atu bez półsrodków - prosto do celu kura z ryzem, ryż z kurą. Ty sie serio pytasz?
Niestety łokieć tenisisty/golfisty jest problemem, który raz, że w większości przypadków trudno jest się pozbyć, a dwa, że lubi nawracać po jakimś czasie. Rzeczywiście najlepszym rozwiązaniem w obecnej sytuacji będą regularne wizyty u fizjoterapeuty. Zajmie się on ręką manualnie. Być może zastosuje również jakąś fizykoterapię i co bardzo istotne, [...]
Nie mówimy tu przecież o dokładnym wyliczaniu co do grama - nie każdy to lubi i nie każdy to robi... chodzi o to by jadł tyle ile trzeba, oraz to co potrzeba... bo to się nazywa dobrze zbilansowaną dietą... myśle, że to już wszystko w temacie...
po co kolejny temat? ktoś lubi smak bananowy a inny nie cierpi, sprawa gustu poza tym jest dział z testami ,gdzie można sobie poczytać o poszczególnych odżywkach