kobieta

Człowiek zobaczy w profilu,że kobieta...zacznie wypisywać po nocy,a potem można się nieźle zdziwić.%-)

tylko tak: problem w pierwszej diecie za duzo wegli,, w drugiej za duzo tluszczy. Kobieta powyzej 80 g tluszczy to wiesz to juz prawie jej zapotrzebowanie BMR wiec nie mozna. W sumie ustaw ja raz na 2000kcal i 3 dni na 1800kcal i daj rozklad BWT 40/30/30. Wegle w kazdym posilku procz wieczornego. Niech brakujace bialko uzupelnia odzywka bo tez nie [...]

Ja jestem drobnej kosci, wszyscy mi daja okolo 10kg wiecej niz waze a obwod nadgarstka mam 0,5 cm wikeszy niz moja kobieta. Tylko ze nie jestem kulturysta

[...] miesniowej w ciagu roku i sie powykrzywiac a np 8kg i troszke naprostowac to wybieram to drugie ;) Raczej kaloryfer z zaawansowana lordozo i wypchanym brzuchem do przodu jak kobieta w 8miesacy ciąży jest mniej estetyczna niz szczuply facet z plaskim brzuchem a mniej rozwinietymi miesniami ;) 2. A więc rozumiem, zeby rozwijac brzuch i plecy. Nie [...]

Ciekawe, bo jak napisałam ‘zaczęłam’, to nie zastanawiałeś się czy jestem kobieta ;) takie małe spostrzeżenie :) mniejsza z tym, nie wiem w jakim celu miałabym zmieniać płeć na potrzebę tego posta :)

[...] na tydzien coś sobie modyfikuję. Duży biust ciężko utrzymać w formie i myślałam,że ktoś mi zaproponuje jakieś konkretne"domowe" ćwiczonko na mięśnie, które pod nim leżą-nie chodzi tu o szybkie efekty,po prostu coś co utrzyma go w formie;) Nie każda kobieta chodzi na siłownie,ale coś tam sobie ćwiczy i fajnie wygląda- i o to mi chodzi;)

Dzięki:) Ja sama waże 43 kilo,-kobieta, która ma 60 kilo mięśni jest dla mnie nie do wyobrażenia:)-ale to tak tylko na marginesie;)

Masz taką figurę po prostu. Też tak mam ;) a ten tłuszcz to nie są czasem mięśnie? Ja też mam trochę umięśnione przez co moje uda wydaje się...spore.. Wrzuć zdjęcie jakbyś mogla; ( Pamiętaj też, ze kobietą potrzebuje pewnej ilości tkanki tłuszczowej do życia..A sporo u Ciebie nie ma nic na górze, to wszystko odkłada się w dole. Zmieniony przez - [...]

gregor 100% racji a co racja to racja smoki lol dla ciebie fajny chlopak jestes ale zbastuj z iloscia deki bo kobieta cie z domu wyrzuci deki jeszcze nie bralem z brd ale wydaje mi sie ze 400 mg tydzien robi robote po co przesadzac do granic absurdu z szacunkiem i powazaniem glowny pimp sfd p.s pimpuje atoma i brd jade z jelfa przyjme zlecenia [...]

Ja od ponad roku nie trenuje typowo kulturystycznie... ale i tak większy od ciebie jestem A ile ważyłem 3 lata temu? Mniej niż ty teraz. Sandwich- nie mam zamiaru się z tobą sprzeczać. Większa część twojej wypowiedzi zgadza się z tym co myslę. Różnimy się tylko tym- sądząc po twoich postach, bo nie znam cię osobiście- że ja mam dość dużo innych [...]

Olcia84 - no rzeczywiście masz się czym chwalić ;) musi to pieknie wyglądać kobieta z 32cm bicem Z resztą pewnie większość z tego to tłuszcz.

no i plec kobieta a leci dece z susta duza chce byc jak lekkoatletki z NRD,a tak powaznie to czasem cos tam soku wyleci ja bije 0.8X40 i zadko mi sie to zdarza

wiekszosc literatury tak podaje i z tego co wiem wiekszgosc lekarzy tak zaleca.okres poltrwania t3 jest chyba jakos do 3 dni a t4 do tyg.moja chodzi w ldz do pani Cajdler-łuba jedna z bardziej ogarnietych endo.lata kobieta po swiecie i caly czas sie doksztalca.

Musisz zrozumieć, że nie wszyscy jak Ty podchodzą do większości tematów niedbale. Są ludzie, którzy podchodzą do wszystkiego co robią z zaangażowaniem i dużą dokładnością. Lubią mieć dopięte wszystko na ostatni guzik. Jeśli tego nie rozumiesz, to nie zrozumiesz nigdy. Co do pojęcia na temat wspomnianych przez Ciebie tematów i Twego śmiechu, który [...]

Wiem potrzebna jest stymulacja seksualna :D ale wątpię ,że z Kobietą z którą jest od 7 lat i są sami w domu przez całą noc i jutro to ,że nie będą mieli ochoty na małe igraszki dlatego trochę się martwiłem bo ostatnio jak z nim rozmawiałem to miał kilka razy skoki ciśnienia a viagra też ma takie skutki uboczne

Płeć : kobieta Wiek : 24 Waga : 66 Wzrost : 174 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 70 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu ćwiczę z filmami na yt na brzuch, pośladki całe ciało wszystko [...]

zamieniłeś dobry źródło tłuszczy na beznadziejne, słonecznikowy ma bardzo złą proporcję omega 6 do 3, a rzepakowy całkiem odwrotnie :) szerzej wyjaśniona kwestia tłuszczu http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie

KOBIETA MA BYĆ CZYMŚ WIĘCEJ NIŻ GENETYCZNYM PRZYPADKIEM! WIELKOŚĆ BIUSTU JEST WYNIKIEM GENETYCZNEGO PRZYPADKU! SKOPCIE SIĘ NA CZYMŚ NA CO MACIE WPŁYW! NP BRZUSZEK :) Sorka, że to wykrzyczałem ale takie jest moje zdanie :) Pozdro

Ale ona ma 17 lat i napewno nie lamie prawa RP i wlasnie dlatego jest pozadna. Moja kobieta jest pozadna i czasami pije ale ma 18 skonczone

[...] otluszczenia nizszym niz mamy zaprogramowane biologicznie mozna uzyskac jedynie poprzez zmiane i stylu cwiczen i poziomu umiesnienia ciala i stylu jedzenia. przyjmuje sie ze kobieta ma prawidlowo miedzy 20% a 25%BF a to bardzo roznie u kazdej wyglada, i najczesciej ten tluszcz jest zgromadzony w konkretnych miejscach i chudnac chudniemy pierw z [...]