Postanowiłem jednak ćwicząc masowo, siłowo jednak za jakiś czas;/ Tylko mam problemik z tym planem, bo niektórych ćwiczeń nie umiem wykonać np. podciąganie i pąbki na poręcach, oraz chantelki w opadzie na barki. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 [...]
Tu masz odpowiedź : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85450 Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
http://www.kulturystyka.waw.pl/product_info.php/manufacturers_id/51/products_id/1617 poczytaj troszke ja polecam tylko warto dodac jeszcze kreatynke do tego i jest spoko efekt
winiary - na body-factory.pl jest zdjęcie gdy miałem ok. 17-18 lat. Gdy byłem uczniem to startowałem w Mistrzostwach Gliwic. Po służbie wojskowej pracowałem i miałem rodzinę do utrzymania. Kulturystyka była uprawiana przez wielu i wielu lepszych startowało wtedy w zawodach (nie to co teraz).
http://www.kulturystyka-online.pl/html/2012/kamienna_rzezba_2012,269.html Nie można prawidłowo wkleić:( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2012-09-22 19:15:42
[...] FA z 5 próbkami białka. Na Pucharze Polski finaliści dostawali po pucharku a zwycięzca 7kg białka i puszkę odżywki ok. 2-3kg. http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/pp2013/galeria,3,kulturystyka-klasyczna-1-runda,page,3.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-10-07 12:57:22 Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-10-07 13:35:58
Jesteście b.mili. Prawda jest złożona. Na sponsoring jestem za mało znany - właśnie za brak sukcesów międzynarodowych (co prawda gdy pokonałem Waldemara Nola to miałem szansę na odżywki - ale wtedy byłem zainteresowany raczej sponsorowaniem startów gdyż opieram się głównie na własnych dżemach i owocach a kupuję jedynie białko w żywności ). bądźmy [...]
Obejrzałem sobie filmik z rundy oceny umięśnienia w swojej kategorii: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/mp-kielce-2014/video,31,kulturystyka-klasyczna-mezczyzn-do-171cm-runda-2.html Wczoraj wieczorem byłem na trasie 7km. W odreagowaniu dwudniowego "postu" jem trochę więcej i przede wszystkim więcej piję (herbaty, wody i kawy). [...]
[...] trasa 7km. Mam w planie trening klatki z plecami i wieczorna jazda na rowerze. Wczoraj dowiedziałem się o bogatej karcie kolegi ze sceny kulturystycznej Edmundzie Lechowiczu pod tym linkiem:http://www.kulturystyka-online.pl/trening-z-mistrzem-edmund-lechowicz-o-lawce-heavy-tryton-film-t44672.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-06-19 12:01:25
[...] opisane w pracach magisterskich. Obecnie startuje w kulturystyce a karierę w wyciskaniu zakończył dwa lata temu. Na pierwszych zawodach kulturystycznych o Mistrzostwo Polski zajął drugie miejsce i dwa razy brąz." Read more: http://www.kulturystyka-online.pl/trening-z-mistrzem-edmund-lechowicz-o-lawce-heavy-tryton-film-t44672.html#ixzz354yh6aE2
[...] dobre ? zastanuwcie sie lepiej nad tym ale ja sie dowiem kto mi to wyciol i w tedy nie bedzie przepros postopie tak jak ktos postopil ze mnom a ja juz wiem jak i zrobie to po swojemu !!!!!!!!!!!!!!!!!! ircowa banda :P #kulturystyka warszawa.irc.pl poznan.irc.pl krakow.irc.pl lublin.irc.pl port standardowy 6667 ajak kiedys czeba poszalec :)@
Jak na prawie pół roku treningu, to wyniki są bardzo dobre. Nie pamiętam, jakie ja miałem wymiary po pól roku, ale sylwetka mi się podoba. Zrób zdjęcie klatki, brzucha i barków. Ćwicz dalej. SOG. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. [...]
CERBERMAN – heh jest możliwe to, co napisałeś, i nie twierdze, że tak nie mogło być. Lecz znam pełno osób, widzę ich na basenach, którzy nigdy nie byli na siłowni a wyglądają całkiem nieźle i maja podobne wymiary jak autor postu. Czy 35,5 cm w ramieniu to aż tak dużo według Ciebie? Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka [...]
[...] klasycznej. Moja dziewczyna Ania zdobyła brąz w fitness sylwetkowym weteranek. http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mpjiw2013/galeria,36,kulturystyka-klasyczna-weteranow-2-i-3-runda.html Ania z numerkiem 63 [...]
[...] tu się pogada, to zrobi fotkę i zejdzie. Aby zacząć trening o 18, trzeba wyjść z targów koło 17:30- akurat na koniec w sobotę przewidziano kategorie mniej ciekawe niż np kulturystyka. Oczywiście nikogo nie namawiam do wychodzenia w trakcie, ale coś trzeba ustalić:-) Tak więc proponuję godzinę 18:00, siłownia Jatomi w Galerii Echo, łapcie [...]
hmmmmmmmmmm przeczytałem sobie sład tego Olimp Carbo oraz jego opis na www*rsport*pl ( * to . ) i chyba tego szukam, ale w składzie jest dużo węgli, nie przytyję po tym, tzn. bardziej się optłuszczę??? A jeszcze jedno, bo dosyć jestem skłonny do tego carbosa, to jakiego polecacie i czy jest to leprze od np. Izostara??? Kulturystyka to niekącząca [...]
Siemka mam na imie Arek mówia na mnie aruba.Na forum uczęszczam od dzisz!!! od nie dawna zaczelem sie interesowac kulturystyką i sam ja zaczołem uprawiam od 02.12.2003r czyli dokladnie bez 2 dni minoł miesicac:)caly czas zastanawiam sie nad jednym czy wogle cos te treningi mi daja,mam takie uczucie ze cwicze i cwicze a mi to nic nie daje.Dlatego [...]