jabłczan

CZYLI JESLI DOBRZE LICZE WYPADA 12,60G CZYSTEJ KREATYNY NIE SĄDZICIE ZE I POLOWA TEJ PPRCJI BĘDZIE OK SKORO DLA CITRO ZALECANEJEST OKOŁO 15 CAPS A DLA PIRO 10 CZY MONO 5-10 G ZAUWAZAJAC IZ JABLCZAN JEST NAJLEPSZĄ FORMĄ

j.w mono albo jabłczan

Czy mogę to np. połączyć z Trec - CM3 1250 (jabłczan kretyny) ??

callao - jesli wiec bede bral: kreatyne / jabłczan/ Trec - CM3 1250 + Hydroxycut Hardcore + Bcca to bedzie dobrze czy nie ????

[...] stałym tętnem, więc spadku masy nie będzie, no to takie cardio czy jak to tam nazywacie. Zapytam inaczej: czy przy suplementacji kreatyny cardio jest niewskazane? Idąc dalej to tą kreatynę brać czy może . Bo przed siłowym to oczywiste. I zrodziło się kolejne pytanie w głowie: co bardziej podlewa wodą: monohydrat czy jabłczan? Bo myślałem o CM3.

ok dotarlo. reasumujac: DT: przed i potreningu DNT: rano przed sniadaniem dzieki za pomoc. a korzystajac z okazju mam do tego jablczan kr. jak polaczyc to z G powerem? tam jest ze 3 razy dziennie po 4 kap.: po sniad., po treningu i przed snem. tak jem jesli jest dzie DNT to nie mam tej jednej porcij po treningu.. moze byc?

dziekuje wszystkim za pomoc. mam jedno pytanie mam do tego Jablczan kreatyny z hiteca..tam jest napisane ze po treningu jedna porcje trzeba zjesc. Czy jesc to wszystko razem? tzn po treningu 5g gpowera + 4caps.kreatyny + dekstroza? czy jakos to rozgraniczyc? dzieki za pomoc.

Kreatyna: - monohydrat (najlepiej-najtaniej) - jabłczan - ester Słaby stack kreatynowy (ale uważam, że nie ma sensu) - Cell Pump

monohydrat czyli zwykła kreatyna mono, lub możesz dac jabłczan cm3

to ze jablczan na sile, a mono na mase to mit dawno obalony. nie ma czegos takiego.

wyrzuc hmb i dokup najprostsza kreatyne jakas, pojedyncza forme np monohydrat, jablczan

Kondrat B-5 ----> możesz sobie zakupić do tego cyklu jabłczan " CM3 " z Trec'a to jest akurat taka forma kreatyny która buduje czyste mięśnie jadłem i polecam, ale mono jak kupisz to też będzie dobrze np. " Creatine Micronized 200 Mesh " z Trec'a kosztuje 60zł i jest tego 400 kapsułek

Dziekinza odpowiedzi ;) Cykl ma trwac 6 tygodni, wiec faza nasycenia moze się przydać, a przy okazji zobaczę jak organizm zareaguje ;) Więc od poniedziałku do piatku bede robil nasycenie. Przez te 5 dni bede mial 4 treningi, wiec wezmę 10g kreatyny przed treningiem i 10g po. A jak z dniem nietreningowym? 10g rano i potem 10g w ciagu dnia? Mogę [...]

Dziekinza odpowiedzi ;) Cykl ma trwac 6 tygodni, wiec faza nasycenia moze się przydać, a przy okazji zobaczę jak organizm zareaguje ;) Więc od poniedziałku do piatku bede robil nasycenie. Przez te 5 dni bede mial 4 treningi, wiec wezmę 10g kreatyny przed treningiem i 10g po. A jak z dniem nietreningowym? 10g rano i potem 10g w ciagu dnia? Mogę [...]

jakby wiekszoscia kreatyny w stormie bylby monohydrat to storm nie kosztowalby 190 zl;] ja slyszalem ze ma na 5 gramow wszystkich kreatyn(jablczan,mono,chelat) jest tylko 1,2 grama mono. ale moze to tylko pogloska. W sumie nielogiczne bylyo gdyby wiekszosc to monohydrat, wtedy raczej cena nie bylaby az taka wysoka.a Universal raczej nie uchodzi za [...]

jabłczan/Kre pozdro

jabłczan

jak jabłczan to creafusion olimpu sie nadaje ?

mozesz sprobowac jak najbardziej ja pamietam wlasnie na poczatku jak sie redukowalem to hmb bardzo fajnie poprawilo sklad ciala tj stosunek tluszczu do miesni w pozniejszej fazie mozesz dodac kreatyne /jablczan/ i przy nizszym poziomie tluszczu jeszcze dorobisz mieska :))) hehe

[...] doraźnie ale w ogóle by skóra stała się bardziej 'elastyczna'tak jak to robią np. kobiety w ciąży . Jeżeli kreatyne to w tym wypadku nie monohydrat bo przy nim jest największa retencja wody. Dobrym rozwiązaniem może być jabłczan TCM. Aby uniknąć rozstępów najlepiej jak być robił tą masę powoli, stopniowo, żeby skóra w miare mogła 'nadążać'