Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale często usłyszysz "boli przy graniu w piłkę/bieganiu? to nie biegaj/nie graj". Jeśli to faktycznie shin splints, to jest to bardzo upierdliwa kontuzja, bo właśnie lubi powracać. Miałem kiedyś 1miesiąc przerwy 0 biegania. Wróciłem i znowu ból. Bieganie po miękkim, bieganie wolno, używanie butów z amortyzacją i ewentualnie skarpet [...]
Generalnie powiem Ci tak. Przestań być taką ciotą, bo nikt nie lubi p******onych ciot. Jesteś facet, to zaciśnij zęby i zacznij działać w kierunku realizowania swoich celów. Mówisz, że nie kopał mocno, tylko Cię boli, bo jesteś wątły? Myślisz, że mnie nie bolało? Powiem Ci, że jak wróciłem po paru latach niećwiczenia regularnego sportów walki to [...]
to powiem ci bo akurat mam kolege co lubi bd i mowil ze ze znaczkiem smoka nie spuchl ale przytyl a bez znaczka spuchl i wg niego lipa. Mówilem mu ze w obu nie ma bolda i on to wie ale kiedys ladnie masa mu poszla po tym propie i byl zadowolony. Nie bierz tego taka rada.
Jest też szansa w stójce, że Damian jakimś podbródkowym go usadzi zanim na plecach będzie leżał. Szczęka Konrada mocną stroną nie jest, i ponoć ciosów przyjmować nie lubi. Szansa jest także kciuki trzymajmy
[...] na węglowodany, włącznie z alkoholem, bo to przecież płynny cukier, i powrotem do nadwagi, nawet jeszcze większej. Sugerowany stały styl odżywiania, a nie dieta (umysł nie lubi diet) powodują stopniową redukcję nadwagi, jeśli taka występuje, nie narażając organizmu na następny szok. “CHORUJEMY NIE DLATEGO, ŻE SIĘ STARZEJEMY, LECZ STARZEJEMY [...]
Strongbart. Juz tlumacze . Wydaje mi sie, ze wiekszosc uzytkownikow, czy ogolnie fighterow nie lubi Sappa z prostego powodu. Jest on bowiem w pewnym stopniu zaprzeczeniem tego, w co wierza ludzie trenujacy sztuki walki. Po prostu zawsze wierzylismy, ze dobry technik jest w stanie bezproblemowo polozyc na lopatki nawet najwiekszego giganta, nie [...]
aj i znów ten kontrowersyjny trening pleców :-) historia się lubi powtarzać, tu też widać zrywane pullovery, charakterystyczne przyspieszenie we wiosłach (co jest zrozumiałe) i zrywany drążek, a plecy super rozwinięte. To już drugi kulturysta z Poznania, który robi grzbiet nie książkowo. I to jest super, bo podtwierdza się tylko to, co mówi każdy [...]
No dobra, ale skoro Ty mówisz, że lubisz większe uda i tyłki, to raczej nie wyzywasz tych szczuplejszych dziewwczyn no właśnie nie wyzywa, bo jest normalny i dorosły. Każdy jest inny, każdy lubi co innego. Pytanie co Ty lubisz i jak sie z tym czujesz. Czy Twoja sylwetka pasuje Tobie? Czujesz sie "gruba"? Czy patrzysz w luistro i mowisz sobie, ze [...]
[...] to by się ujawniła u niego już w młodości kiedy już wtedy podnosił wielkie ciężary. Chyba raczej nabyta wada serca w wyniku stosowania sterydów! Koniec i kropka!!! PS Jak to niektórzy lubią się łudzić i udawać, że wszystko jest w porządku... Ricardo
za dużo mety wnc1964 wg mnie prowiron ok, ale jak ktoś lubi włosy to lepiej nolwę lub armidex właśnie! meta i ari na redukcję wg mnie ideał :) 10-15mg mety 1/8 - 1/6 tabsa ari dziennie i żadnej aromatyzacji
[...] niewyobrażalnych skutków. A jeśli zapamiętasz kilka ważnych wskazówek, unikniesz nawet kaca. Widziałem też, że ktoś ptał się o lampkę wina, otóż : 0,5 l piwa = 1 lampka wina = 50 g wódki Rozumiem jeśli ktoś nie lubi piwa w smaku, ale odmawiać jednego (!) piwa z powodu treningów. Podziwiam za silną wole, ale ludzie- nie jestesmy zawodowcami...
[...] - Łukasz Kadziewicz - na dwa kolejne lata przenosi się do Gazpromu Surgut.Wicemistrz świata z 2006 roku wraca więc do klubu, w którym grał w sezonie 2004/05. Gazprom lubi Polaków - w Surgucie występowali już Robert Prygiel i w ostatnim sezonie Zbigniew Bartman. Temu ostatniemu rosyjski klub wciąż jest winny pieniądze - W przypadku [...]
mnie tez lubi sypnac syfem ale mam bombe na to u mnie działa w 100% 3tydzien lece i po syfie zostały tylko plamki ktore z czasem po prostu zanikną to tez 3xdziennie zincas forte i 3xdziennie zincterol (45mg) tab dawka "mamut" ale to ma działac i działa!
Raz kiedyś jak ktoś lubi to można sobie pozwolic na jaiegoś snickersa, ale na pewno nie można go wprowadzać do normalnej diety xD. . . wiem , że gadam banały ale ostatnio różne dziwne rzeczy widziałem odnośnie planów treningowych więc mi się nie dziwcie
Wrzuć zdjęcie. Klatka długo może odstawać, jeśli nie masz genu do masy i nie zejdziesz nisko z tkanką tłuszczową, bo tam się lubi tłuszczyk odkładać. A paradoksalnie tłustsze partie wyglądają na mniejsze. Co do treningu- jeśli technika jest ok, to najwyżej daj 1 ćwiczenie siłowo, typu 5-10 powt, a resztę rób na 12-15. Koniecznie dorzuć dipsy