Witam! Mam 31 lat. Jestem kobietą. Ważę 172 kilo!!!! przy wzroście 179.... BMI prawie 50!!!! Proszę o jadłospis dla mnie. Ile mam jeść dziennie? GDZIE MAM PÓJŚĆ? CO MAM ROBIĆ???
Witam, proszę o polecenie bezpiecznego spalacza bez efektu mocnego pobudzenia . Kobieta, niestety jojo + 10 kg po 2 latach. Teraz znowu dieta i ruch, ale mam spore problemy hormonalne i ciężko mi coś zrzucić. Kiedyś brałam Fat Burners ETS.
biore od tygodnia i nie mam zadnych objawów tzn mam wrazenie ze na mnie nie działa,czy to mozliwe?Jestem kobietą bardzo mi zalezy zeby schudnąć.Czy mozliwe jest ze skutki beda póżniej?
czy kobieta po 60 moze spelnic swoje marzenietj.powiekszyc biust? jestem przecietna emerytka z nadcisnieniem i innymi dolegliwosciami tego wieku ale bardzo pragne spelnic swoje marzenie.Teraz moge
mam pytanie piłem z kolegami i tam przebywała moja kobieta ktura jest w ciazy kolega wypił za durzo alkocholu i zucił sie na mojom kobiete wtedy zaragowałem i pobiłem go i podał mnie do sondu
Ile kalorii powinna jeść dorosła kobieta w wieku około czterdziestu (40) lat ? Dziewczynka która ma dwanaście (12) lat ? Oraz ile powiniem spozywac dziennie dorosły meżczyzna około czterdziestu - dwóch ( 42 )lat ?
Witam, jestem kobieta, mam 177 cm wzrostu i ok 80 kg- chodz na silownie, jednak chcialabym uzyskac lepsze i szybsze efekty. szukam dobrego spalacz tluszczu i potrzebuje rady w tym temacie.
czy jest jakis sposob aby sie pozbyc tych okropnych nabrzmialych zyl. jestem jeszcze mloda i dosc atrakcyjna kobieta,moje dlonie wygladaja okropnie,nie czyje sie konfortowo,czy mozna jakos temu zaradzic.
Siema mam pytanie czy kobieta w wieku 22 lat na utrzymaniu 1350-1500 kcal jest okej? Nie trenuje i robi 6/7 tysięcy krokow dziennie, po za tym sprząta w domu itd. Doradzam znajomej by jednak zwiększyła podaż kcal co uwazacie?
Kobieta, redukcja Czy na redukcji w posiłkach przed i po treningowych powinny znajdować się węglowodany ?? Proszę o pomoc i napisaniu czegoś więcej, Z góry dziękuję ;D
pragne schudnac 20 kg bardzo mam 40 lat blagam,rok temu rozeszlam sie z mezem .Moim marzeniem byc atrakcyjna kobieta.Sama wychowuje cztery corki. Nie moge sama sie zmobilizowac zeby zaczac sie odchudzac
Mam 30 lat,jestem kobieta 175wrostu waga83kg,chce pozbyc sie ok 10kg jaka diete wybrac.Próbowałam różnych ale kg wracały.Chcialabym pozbyc sie ich do wiosny.Dobrze sie odzywiam,a jednak gdzies popelniam blad.
prosze o usuniecie posta z dzialu "nasze zdjęcia" posta o nazwie JA i MOJA KOBIETA!!! z góry dzięki i nie pytajcie sie z jakich powodow chce go usunac :(
Moge pic po cyklu jadan na clomidzie? Kobieta uparla sie na kolacje z winem i lekko mam presje w chacie hehe :D Moge pic wino? :D ---------------------- Nikt nie jest idealny.
Policzy mi ktoś zapotrzebowanie kaloryczne? Z nadwyżka 300 kcal? 21 lat kobieta 164 cm wzrostu 38kg, jestem pod opieka psychoterapeuty na dietetyka mnie nie stac Aktywność to ok 10/12k krokow dziennie i obowiązki domowe, z góry dziękuje :)
Witam, który kolagen zakupić. Kobieta 55 lat, aktywna fizycznie. 3x w tyg bieganie plus 5x w tyg treningi siłowe. Szczupła. Jaki kolagen ze sklepu sfd polecacie i jak dawkować? Ewentualnie coś lepszego na stawy.
Czy kobieta także może stosować TT90? Jakich mogę spodziewać się efektów? Jakie dawki? Zależy mi na powiększeniu masy mięśniowej. Z góry dzięki za odpowiedzi.
jestem kobieta o wzroscie 169 moja waga to 62 kg jakie powinnam wykonywac cwiczenia na atlasie aby wzmocnic klatke piersowa i o jakim obciazeniu, nie na mase a raczej na rzezbe chodzi o ujedrnienie biustu