kobieta

ja jestem kobieta \-) robie przysiady bez obciazenia \-)

no bo ja kobieta jestem, licze wg dziennika ile zezarlam i od jakiegos czasu 1800 kcal idzie

tzn. jestem kobieta bo nie cwicze silowo \-)

gdybym byla prawdziwa kobieta a nie menszczyzno to bym zjadla te 200g bialka w jogurtach light i serkach danio %-)

cicho dziadu, prawdziwa kobieta je jogurty, a ile to niewazne \-)

Czasami nienawidzę być kobietą {{:-(

Wiecie co jest ciekawe? Że gdyby żadna kobieta się nie malowała to i tak faceci by na nie lecieli.

[...] %-) noire wartości ustalamy dla należnej masy ciała, czyli LBM+optymalna wartość BF. Wynika z to z faktu, że sadła się nie karmi. Średnia wzrostu w tym dziale to 170cm, taka kobieta ma bardzo ładną sylwetkę sportowa ważąc 60-63kg, zatem dla tej wartości przyjmuje się 1.8-2g białka/kgmc. Tłuszcz w zależności od typu sylwetki. Zmieniony przez - [...]

Jak mysz atletyczna, to serek tylko pełnotłusty:-D Chce mi się klusek ziemniaczanych z kapustą zasmażaną%-) I duuuużo sera żółtego:-D I kogla mogla%-) zachcianki, jak kobieta w ciąży%-)

Chce mi się klusek ziemniaczanych z kapustą zasmażaną%-) I duuuużo sera żółtego:-D I kogla mogla%-) zachcianki, jak kobieta w ciąży%-) Ja nie w ciąży, a bym zjadła :-P Zaczituj se, a co se będziesz :-D Natasza, fajny misiek \-)

a od maniciurzystek trzymam się z dala,jeszcze człowieka grzybicą zarażą,blee no dziękuję, znaczy nigdy nie będę zadbaną kobietą, taka karma}:-(

no ale chłop jak chce schudnąć czy nabrać masy - to bez problemu, a kobieta ma jednak trudniej.

uświadomiono mi, że kobieta ma nawet półtora raza trudniej :)

kobieta zdeterminowana, tylko niedoinformowana, nie wieszczę sensacji %-) brat po operacji, w razie gdyby ktoś pytał i nic innego nie wiem, bo w szpitalu to na pytania się nie odpowiada.

kobieta zdeterminowana, tylko niedoinformowana, nie wieszczę sensacji %-) brat po operacji, w razie gdyby ktoś pytał i nic innego nie wiem, bo w szpitalu to na pytania się nie odpowiada. to akurat standard};-) najważniejsze, że po 8-)

Jestem.... kobietą? 8-O Ech, szkoda. %-) Wiem, że wystarczy przyciąć węgle i faktycznie wtedy miałam najlepszy efekt, no ale tarczyca tego nie lubi. I to uczucie, kiedy nie potrafisz podnieść ręki mmm. %-)

kobieta=wydatki

[...] 50g na dzien co 2 tyg w przypadku gdy masa nie idzie do przodu NIE WOLNO ZWIEKSZAC BIAŁKA ma pozostac na poziomi nie wiecej niz 2 g na kg wagi . posługując sie przykladem : kobieta piecze ciasto , w nim daje scisle okreslone proporcje mąki , jaj, mleka idt tak samo kazdy z nas ma ścisle okreslone proporcje bialek wegli i tluszczu przy ktorych [...]

same zyski jak narazie z tej ciazy,dzis kobieta miala isc do fryzjera sie farbowac,i 200 baksow mam w kieszeni

bo wiesz po tym dzisiejszym trenie ja zwątpiłam,ta kobieta mi namąciła z ta techniką ,przecież w przysiadzie nie ma sie tak nóg jak do MC? Kurczę, a klasyczny MC to odkladanie sztangi i nogi na szerokości bioder? już nic nie wiem:-(