SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobieta

  • Pomoc odnośnie diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jestem kobietą. Tu sie nie mowi per Pan/Pani :) wlasnie nie grupuj treningow wg. partii miesniowych. FBW to trening calego ciala na jednej sesji. Poczytaj moze forum, zanim zadasz kolejne pytania. a tak poza tym- cwiczylas kiedykolwiek na maszynach, czy rzucilas sie od razu na wolne ciezary? jesli nie masz doswiadczenia, to warto pare tygodni [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6444 Data: 2012-10-28 13:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • urzadzenie do brzuszkow i nie tylko...chyba.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lezy w pokoju),zreszta brzuszki mozesz spokojnie w domu wykonywac sprawdzonymi sposobami,albo zajrzyj na atlas cwiczen,ludzie cwiczen na brzch jest mnostwo sama trzaskam codziennie kilkanascie serii i nie narzekam na odstajacy,ale wiesz nie bylabym kobieta gdybym nie widziala w siebie jakiegos mankamentu tak czy tak nie polecam ci tego kupowac

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4617 Data: 2006-04-18 17:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ladowanie weglowodanami - przepisy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    narazie ryż z zupą pomidorową i carbo sobie wciągnełem , dziś moja kobieta zrobiła mi naleśniki to sobie tez wpier.dole i sie zastanawiam czy sobie ciasta drozdzowego nie zrobić ... lub jak mowił bul babke własnie ...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5858 Data: 2004-11-28 12:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coca cola light itp.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A widzieliscie taki paradoks? http://kobieta.medigo.pl/news/386__Coca_Cola_jest_zdrowym_napojem.html Nie promuje tego tylko podaje jako ciekawostke.Tylko,ze slodziki sa szkodliwe to juz nie napisali ;/

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5353 Data: 2008-04-10 21:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, wzrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na ujemnym bilansie nie da się budowac mięśni. Może bilans nie jest ujemny, wbrew oczekiwaniom. Albo po prostu nogi są opuchnięte po treningu. Kobieta 2 kg mięśni naturalnie w 2 miesiące nie zbuduje. Nawet na masie. Może rok, ale nie w 2 miesiące. A ten trening na siłowni, to siłowy? Czy jakieś cardio/aero/spinning (ten akurat udom może [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2018-03-14 20:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Można iśc tym tropem i obwiniać geny ale jest jeszcze kilka innych czynników. Tak czy inaczej dużo zależy od naszych predyspozycji. Ostatnio w TV pokazywali dwie kobiety po zabiegach bariatrycznych i co mnie najbardziej zdziwiło to kobieta, lat grubo ponad 40, ktora zrzuciła chyba z ~50kg a na brzuchu praktycznie zero zwisającej skóry.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 2013-08-05 11:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie bedzie zadnych testów,przypomniałem sobie dla czego jestem z moją kobietą-dla tego że jej bezgranicznie ufam,miałem chwile zwątpienia bo troche przerosła mnie sytuacja,teraz ciesze sie że będe tatą,mozna juz zamykac temat ,pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2015-02-26 13:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia - początek?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w sumie fakt, jak poszedłem na pobieranie krwii to kobieta zapytała czy się czymś faszeruję, powiedziałem że nie, to zapytała "nawet białka pan nie bierze", więc w sumie rozumiem, zobaczę co powie endokrynolog pod koniec miesiąca

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2021-07-02 18:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka masc lepsza?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kupilem Ben-Gay Extra Strength balsam sportowy, polecila mi go kobieta w aptece. Mocno rozgrzalo i bol zmalal. Wczesniej nie moglem uniesc nawet szklanki do ust.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2006-12-08 21:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To czas i na mnie;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Faka, tam zaraz po pysku Salvation, dzieki za komplement Ale na przyszlosc uwazaj, bo mozesz trafic na dziewczyne, ktora i za laseczke sie obrazi Bezpieczniej jest powiedziec piekna, ladna, sliczna, atrakcyjna - dziewczyna, kobieta. To taka dobra rada na przyszlosc

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7246 Data: 2003-11-12 16:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parówki Fitness sokołów 3%

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli jesteś kobietą to...jasne

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6675 Data: 2009-07-06 22:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czekolada vel pożarłam lodówkę:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe ja jestem kobietą i znam ten ból tez ogolnie jem wiecej, a co jagorsze mogę mieszać smaki np. zjem deser lodowy a potem kurczaka.Ja po prostu staram sie nie jesc i juz tych slodkości wogole w te dni jem jem i nie moge sie najeść .Więc ograniczam sie i juz Taki juz nasz los pozim chormonow hehe .Oczuwiscie zawsze po moim aerobiku nie chce mi [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5013 Data: 2004-09-24 23:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do poprawy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY : Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2016-09-11 10:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Nietypowa sytuacja, bo jestem kobietą, która brała 8 miesiecy testosteron. Ostatni mój zstrzyk był w poniedziałek i odstawiam. W ramach wyjaśnienia brałam po to aby zwiększyć swoją siłę, bo chce mieć perfekcyjną kondycję itp. Planuje iść do szkoły oficerskiej. Czy wykryją to, że brałam Omnadren 250 podczas badań lekarskich? Czy do marca np [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2018-06-01 16:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Nietypowa sytuacja, bo jestem kobietą, która brała 8 miesiecy testosteron. Ostatni mój zstrzyk był w poniedziałek i odstawiam. W ramach wyjaśnienia brałam po to aby zwiększyć swoją siłę, bo chce mieć perfekcyjną kondycję itp. Planuje iść do szkoły oficerskiej. Czy wykryją to, że brałam Omnadren 250 podczas badań lekarskich? Czy do marca np [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2018-06-01 21:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!!Pozbyć się mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam jeszcze moje wymiary: Kobieta 24 lata 178 cm 63 kg klatka:84 cm pas:70 cm biodra: 97 cm udo:57 cm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2008-01-31 13:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poor mi, poor mi Paciorek - od kiedy odkrylem, ze jestes kobieta... wydajesz mi taki jakis... bez jaja...

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7128 Data: 2004-06-22 15:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kury w kurze.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie, nie kupuje się krowy żeby napić się mleka. Może jakaś sympatyczna kobieta w końcu to przeczyta (może być spod znaku wagi) i odpowie. Jestem cierpliwy. Cierpliwość jest przywilejem ludzi mądrych. Dzięki za SOG-i - odbijam od góry jak rzadko który. Zmieniony przez - jazzman w dniu 2005-01-07 11:22:35 Zmieniony przez - jazzman w dniu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2005-01-07 11:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yasume jak każda kobietazwraca uwagę na estetykę.Nieważne co się i w jaki sposób trenuje,ale gdzie.Musi być po prostu ładnieChyba nie chciałabyś zobaczyć warunków w jakich ludzie czasami trenująZapomniałaś napisać jeszcze jaki kolor ścian w dojo: ecree,burgund,a może liliowy róż...Bez urazy,ale nie mogłem się powstrzymać.Pozdrowienia

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2008-05-06 16:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawia mnie, jak długo ta kobieta wytrzymałaby w tych swoich wymarzonych warunkach? Mało żarcia, mordercze obciążenie i japońska mentalność, w której nie ma miejsca na "już nie mam siły". Nie mówię, że kobiety są psychicznie mniej odporne-bo nie są, ale jednak te, które rzeczywiście są twarde nie rozpisują się o tym jak spartańskich [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2008-05-06 16:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)