Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Koktajle w diecie lubi chyba każdy. Prosty i szybki posiłek jest w stanie urozmaicić naszą dietę, a przy okazji dostarczyć niezbędne wartości odżywcze i dobrze smakować. Jednak aby spełnić to, trzeba wiedzieć, z czego taki koktajl powinien się składać. Możliwość mamy tutaj dość dużą. Wyróżnić warto: - jogurt, kefir, maślankę, mleko, wodę, - [...]
Tuczące, czy nie, nie zmienia to faktu, że już sto lat temu leczono nim choroby :P Także nawet jak ktoś nie lubi musli, warto się wysilić czasem. Zresztą, może zachęci Was tekst o historii tego posiłku: http://blogiempomapie.blogspot.com/2012/11/skad-przywedrowa-do-nas-przysmak-gorali.html ;) Sporo ciekawostek...
Smażenie jest zdecydowanie najpopularniejszą i najbardziej lubianą metodą obróbki termicznej żywności. Większość osób lubi smażone mięso, rybę, omlet, czy jajecznicę. Gotowane również są dobre, ale bez wątpienia nie smakują już tak dobrze. W ogólnie występujących poglądach smażenie uważane jest za niezdrowe. W rzeczywistości jednak uzależnione [...]
[...] Pan w tym wieku? I ile jest takich osób co się mogą dobrą formą pochwalić? A Pan pokazuje, że właśnie można, pomimo upływu lat - dobrze wyglądać, być sprawnym i robić co się lubi :-) Mam koleżankę starszą o 20 lat - nie raz już wygrała z młodszymi a na zawodach co chwilę staje na podium w Masters :-D I ja naprawdę chciałabym za 20 lat być w [...]
[...] a drugi powie, że to była przygoda jego życia. Ten pierwszy prawdopodobnie wstąpił do armii dla pieniędzy, a teraz żałuje. Ten drugi natomiast jest do tego stworzony, lubi prace, w której podniesiony poziom adrenaliny jest na porządku dziennym. Wypowiadanie na tematy, które cię nie interesują są chyba nie na miejscu… O ile [...]
[...] Cie odrzucic za tautaz a na 100 % za dziargi i sznyty bo nie toleruje sie samookaleczen , sa tez testy psychologiczne i jak tylko cos im sie nie spodoba -jestes pojobem co lubi bic ludzi to lecisz , jestesmy w uni i takie rzeczy są szybko sprawdzane dokumenty panstw sa otwarte , jestes karalny albo byłes nie pomoze Ci przedawnienie o jakim [...]
[...] mieć kłopoty. Jest mnóstwo ochotników lepiej wykształconych od Ciebie. Ten kto w życiu nie potrafi sobie poradzić w codziennym życiu (bo go dziewczyna rzuciła, ojciec go nie lubi) to tym bardziej sobie w Legii nie poradzi. Na ponad 100 ochotników zostaje może z 10-ciu. Przechodzisz przez testy sprawnościowe: biegi na 100 m i 600m, bieg na 5 km, [...]
[...] dieta czeka na korektę i nawiasem mówiąc jest w fazie testów .. właściwie mam problem z węglami, co prawda najwięcej ich dostarczam rano i po treningu, ale zoabczymy co mi powiedzą w dziale odchudzanie .. niby wszystko proste, ale zbilansować to graniczy niemal z cudem ..a jeszcze jak ktoś lubi smacznie zjeść, a nie byle co to dopiero dramat;)
[...] z drugiej strony ewolucja, termoregulacja itp. Więc może następne pokolenia zwłaszcza żyjące w ciepłych klimatach wgl nie będą miały owłosienia. Nie zbaczając z tematu, chcesz to gol, nie to nie. Osobiście dziwnie bym się czuł z wydepilowanymi nogami. Co innego np pachy gdzie to niezręcznie bym się czuł właśnie z zarośniętymi. Ale jak kto lubi.
