SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 447747

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466
Śliczny! Dziękujemy
1

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284
1/5/2020

Poranne bieganie z wywrotką zaliczone, tyłek i nadgarstek boli mnie do teraz...


1. Turbo kawa
2. Gofry z polewami twarogowymi (mango i truskawka)
3. Kurczak z ryżem i warzywami
4. Kiełbaski i piwko














Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-05-02 07:20:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466
Jak robisz polwey twarogowe?

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284
Polewki twarogowe to:
Baza
- 250g chudego twarogu
- 200g jogurtu naturalnego
- łyżka miodu

Dzielę na porcje w tym wypadku 2
do jednej dodaje mrożone mango, a do drugiej mrożone truskawki i miksuję na gładką masę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466
Pomysłowe! Spróbuję następnym razem jak nam się zechce gofrów... U nas polewy to zwykle isolate rozpuszczony w minimalnej ilość wody

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284
W Gofrach miałem WPC, także jeszcze więcej byłoby przesadą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466
Jedyne gorfy, które robimy są na mące kokosowej, bez whey'a i nie są wogóle słodkie. Jak wygląda twój przepis?

xxx

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284
Julietta
Jedyne gorfy, które robimy są na mące kokosowej, bez whey'a i nie są wogóle słodkie. Jak wygląda twój przepis?


100g białek z jajka
1 jajko
50g wpc
75g mąki ryżowej
łyżeczka proszku do pieczenia
szklanka mleka
szczypta soli
wszytsko zmiksować i voila.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466
Fajny! Zrobiłam sobie print screeny także wypróbuję
1

xxx

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Koktail na bazie białka serwatkowego

Następny temat

Przepis na fajne placuszki na kolacje ?

WHEY premium