Czesc nie mogę znaleźć w internecie konkretnych informacji odnośnie ćwiczeń, których powinno się unikać przy problemach z kręgosłupem. Chodzi dokładnie o przewężenie między kręgami L5-s1 i skoliozę (ok 20st). Jakich ćwiczeń a właściwie pozycji powinno się unikać z takimi dolegliwościami, aby nie obciążać kręgosłupa ale budować mięśnie m.in na [...]
Ćwiczę trzy razy w tygodniu i mam dylemat. Czy są jakieś przeciwskazania ku temu, żebym w przerwach między dniami treningów robił pompki? Nie mówię tu o jakiejś zatrważającej ilości, ale powiedzmy 150-250 pompek. Co Wy na to? Dzięki za pomoc. We are just a moment in time...
Witam czy ktoś z Was posiada gryf łamany kupiony w sklepie Intersport? Pytam, bo ostatnio taki oglądałem i jest świetny. Interesowały by mnie jego wymiary/rysunek z długościami i katami. Mam znajomego, który ma giętarkę in chciałbym sobie sprawić taki gryf. pzdr tomek
witam co sondzicie otym antku i o tesciu? na tabletkach od antka pisze gp a na drugiej stronie tabletek jest kreska. a co do tescia to niewiem coti jest bo widziałem podobne ale pod nazwom testo... pisało depot a tu pisze oily.in
witam, postanowilem nie kupowac carbo, a jeść ryż od razu po treningu i tu pytanie : jesc po silowni 30g ryzu a w domu reszte, czy od razu po silowni caly worek?uslyszalem opinie, ze nie powinno sie tak duzo jesc wegli od razu po treningu, m.in dlatego, iż może mnie zalać?
witam. otóż na codzień gram w piłkę nożną i z tym wiążę przyszłość. chcę kupić przyrząd do ćwiczeń, który m.in poprawi moje możliwości fizyczne. w związku z tym myślałem nad rowerem bądź wioślarzem ? co o tym myślicie ? może macie lepsze propozycje ? z góry dzięki za rzetelne odpowiedzi :)
Witam! Gdy wykonywałem program Jump (a dokładniej jego część - 50 ćwierćskoków) to pod koniec bolą mnie przez jakies 5 minut części po obu stronach pępka tak jakby w polowie drogi między pępkiem a pachwinami. Tak samo jest też m.in. ze skrętami tułowia na twisterze. Co jest przycyną i jak z tym walczyć?
Witam Mam zamiar niedługo kupic m.in. vit-min plus, gold omega 3, garlicin, chela-mag b6, MZB, ZMA, vit c Olimp (sklep sfd). Zamierzam zrobic roczny zapas owych suplementów, ale nie wiem jak z datą ważności (czy dłuższa niż rok?). Brac śmiało? Proszę o wypowiedzi, forumowiczów, którzy zakupili owe suplementy. Pozdrawiam
Wiam. Czy macie problem z głównym "szukaj" na górze strony? Mi wyskakuje: Server Error in '/wyszukaj' Application. Runtime Error..... . A po wciśnięciu atlas ćwiczeń pojawia się nowe kno z białym tłem i koniec. ????????
Siemka, mam 181 cm wzrostu i ważę ok 71 kg , jestem aktywny fizycznie , chciałbym o polecenie jakiegoś SKUTECZNEGO spalacza tłuszczu który nie zaszkodzi na początek , zależy mi na spaleniu zbędnego tłuszczu m.in. z brzucha , robię areoby w domu ale chciałbym czymś się wspomóc , jeśli napisałem w złym dziale sorry , przenieście :)
jak mogę sprawdzić orginalnosć zegarka rolex. Kupiłem egzemplarz na allegro jednak na dekielku jest napis rolex ale made in Japan czy to możliwe aby te zegarki były produkowane w jakiejś filii rolexa w Japonii
quod utrum nobis probetur significaritibi desiderasti: placuit autem de re tam praecipua, medio nemine, ad te praescribere et quia simus mente aperire. Propositum igitur tuum laudamus cummaxime. Quae enim ratio istic aliisque in locis invaluerat, ea nec cum veteri congruebat constantique Ecclesiae instituto, nec cum fidelium utilitatibus.
wycztytalem na necie ze byly badania ktore wykazaly, ze likopen zawarty m.in. w pomidorach obniza poziom wolnego testosteronu nawet o 50% (badania na myszach). co o tym sadzicie ? warto jesc pomidory?
Przestudiowałem dokładnie artykuł knife'a. (http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862) Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób poruszyć bardziej kaptury do rozrostu, skoro izolacja czyli m.in szrugsy nie są wskazane? Zależy mi na nich, gdyż mam dosyc szerokie barki, ale strasznie płaskie są te ramiona przez brak solidnych kapturów.
Witam Czy zetknął sie ktoś z Was z produktami , a konkretniej gainerem firmy API? Podobno jakaś kanadyjska firma. Jej produkty pojawiły się m.in na allegro. http://www.allegro.pl/item322243022_mega_okazja_api_gainer_2720g_super_sklad_wys_0z.html Warto to kupic?
co oznacza napis:Focus minimus CIN II in marginae laesionis post excisionem.Excisio completa Lines chirurgicus minimus ad 0.9 cm.Naevus melanocyticus dermalis polyposus parvus typus congenitus.Excisio non radicalis lines chirurgicus profundus focale absens
Jak cwiczyc klate na szerokosc, bary, skrzydla, ogolnie przod zeby dobrze wygladal? Bo gdybyscie zobaczyli jak wygladam to byscie mnie wysmiali. Cwicze krotko, dysponuje hantlami(od 2 do 7,5 kg), sztanga(7-22kg) i paroma bajerkami ale to na lapy(m.in twister max, sciskacz)
