tak to ja ćwiczę, bo jestem kobietą i startowałam z 20%, ćwicząc tylko na masę spaliłam do 18,9% w 5-6 tyg, obecnie dodałam suple i aeroby po siłowych i lecę z redukcją do kaloryferka, czyli ok 14-15% ;) faceci mają o jakieś 6-8% mniej niż kobiety, więc by wyszła Ci rzeźba musisz spalić do 8% gdzieś, ja bym robiła tak - rozgrzewka, 30 min ćwiczeń [...]
@knapak Też miałem tak nie raz i być może jest to kwestia stresu, przemęczenia,być może nawet przeziębienia. albo skutek przyjmowania leków psychotropowych- jeśli zażywasz. Z tego co piszesz, że jak założysz prezerwatywe i uśnie. Miałem nie raz, że mi nawet podczas stosunku "zwiędł". Wiem Mordko jakie to krępujące dla faceta i jak z [...]
ale ja nie koksuje, poprostu jestem endomorfem z naturalnie niskim testosteronem i wysokim estrogenem, wiec chce przez caly czas co sbrac regularnie na obnizenie estrogenow, bo przez to mam tluscz tylko na udach i posladkach jak kobieta
[...] jest bez muy-huang, głównie na guaranie?? Od 10 dni po ile tabletek, to pewnie też ważne. Na ulotce Harmonetu masz wypisane trochę interakcji, z tego co pamiętam, nie ma tam nic o konkretnych substancjach. A ja sam raczej nie mogę Ci pomóc, nie łykam Harmonetu (dziwne, nie??) a tylko Therme. Może jakaś kobieta się wypowie, może wtedy... ;>
rozumiem, że jesteś kobietą? Nie ma czegoś takiego jak plan na schudnięcie brzucha Chudniesz wszędzie albo wcale (a brzuch chudnie na końcu zazwyczaj) Zaczynasz od obliczenia zapotrzebowania na kalorie: waga x 24 x 0,9 (dla kobiet)=......... wynik mnożysz przez współczynnik aktywności. Jeżeli ćwiczysz codziennie krótko i mało intensywnie (np [...]
Za mało o Tobie wiemy żeby Ci pomóc . Czy są to mięśnie czy tłuszcz . Zajrzyj z swym problemem do tego działu o ile jesteś kobietą - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
[...] pracy przysadki muzgowej(nieodwracalne he he he). U bardzo młodych koksiarzy HCG jako anaboliczny steroid moze spowodowac wczesne zahamowanie wzrostu poniewaz wczesnie zamyka epifityczny wzrost lydek. Jesli czujesz sie jak kobieta w ciazy maz nudnosci, wymioty to jestes na dobrej drodze. Zycze udanego porodu he he he Jakim Cię widzą takim ...
Dodam tylko, że ja waliłem 9 lat testosteron bez HCG. Eksperci z forum twierdzili, że nie ma szans na odblok bo nie biłem HCG. Poszedłem do urolog( fajna kobieta) i ta zaleciła mi 0.5 tabletki clostilbergyt dziennie ..... Zacząłem brać około 3-4 tygodnie od ostatniego zastrzyku. Na początku libido 0, erekcja 0. Po 56 dniach brania tego leku [...]
[...] sobie posty gdzie indziej.temat zamkniety. Zluzuj majty synek. Trzeba było podać linka do poprzedniego tematu, albo kontynuować dyskusję w poprzednim, a nie się unosić, jak kobieta podczas okresu (w sumie estradiol i prolaktyna to typowo żeńskie hormony, więc coś w tym jest). Zamiast więc szukać pomocy na forum, to zapierniczaj do [...]
Tak... Na DNP, Anavar,Clen, ECA tez. Superdrol akurat jest idealny dla kobiet bo ma "idealne" dla nich ratio A/A I nie ze pozwalam ale pomagam ulozyc wszystko z glowa, bo decyduje Ona. Na sfd jakis rasizm panuje ze kobieta nie moze stosowac dopingu
Pytam bo znam osobe, jest to nawet kobieta, ktora doszla do takiej "figury" ciezko trenujac na silowni. Jest ona tak samo jak i ja wspinaczem skalkowym i bardzo ladnie rozbudowala gore tracac jednoczesnie tluszczyk z ud i posladkow.Szczerze mowiac nie wiem na jakiej diecie byla bo stracilam z nia kontakt, ale to mnie teraz nurtuje bo po [...]