Paprykarz nie nadaje się kompletnie do diety. Chyba, że... Jeśli ktoś bardzo lubi paprykarz to postaram się wyciągnąć tajemny przepis od mojej dziewczyny. Robi się go z ryżu, kawałków wędzonej ryby, sosu pomidorowego, przypraw... Nie jestem pewien co jeszcze. Zalety: - wiemy co jest - dobieramy najzdrowsze składniki - możemy śmiało spożywać w [...]
****a ludzie ogarnijcie się, czy siłownia to Twój sposób na życie że nawet 1 piwka się boisz wypić?! ( rozumiem jeśli ktoś nie lubi). Wakacje są, czas na zabawy a tu co chwile nowy temat w stylu " 1-3 piwa nie zaszkodzą? ".
Ja polecam Ci taki opiekacz haaa :D A na poważnie, zależy co kto lubi. Generalnie opiekacz jest bardziej praktyczny, bo możesz zrobić tosty z serem i wędliną, gofry czy inne. W tosterze opieczesz jedynie chleb, więc o rozpuszczonym serku nie masz co marzyć. Ale jeżeli dbasz o "linie" to może i lepiej.
[...] w policji można zostać przez szkołe oficerska w szczytnie np jak masz studia to też tylko przeszkolenie jakieś roczne chyba jest.... i zgadzam sie z qeblo jeśli ktoś nie lubi policji to oczywićcie jego sprawa ale to chyba znaczy ze sam jest nie w porzadku wobec prawa.... policjia w polsce może faktycznie nie jest wybitna ale bez przesady... [...]
[...] terminy, przepisy. Zaczynasz służbę: idziesz do szkoły. Wbijają Cię w mundur, jak setkę podobnych. Jesz i śpisz na rozkaz. Może to jest fajne przez jakiś czas, jeśli ktoś lubi mundurowe klimaty. Ale kolejny miesiąc w tych samych ciuchach spędzony na ekspresowym wkuwaniu ustaw i rozporządzeń... Może być nużący. Musisz się poddać rutynie i [...]
[...] 3000 kcal zrobiłeś nagle 1000 kcal mniej ? Możesz obciąć na początku 200 kcal - 300 kcal ok ale nie 1000 kcal od razu. Obetnij na 2 tygodnie i jedz ok. 2700 kcal - 2800 kcal a po tych 2 tygodniach możesz znów zejść o ok. 200 kcal - 300 kcal. Pamiętaj organizm nasz nie lubi radykalnych wyjść, lepiej wszystko przeprowadzać na spokojnie. Pozdrawiam
[...] Niech któryś spec spróbuje "dostosować organizm" i "przyzwyczaić go" do takiej pracy... Powodzenia %-) I to ma niby być nieskuteczne dla osób wytrenowanych? Bez żartów. o tym wlasnie mowa - 90% osob nie jest w stanie wykonac HIIT poprawnie bedzie to raczej bardzo krotkie,ale za to intensywne cardio w koncu nikt nie lubi cwiczyc do 'porzygu'
[...] tylko żeby ludziom pokazywać , to jest jak żywa rzeźba, rodzaj sztuki, nie jest to praktyczne jak crossfit ale jak pisałem chyba wojny nie mamy ;] poza tym, każdy robi to co lubi, dla mnie kaleką jest Małysz i reszta skoczków bo oprócz tego że nie spełnią "twoich" wymagań to jeszcze sie głodują i do wyglądu mężczyzny daleko im. takich dyscyplin [...]
A na koniec -wiadomo-nagrody i zdjęcia z gwiazdami-to co każdy lubi najbardziej ale boi się do tego przyznać :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22852070_10212660935656487_4776921134800342100_n.jpg?oh=eae193330f13066f7e4bb6e7bb65fd7d&oe=5AAA3CFD Optymista -prawie taki ,jak ja :) Dlaczego prawie? Bo krzywił się na Świeradowiec w [...]