jajko

Faktycznie trochę kiepski }:-( no to zabieram z indyka, dorzucam jajko. Wtedy będzie idealnie.

Poscik i jak co tydzień Sałatka gigant Makrela, jajko, awokado, mieszanka sałat, marchewka, pomidor, cebula, seler naciowy, ogorek i oliwki, wszystko polane Vinegretem jogurtowo-musztardowym. /SFD/2018/6/20/8aab012b722641c2b3b6824840ec303e.jpg Pudding Wpc, kakao, HDP WM, mascarpone, serek naturalny, domowa granola, borówki i polewa AN [...]

12/8/2019 Kolejny dzien isokaloryczny :-)) 1. Kotlet mielony, jajko, batat, sałatka z pomidorów ogórków i rukoli 2. Sałatka z pomidorów z czorizo, sosem balsamicznym, cebula, oliwkami i grzanka 3. Pudding z owocami 4. Wołowina, batat, pikle, pomidor i guacamole :) /SFD/2019/8/12/62a573d05cf44e5398b74a1648e63304.jpg [...]

25/3/2020 Jakiś dziwny dzień, od rana nic mi się nie chciało... Potrenowałem o 16 i w sumie tyle. 1. Jajko, łosoś, cheddar, orzechy, kiszona i pomidor 2. Wołowinka z warzywkami i batatem 3. Owsianka 4. Jajki, pierś z kury i kanapki z chleba żytniego na piwku z cebulką Bonus Wsparcie /SFD/2020/3/26/0e84b92a78ea439e84209faff217008c.jpg [...]

smutno wygląda to jedno jajko :-(

Jedyne gorfy, które robimy są na mące kokosowej, bez whey'a i nie są wogóle słodkie. Jak wygląda twój przepis? 100g białek z jajka 1 jajko 50g wpc 75g mąki ryżowej łyżeczka proszku do pieczenia szklanka mleka szczypta soli wszytsko zmiksować i voila.

2/10/2020 Anabolic Diet dzień 33 1. Jajko i kiełbaski 2. Sałatka gigant z kurczakiem 3. Proteinowy puszek /SFD/2020/10/3/aff5096928094347aa72fb5cdb06f856.jpg /SFD/2020/10/3/7e9ea660d34c4ee891b0011c552e11dd.jpg /SFD/2020/10/3/fe59ba9b6b184c2a9b89d7982fbb9534.jpg

9/3/2021 1. Jajki i kiszona, jablko 2. Wołowina z warzywami 3. Kiełbaski, jajko i pudding /SFD/2021/3/10/afaaab967bf34f928399e8d932344e78.jpg /SFD/2021/3/10/29b65ca58b7348c3929b2ae63b128fe6.jpg /SFD/2021/3/10/c41c82ca12f8421099dfc8d8e4434482.jpg

Ciocia – dałam jajko, ale oczywiście już do miski nie wliczałam, nie wiem czemu mi to umknęło, liczyłam skrupulatnie ile poszło soczewicy, ile wątróbki, dzieliłam na części, ale już jajek ani marchewki nie uwzględniłam @-)– także dzięki za zwrócenie uwagi};-). Ale z bulionem rzeczywiście dobry pomysł, ponoć też dobrze się sprawdza przecier [...]

[...] klasyczne 3.Suwnica 4.Hip thrust 5.Unoszenie na jednej nodze 6.Uginanie podudzi leżąc 7.Mcnpn DIETA 1.50 g płatków owsianych , 45 g wpc , 20 g masła orzechowego 2.1 jajko , 110 g piersi kurczaka , warzywa 3.150 g piersi kurczaka , 10 g masła orzechowego, warzywa 4.150 g piersi kurczaka , 60 g ryżu , 100 g owocu 5.40 g kazeiny , 30 g [...]

[...] owsianych, 45 g wpc, 20 g masła orzechowego, cynamon 2.150 g piersi kurczaka, 30 g wafli , 110 g jabłka , cukinia ze słoika , pół marchewki małej 3.110 g piersi kurczaka , 1 jajko , pół marchewki małej , cukinia ze słoika , łyżeczka sosu domowego aivar 4.150 g piersi kurczaka 10 g masła orzechowego , warzywa - kalafior 5.40 g kazeiny , 30 g [...]

Ja to lubię jajko na miękko tez %-) jadł ktoś kiedyś surowe ? Chyba przez gardło by mi to nie przeszło %-) %-) %-)

[...] na orbitreku oraz brzuch: -spięcia 3 s -przyciąganie kolan 3 s -plank 3 s -wznosy w podporze 3 s Dieta: 1.50 g płatków owsianych , 45 g wpc , 20 g masła orzechowego 2.1 jajko , 110 g piersi kurczaka , warzywa 3.30 g wafli , 190 g dorsza , warzywa , 100 g jabłka 4.150 g piersi kurczaka , warzywa , 10 g masła orzechowego 5.40 g kazeiny , 30 g [...]

Miałem podobna sytauacje kiedys podczas robienia omleta trafiłem na nie świeże jajko :D

Ja u siebie widziałam na gałki lody o smaku kinder jajko niespodzianka :)) mmm

[...] oleju lnianego 5.30 g kazeiny , 30 g masła orzechowego ŚRODA TRENING : 40 min cardio - orbitrek i rowerek na zaminę po 10 minut + ćwiczenia na boczki DIETA: 1.3 białka , 1 jajko , marchew ,15 g masła orzechowego 2.100 g mięsa z udka kurczaka , warzywa 3.100 g mięsa z udka kurczaka , warzywa , 7 g oleju lnianego 4.150 g serka wiejskiego lekkiego [...]

[...] biegami. nie wiem tylko jak dlugo wytrzymam z tym postanowiem.... wrr z tym rowerem to tez jeszcze nie obiecuje 13 kwietnia: beztreningowy dieta 2100kcal: 1. owies 100g, jajko 2. udko kury, warzywa, flexit drink 10g 3. piers indyka, warzywa, orzechy wl 4. piers kury, warzywa, orzechy wl 5. wol, warzywa, tran 5g 6. wol, soczewica zielona 100g [...]

Dziewczyny najprostsza papka z avokado to rozgniesc je z groszkiem konserwowym mozna dodac jajko pokrojone w kostke i przyprwaic do smaku pieprz sol ziola jak kto lubi.

300ml mleczka kokososwego, ileś tam wiórków na oko, 1 jajko, 1 twaróg półtłusty, proszek do pieczenia, słodzik, mąka na 130g ,aromat dowolny u mnie pomarańczowy , na górze zmieszane masło orzechowe z odrobiną mleka i karmelu . Zwykle polewe z masła robiłe mz białka ale niestety brak narazie jakichkolwiek supli , jutro dopiero dojdzie białko. I do [...]

[...] piersi z kurczaka, 15 laskowych IV(16.00) – zupa z warzyw IV(17.30) – zupa, kawałek piersi wędzonej z kurczaka, 7 orzechów włoskich V(20.30) – jajko gotowane, surówka z lodowe, papryki, pomidora z oliwą z oliwek i przyprawami Dzisiaj odczucia takie same z tym, że ból głowy zaczął się ok. 18 razem z tym nieprzyjemnym [...]