[...] w mojej decyzji to czy będe mógł budowac masę czy nie, jeżeli praca mi odpowiada i warunki także. Dodatkowo na plus można uznać fakt, że są to stałe godziny pracy i organizm się przestawi po jakimś czasie na te godziny, o wiele gorszą sytuacją jest praca zmianowa, kiedy raz pracujesz w dzień, a raz w nocy - organizm lubi regularność
[...] godziny pracy i organizm się przestawi po jakimś czasie na te godziny, o wiele gorszą sytuacją jest praca zmianowa, kiedy raz pracujesz w dzień, a raz w nocy - organizm lubi regularność No dobrze, a powiesz coś odnośnie snu polifazowego jak wyżej napisałem? Słyszałem że 4,5h+1,5h lub 6h+0,5h snu działają nawet lepiej niż ciągłe 8 godixn snu, [...]
[...] sie wstydzilabym troszke wrzucic foty tu bo widze jaka jest pozniej ocena ale wrzuce jak sie uleprze widac ze on jest odwazny ale to nie forum dla odwaznych tylko rozwaznych jak lubi jak go jada to prosze bardzo niech wrzuca fotki ale niech sie liczy z tym zeby pozniej nie jechal innych osob za komentarze:P ja tak uwarzam i tego juz nie zmienie:P
aska skończ lubi jak go jadą kto go jedzie no po za tobą wiesz co może i nie ma najlepszych pleców ale to nie powód żeby tak traktować ludzi zresztą się tak nie oburzaj tylko przepros a nie jeszcze dolewasz oliwy do ognia i próbujesz żeby wyszlo na twoje
Mam pare pomysłów, ale z innej beczki może: 1,ZEGAREK z ,,bajerami'' np.pomiar pulsu, tentna itp.... 2,Krokomierz (jak lubi biegać) 3,Obraz lub plakat z ulubionym sportowcem
[...] dwa nie wiem jak u ciebie ale moim priorytetem nie jest masowanie ani codzienne cwiczenie brzucha ale jak obiecałem dodałem zdjecia ale jak widac zawsze znajdzie sie ktos co lubi sie doczepic nie mam nic przeciwko krytyce..wrecz przeciwnie ale po co te zbede komentarze..? i nie jestem zadną piłkarska gwiazdeczką tylko cwicze akro..wiec nie moge [...]
[...] mięśni). W czasach kiedy zależało mi na przyrostach masy mięśniowej miałem najlepsze efekty po takim dawkowaniu. Mowa oczywiście o białku z węglowodanami (gainer). Organizm lubi regularnie dostarczane składniki odżywcze i wtedy chętnie odkłada nadwyżki na budowę mięśni. Regularne dostawy sprawiają, że nie odkłada zapasów tłuszczu. W trakcie [...]
[...] i NOGI zależy od preferencji, ale trzeba w jednym i drugim trochę poćwiczyć, żeby poczuć różnice. Jeśli ktoś mówi, że jedna z nich jest trudniejsza to po prostu bardziej ją lubi, a nie że jest taka ona w rzeczywistości. Zresztą trzeba się dowiedzieć po co się ćwiczy, ale odpowiedz przyjdzie z czasem, bo na początku to sobie można zakładać, że [...]
Torba Ci sie nie skurczyła a jaj nikt Ci nie bedzie macał. No chyba że trafisz na lekarza co lubi se pomacać:-D@-|8-) Sorki zarcik taki.Spoko idz i bez obaw.
MASSpower- a co widzisz złego w tym co napisałem?? jezeli ktoś lubi sie bawić w słabe cykle i truć sie bez zadengo efektu to niech sobie zapodaje 5 strzałow jakiegos tam saa, i niech niee słucha tego co ja pisze.
Ja sypie jak to zwykle mam w zwyczaju (przyzwyczajenie z ostrowii :) ) okolo 3 czubaty lyzki, czasem 4. Aha i moja rada: pro longatum smakuje o wiele lepiej z mlekiem, lej wiecej niz 150ml bo bedzie za geste. Zreszta - jak kto lubi :). Zaiwestuj w szejker, dwa machniecia i rozpuszczone. Ewentualnie zawsze jest opcja słoik .
Hosse wszystko dobrze powiedzial ja tylko uzupelnie: Ja preferuje proszek, ze wzgledu na to ze moj przelyk nie lubi lykac tabletek(zawsze jakies cholerstwo stanie mi w gardle) Co do rybozy wg. mnie jest narazie za krotko na rynku zeby wyciagac jakies wnioski. Ja pozostaje przy swojej sprawdzonej glukozie spozywczej. Nastepny cykl pojade z ryboza i [...]
a ja mam miareczke REDRUM bardzo miareczki lubi CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
[...] glutaminę i kwas aspraraginowy w potrzebnej mu ilości. w sumie to można się zastanowić czy nie ograniczyć suplemetów z tymi składnikami. z tymi jajkami że natura nie lubi wyjadaczy piskląt to całkiem możliwe w sumie przeżyły te ptaki których za bardzo nie wyjadano, a zwierzęta wiedzą instyntktownie co im szkodzi. akurat w jajkach jest [...]
ceny różne roczny karnet na siłke ok; rok 100f, pojedyńczy wjazd 5f, miech 12f.ale to zależy jak trafisz.widze że kolega lubi emocjeniekoniecznie musi być lipa ale może sie trafić.lepiej wrzuć towar w kopertę z bąbelkami,wyślij i z niecierpliwością czekaj na listonosza
yosemite - rozstępów sie boisz ? ja mam od okresu dojzewania i jakos nie płacze Dzings - co kto lubi ja w odzywki nie wierze ćwicze na sucho + odpowiedni bilans białkowy i kilogrtamy na sztandze ładnie sie zmieniają, a na wadze... no cóż tłuszcz zamieniam w mięśnie, wiec tam akurat mam mały zastój Odzywki kupuje raczej sporadycznie. Koledzy [...]
[...] :) i zarabiac w lokalu 2 tys za miesiac + z biletow, wiec ja nie wiem czy to jest nic. Odemnie kolesie obstawiaja co roku :) rewal niechorze i jakos nikt nie nazeka a do tego kazdy robi to co lubi czyli rosnie :)A pozatym każdy z nich mowi ze nie ma nic lepszego nisz cale lato spedzic nad morzem i ze kazdy raz w zyciu powinien tego sprobowac :)