5-6 powtorzen 90%Mp????? to slaby zart naprawde po tylu seriach (5-6)1 powt. jest juz dobrym osiagnieciem *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot
ten trening to zwykla piramida a te schodzace serie to tylko dobicie i nic wiecej smiac mis ie tylko chce z tego tekstu "90% 5-6 razy" to idiotyczne *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot
dzieki verona przeczytalam juz to wszystko o czym pisalas m.in.thermo giganta zawsze jednak pozostaje klka pytan i odpowiedzi ktore nie dotarly tak jak trzeba...teraz jest dobrze dzieki fest....masz moj głos
no na 70 kg to on nie wyglada chyba, ze mierzyl z plecakiem z ksiazkami z betonu with your picture in my mind all my troubles left behind... _____________________________________________________________________________ moja fotka w poscie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68412 ______________________ członek mafii HR HR a jak pozdrawiam!
chce tylko abyś mi powiedział skąd to wiesz, że wyniki siłowe nie świadczą o doświadczenie. Z mojej strony; Bill Starr człowiek, trener wszechczasów m.in autor treningu 5x5 , Glenn Pendlay, Mark Rippoteo - to właśnie z ich wypowiedzi, ich wiedzy stwierdzam fakty prawdziwe a nie tak jak ty z twojej bujnej wyobraźni. Oczywiście są pewne odstępstwa [...]
http://www.solgar.com/AboutSolgar/SolgarsGlobalManufacturing.htm Solgar's state-of-the-art manufacturing facility, located in Leonia, New Jersey, meets pharmaceutical standards for machinery, procedures, and quality control. These standards exceed those required by the supplement industry, but we feel they are necessary to provide our customers [...]
firma jest z USA z tego co slyszalem, ale glowy nie dam. otóż zaciekawiło mnie to, że ponoć suplementy tej firmy (dużo tego jest, m.in.: bcaa, gluta, omega) są badane jak LEKARSTWA przed wejściem do apteki (bo kupuje się je w aptece, tak:) ), czyli powiedzmy sobie szczerze-jeżeli to prawda, byłaby to duża gwarancja czystości towaru (zapewnienia [...]
[...] niby tak, ale odżywki to trochę pasztet, mało kto wie co tam jest, a wiadomo, że suplementy są badane w ogólnikowy sposób. nie pamiętam dokładnych różnic, ale pamiętam tę informację z tej strony http://forum.stsport.pl/printview.php?t=3676&start=0&sid=da056622fe4773b271fb606e2ec55df9 "Podsumowując przedstawione niepokojące dane [...]
Nie no jasne zgadzam się, ale w szyneczce ani śwince nie masz dopingu i jaja od tego Ci nie zmaleją^^ swoją drogą cały wątek był poświęcony obecności dopingu w odżywkach, m.in. Ultimate'a i All Starsa, które uważałem zawsze za bardzo bardzo przyzwoite. Stąd moje zainteresowanie tym Solgarem. Jak ktoś się znajdzie kto używał może się wypowie. A [...]
Białka, gainery, kreatyna, karnityna to m.in. produkty Olimpa które są tańsze i nie gorsze niż u konkurencji SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
ok, chyba nie jarze. Smpa Twoja wypowiedź rozumiem była sarkastyczna bo jak może nie zalewać, gdy robi się raz w tygodniu cheat day złożony m.in. z talerza ciasta i ciasteczek... cheat meal z tego co czytałem jest sprawą dyskusyjną, a tu cheat day lol
[...] sytuacjach. Widzimy to, co ktoś chce, byśmy widzieli. I żeby nie było - to samo można powiedzieć o zdecydowanej większości zawodników. edit: jestm fanem wielu fajterów, m.in. Wanda. Też widze, że wizerunek CC jest zupełnie inny (celowo nie piszę, że on sam nie jest inny ). Nie uważam jednak go wcale za zadufanego buca. Za bardzo uogólniasz, [...]
Gruziński saneczkarz Nordar Kumaritashvili uczestniczył w bardzo groźnym wypadku podczas piątkowego treningu. Zawodnik stracił przytomność po tym jak przy prędkości około 140 km/h na godzinę wypadł z sanek i uderzył w barierę. 30 minut później okazało się że zmarł. Lekarze natychmiast podjęli się akcji reanimacyjnej: sztucznego oddychania i masażu [...]
[...] jest nieistotny, każdy z nas jest hybrydą. W żadnej literaturze fachowej nie bierze się pod uwagę takich podziałów.. wystarczy, że dodasz tłuste ryby 3 razy w tygodniu m.in (śledź, pstrąg, łosoś dziki, halibut czy morszczuk ). Nawet jeśli wyszedł Ci taki wynik ze wzoru, choć wysoko w to wątpię (radzę obliczyć jeszcze raz) to z pewnością nie [...]
[...] Oczywiste, jednego peptydu drugim peptydem Rozrabia sie najmniejszej mozliwe ilosci rozpuszczalnika, dlaczego ? Ponownie dlatego: Jaka niestabilność %-) Chlonny wiedzy powinien doksztalcic sie na temat podstaw stabilnosci hormonow peptydowych [...]
Dobra nie zauwazylem ze kolega rano ma tak samo. Ok a teraz : Unikaj cwiczen obciążających i wyginających jeszcze bardziej kręgoslup w kierunku brzucha. Wyciskanie sztangi na barki stojąc odpada. Nie wiginaj sie podczas cwiczen. Np cwiczenia na barki rob na suwnicy, abys dobrze oparl plecy i podczas cwiczen ich nie odrywal. Do kolegi ktory pytal [...]
[...] ma to wpływu na Twój stan funkcjonalny. problemy mogą pojawiac się, kiedy mięśni enie będa już kompensowały niewłaściwego rozkładu napięć. porady kolegów co do zmian w treningu - niby dobre, ale bardzo niedobre jednocześnie. nie można patrzeć na wszelkei zmiany w układzie ruchu fragmentarycznie. zawsze potrzebne jest spojrzenie holistyczne - [...]