Zapomniałem dodać, że zakupiłem też Glukozę (400g) Delecty... :) Wyczytałem tu, że przy kreatynie się przydaje... Opinie na ten temat również mile widziane. We are just a moment in time...
Z dietą?? Coraz lepiej, chociaż ciągle nad nią pracuję... Czasami tylko siły woli zabraknie, albo w kieszeni są pustki. Ale jest ok. :) We are just a moment in time...
A kiedy przyjmować glukozę? Razem z kretką, czy jakoś inaczej? A kretkę (biorąc 10g dziennie) brać 5 g 30 min. przed śniadaniem i kiedy później (w dni treningowe i wolne)? Dzięki, M. (wiesz, że do tej kretki będę musiał kupić >3000g glukozy? heh, takie niby grosze, a się zbiera...) We are just a moment in time...
bueheh lubie to forum pomijajac juz wartosc wypowiedzi itp. m.in. za przejzysta szate graficzna. nie zmieniac tego jeszcze nie bylo- daltonista ma zastrzezenie do kolorow na forum
in the end i wincol to bialko jest nie dla mnie lecz dla kolegi który chce brac bialko i spytal sie mnie ktorej firmy ma wybrac wiec wstawilem ten post a ja preferuje naturalna diete mam wysoko białkową i węglowodanowa diete banany mleko ryz itp 2500cal dziennie
Co do kapsułek - lepiej kupić proszek - wychodzi znacznie bardziej ekonomicznie Co do dawek już 5 g glutaminy w połączeniu z kreatyną będzie skuteczne ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when [...]
raczej nie, bo to wlasnie nolva odpowiada m.in. a ruszenie lh/fsh (nie pamietam ktore, nie chce wprowadzic w blad, musialbym poszukac i sprawdzic, a nie bardzo mam teraz jak)
[...] te stopnie - nazwa GRANDMASTER wzbudza tylko mój śmiech. uwazam ze cala otoczka, etykiety, siła ki itp. rzeczy to tylko naciąganie ludzi że ćwiczą coś dalekowschodniego i będą tacy niesamowici jak aktorzy z filmów made in hongkong. nie ma to nic wpólnego z walką Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO
Roger Gracie się pieści??? Albo Braulinho??? to masz na myśli? wy jesteście "duzi" a oni by was po kolei wedle humoru połamali albo znokautowali. delikacenie walki wg zasady im dalej na zachód tym gorzej nie dotyczy bjj i mma. ci dwaj wymienieni to pierwsza liga. jeśli mma w ich wykonaniu to nie "hardcore" to nie wiem jak ci [...]
Dla rozwiana wątpliwości wystawiłem obydwa przedmioty na aukcje. Jeśli można to załączam linki : antena: http://allegro.pl/hustler-rqm-9489-made-in-usa-bcm-i1351597791.html radyjko:http://allegro.pl/alan-101-bcm-i1351598092.html PZDR
[...] nie będą miały kiedy się regenerować. Jak masz jakieś pytania to wklej ankietę działu i je zadaj. Najważniejsze i najlepsze ćwiczenia to ćwiczenia wielostawowe, czyli m.in wyżej wymienione przysiady, ciągi, wyciskania. http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html - jeśli zaczynasz ćwiczyć to polecam przeczytać.
prochu w sensie odzywek, podałes zxe chcesz brac 4x oraz jako uzupelnienie diety, ile wyjdzie Ci z tego gram łacznie? jak sam napisałes jest to uzupelnienie diety a picie tego z taka czestotliwoscia to nieporozumienie, pamietaj ze wegle z pozywienia zawsze beda miały pierszenstwo i przewage m.in.jakosci na tymi z prochu
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/76/1/148 "Data from RCTs show no effect of chromium on glucose or insulin concentrations in nondiabetic subjects. ". Z drugiej strony w nieprzesadzonej dawce nie zaszkodzi, chociaz ja dzialania chromu nie czuje, pzdr.
[...] wszystkim) powiem wam tak: zadając cios sierpowy układamy pięść w ten sposób żęby uderzać dwiema kośćmi - tą nad palcem wskazującym i środkowym. Podobnie zresztą wykonujemy inne uderzenia. Oczywiście zaraz ktoś napisze żę tego nie da się zrobić w rękawicy bokserskiej - no ale układ ręki pozostaje taki sam. Wiąrze się to m.in. z tym że w ten [...]
Tak czy siak góra klatki zawsze coś tam przyruszy ( jeśli mowa o sztandze). A o ruchach naturalnych, wykorzystywanych m.in. w trójboju np. m.ciąg (podnoszenie)lub przysiad (używany również w naturze przy waleniu kupy) możesz poczytać w książkach z anatomii. Pozdrawiam. (i jako "czerwonego" zachęcam do lektury) BOOOOOOOGIE WOOOOGIE
Lodzianin1, masz racje - moja wina, powinienem napisac jaki cykl dokładnie. Cykl 1-7 pro-mag35 105 mg. + spalacz black bombs Co do oslony - chciałbym aby ten preparat "all in one" zapewnil mi kompleksowa profilaktykę podczas cyklu, czyli oslonil watrobe, kontrolowal ciśnienie etc.
