meteorr dobre to!! swietnie oddaje cały problem... większość chłopaków patrzy na fajne kolorowe pudełko i ten magiczny wręcz napis "made in USA" wierząc, że "jesli to z samego usa gdzie wszyscy są wielcy to pewnie i ja będę też taki wielki" ehh...
ZIAjA: co ci przeszkadza to, ze przed wakacjami byly ME wagowo , a teraz open? olamas: jak kleska? Co ty pie**olisz?? Powinienes sie cieszyc, ze mamy polakow na podium (m.in. Habraszka - moj klub), a nie narzekac, ze to czy tamto.. z takimi jak ty jechalbym od razu.. kumite: ronud one.. SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, [...]
.kamikaze: witam. Zgadza sie- mial tak pare ipponow (i.in. Najducha zalatwil lokasem, a to nie byle co ). Odnosnie poprzednich lat- wiem jak bylo (bylem nawet we Wroclawiu na poprzednich ME Open). Mysle, ze 3 miejsce Habraszki to sukces... nawet jesli poprzednim mistrzem byl Najduch. Natomiast jesli chodzi o liczebnosc naszej reprezentacji na [...]
czemu nie zajrzysz do atlasu, w lewym gornym masz zakladke portal a tam atlas cwiczen a wnim m.in: "-uchwyt wąski(węższy niż szerokość ramion)-większe zaangażowanie głów krótkich, -uchwyt średni(na szerokość ramion)-obie głowy zaangażowane w równym stopniu, -uchwyt szeroki(szerszy od ramion)-większe zaangażowanie głów długich" do tego [...]
ja polecam diete + bialko lub gajnery w zaleznosci od brakow w diecie kreatyna tez generalnie jezeli cwiczysz regularnie Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there
[...] programie dla nowicjuszy(przede wszystkim)! nie widze przeciwskazan u osobnikow,ktorzy potrafia "przeciazac",a ktorych stopien wytrenowania wymusza zastosowanie m.in wiekszej objetosci,np.ilosci cwiczen,aby nastapila dalsza adaptacja(wzrost sily i masy) a poniewaz jestesmy w dziale dla swiezakow,to o wiele lepsze rezultaty daje [...]
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540 Jezeli masz jakies pytania odnosnie rozciagania, zajrzyj tutaj- jest tam chyba wszystko Fear And Loathing in Mrzezyno 2003!!! Pozdrawiam
[...] + ZMA...tribka uzywaj w ostatecznosci lancucha suplementacyjnego...ZMA zawsze sie przyda...choc nie da Ci jakiejs super masy to pomoze powoli ja zdobywac... oczywiscie tribula mozesz tez koopic jesli masz odpowiedni wiek ( powiedzmy powyzej 20lat ) ale czy jest sens narazie? misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl
o rany... to strasznie duża praca, możesz zrezygnować z czegoś? Posiłek powinien być pełny, ale tak czy siak stracisz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye
Adek89: a jakie znaczenia ma że kupileś ją na allegro, zależy skąd masz surowiec, made in china lub nepal :) pomyśl sobie ile miałbyś na ławie i ile kg mógłbyś zyskać gdybyś się lepiej odżywiał, gdybyś zyskał 30kg to byś już 35 dźwigał :) tylko nie obrażaj się za takie żarty, odzywianie nie jedzenie to podstawa, nawet nie doceniamy roli [...]
"Nie robię przysiadów bo podobno bardzo obciążają kolana" Decydujac sie na jakikolwiek trening silowy trzeba zdac sobie sprawe, ze jest obciazajacy dla calego ukladu szkieletowego, a w szczegolnosci stawow i nie ma czegos takiego, jak cwiczenia silowe nie obciazajace kolan czy kregoslupa - jak nie ktorzy pisza i prosza o takie cwiczenia, [...]
nie kierowalbym sie WYLACZNIE opisem komercyjnym aby ocenic efektywnosc raczej potraktowalbym to jako jedno ze zrodel informacji i powiekszal wiedze aby wyrobic swoj poglad dlatego m.in artykuly Slawka Ambroziaka sa tak cenne - rozgryza poszczegolne szlaki sprawdzajac ich przydatnosc naszym celom nie jestem jednak pewien ile form kreatyny [...]
[...] pierwszego klienta pierwsza jakość stal szlachetna. Sprawdzałem pod mikroskopem. Mogę przesłać foto. Rok produkcji 2010 cięższy od pozostały replik sprzedawanych w Polsce i innych krajach o 15 gram ponieważ mechanizm jest klonem oryginała nie jest to mechanizm z plastiku czy zwykłej blach . Nie made in CHINA Zmieniony przez - gqwert w dniu [...]
[...] jaki może być , jeden cykl na mecie da więcej niż cały rok na tym syfie dlatego 2 swój cykl chce zrobić lepszy (porządny) a mam dostęp do dużej ilości aptecznych produktów m.in do teścia z jelfy i bayeru a także do mety bałkana i jelfy także mój cel to beztłuszczowa masa i jeszcze raz masa żeby dobić do ponad 80 kg a najlepiej do wagi 85 kg :] [...]
