kobieta

Płeć : kobieta Wiek : 17 Waga : 53 Wzrost : 165 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : zbilansowana dieta/ 1900 kcal Cel : zwiększenie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] mam stała partnerkę i jara mnie co do bani to mam troszkę problemów z pracą no i przed seksem zawsze myślę stanie czy będzie flakowaty stac stanie jak go reką moja kobieta zadowala ale juz jak wchodzi do cipki to staje sie flakowaty z rana jest trochę lepiej bo bywają dni ze jest taki jak powinien być trenik86 nie chodzi ze nie mam [...]

[...] też w realnej potyczce na ulicy... Neith24 ale czego Twój przypadek dowodzi? to że pijaczek, który mógł Cie widzieć potrójnie zrezygnował z dalszego ataku to dowód na to że kobieta może se dać rade na ulicy? NIE, to dowód na to że facetowi nie chciało się tak naprawdę Ciebie skrzywdzić. Pomyślałaś kiedyś co by było gdyby się tylko bardziej [...]

a sparowałes kiedyś z gościem ok 30kg cięższym od Ciebie,jeśli tak to wiesz jak trudno takiemu założyć dźwignie czy spróbowac go zdominować na glebie. Tak ale niekoniecznie kobieta będzie zawsze lżejsza od mężczyzny. no i? walka z ochraniaczami, sędzia,zasady,sparing-partnerzy męscy z zapewne dużo mnieszymi umiejętnościami technicznymi Temat [...]

[...] Jesli chodzi o odkladanie tluszczu to ciezko zauwazyc narazie na mojej koscistej dupie ale bede obserwowal, narazie przytylo mi sie jakies 2kg w 2 tygodnie. Jutro z moja kobieta zabieramy sie do ulozenia juz konretych posilkow w konkrentych dniach zebym wiedzial co i kiedy kupic i wrzuce tutaj do oceny. Jak narazie staram sie w miare [...]

Ogarnij sie bo zachowujesz sie jak burak. A co to jedna kobieta na swiecie ma silikony, to juz chyba norma jak doczepiane wlosy!!!!!!!!!! Scorpio rozbawiles mnie dzisiaj. Tylko bez cisnien i krzykow Zmieniony przez - Wasal w dniu 2009-08-04 01:35:07

[...] z wody tak spompowany ze az milo, zyly powylazily ladnie. Ogolnie to bedzie chyba masakra z tym trenem, bo tak jak pisalem zaczolem 3 tydzien a efekty sa juz wyrazne. Niestety odstawilem narazie testa, mam nadzieje ze kobieta sie nie pogniewa.Dzisiaj bede mial Aparat to wstawie foty. Nic specjanego, ale widac juz duza roznice z przed 3 tygodni.

czy ja dobrze widzialam na filmie ze sytuacje uratowala kobieta?

dzięki! jako kobieta jakie max ciężary mogłabym podnosić-na przykładzie rąk i hantli chociażby-chodzi mi o efekt-nie chce być napakowana, ale mieć zarysowane mięśnie? po FBW mogłabym potem robić split?

Dieta bardzo zła. Tłuszcze na poziomie krytycznym, powinieneś mieć jakieś 3 razy tyle. Białko jest ok - 2 g na kg masy ciała, tłuszcze 1 g - liczone na prawidłową masę ciała, czyli jakieś 80-90 kg, reszta ww. 1600 kcal to głodówka sama na redu staram się nie schodzić poniżej 1700, a jestem kobietą i do 2 metrów wzrostu trochę mi brakuje;-) To że [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta ?:):D

wkladka niewchodzi w gre bo moja kobieta nawet niechcesz isc z tym do lekarza 33dni Zmieniony przez - ramzesss w dniu 2006-03-05 12:39:52

A co powiecie o moim przypadku? Po pierwsze jestem kobieta :( Po drugie mam takie cholerne szczescie, ze ciagle ktos sie mnie czepia - zwlaszcza w pubach i na imprezach, bo zulami na ulicy sie nie przejmuje... Tak naprawde to tylko raz goscia sklepalam tak na serio, ale pare razy bylo naprawde goraco... I w momencie zagrozenia kompletnie sie nie [...]

Jesz jak kobieta albo dziecko to na co liczysz?ze prawie 2gr towaru wyczaruje Ci mięśnie z powietrza?

Dzięki za odpowiedż. W tej aplikacji pokazuje mi, że spożywam 5300 kalorii dziennie (czyli jak dziecko lub kobieta), 350g białka, 180g tłuszczu i 500g węgli. Mam podbić do 6 lub 7 tys?

Dzięki za odpowiedż. W tej aplikacji pokazuje mi, że spożywam 5300 kalorii dziennie (czyli jak dziecko lub kobieta), 350g białka, 180g tłuszczu i 500g węgli. Mam podbić do 6 lub 7 tys? Jeżeli masa spada to tak,tu nie ma większej logiki i jw masa dodatni bilans jeśli spada jest ujemny i jn skad masz 180 tłuszczy?

jak mam ocenić diete jak nic o tobie nie wiem ??? wiek , waga , cel , ile chcesz trenować , jakie zapotrzeboiwanie kaloryczne ??? Bo równie dobrze mozesz ważyć 100kg i równie dobrze możesz być ważącą 50kg kobietą

[...] tym temacie. Ja lece już dość długo na gh i nie zauważyłem by mi stopy rosły. Co do dłoni to może delikatnie się zmieniły, są takie inne palce, szersze, grubsze, ale to też kobieta mi po jakimś czasie powiedziała, że jakieś inne te palce. Z tymi dłoniami u siebie nie zauważyłem, ale u znajomego też dostrzegłem to po jego dłuższym stosowaniu gh, [...]

[...] Trzeba sie zabrac za redukcje (czyt. porzadna i zdrowa dieta + wysilek fizyczny). Tylko sportowej i estetycznej sylwetki nie da sie "zrobic" w ciagu tygodnia! BTW, nie rozumiem, co zlego w umiesnionych udach? Przeciez chyba kazda kobieta chce miec ksztaltne i jedrne nogi a nie takie, co to trzesa sie jak galareta przy kazdym kroku

Co niektórzy na prawdę tworzą stereotypy na temat koksów... Ona nie pisze żadnej zasranej pracy, nie zagląda do tematu, nie wystawi swojej fotki, nie wiadomo czy w ogóle jest kobieta... Ogarnijcie sie w końcu bo się zachowujecie jak banda nieudaczników napalonych na pierwszą lepszą pannę...