"600mg nadro+800mg testa przy Twojej wadze będzie akurat" - co ma waga do ilosci srodkow? ktos mi to wkoncu wytlumaczy??? Do autora - 2 srodki wdl mnie to max, bold i prolo, wiecej bym nie kombinowal, tzn nie dokladal bym deki nie chodziło mi o ilość środków tylko o dawki,a te m.in. dobiera się właśnie pod wagę
Espadon -> http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html a tych cwiczen mozna poszukac na googlach, Michalczewskiego znalazlem tylko jak biegal w gorach i rozpiske co robi o poszczegolnych godzinach, z tym ze bylo tylko 'silownia'. w ostatecznosci mozesz napisac tu maila http://www.dariusz-tiger.com/pl/contact_pl.html ale kiepsko to [...]
[...] dużych i 5-6 dla małych. jeżeli jesteś typem, który potrzebuje wiekszej objętości to możesz dojśc powiedzmy do 12 i 10, lecz wiecej jeżeli bedziesz chciał dodac i przy wysokiej intensywności to ciemno to widzę. kazdy jednakże powinien eksperymentować w tym czy innym zakresie więc m. in. dlatego zalecilem ci to stopniowe zwiekszanie ilości serii.
[...] produkt dymatize dyma burn xtreme. Pytam bo chce spalacz i l karnityne a dymatize mam w sobie juz l-karnityne, wiec lepiej kupic dwa produkty osobno czy jeden produkt 2 in 1?:P ps: nie bojcie sie, diete sobie ustale jak juz zrobie domowe zacisze i kupie ktoras z odzywek wyzej, redukcje bd robil niecale 2 miesiace z tego co wyliczylem, potem [...]
Dokładnie, Kross jest w swojej kategorii cenowej prawie nie do pobicia. Za 1300zł (allegro...) dostajesz m.in.Avidy SD5 i potrójnie cieniowaną ramę (!!!). W czasach komunistycznych większość rowerów w Polsce była rodzimej produkcji i nikt nie narzekał. Kross jako firma chcąca zdobyć zaufanie oraz uznanie wśród klientów musi składać rowery porządne [...]
chyba musicie jeszcze poczytac treche ballomus zanim zaczniesz innym doradzac.. Ja juz sie swoje naczytalem, czego efektem jest m. in. to http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Chcialem jeszcze zapytac czy masz cos interesujacego do powiedzenia czy tylko zasmiecasz dzial?
ok ok ja wiem ze same odzywki nie wystarcza po prostu szukalem czegos do uzupelnienia bo nie zawsze da sie zjesc regularnie i masz racje link nie ten to ten powinien byc http://www.******/in...p?dieta-dla-ucznia-i-pracujacego-122.html
[...] i teraz zastanawiam się czy ja coś zle robię, czy zle reaguje na srodek,czy może teść wałek. Rozważam odstawienie jeśli problem nie ustąpi powiedzmy do 2 tygodni, z góry odrzucam że to problem psychiki, znam siebie. Dodam że środek to testosteron cypionat firmy medical pharma. Proszę m.in odpowiedz lodzianina który był aktywny w moim temacie.
[...] organizacja przesunęła ją o jedną galę pay-per-view wcześniej na UFC 276, która odbędzie się 2 lipca w T-Mobile Arena w Las Vegas. Dwie osoby znające szczegóły pojedynku poinformowały MMA Junkie o zmianie, ale prosiły o zachowanie anonimowości, ponieważ organizacja nie wydała jeszcze oficjalnego komunikatu w tej sprawie. Zwycięzca sześciu [...]
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Brad Riddell vs. Jalin Turner na UFC 276 Starcie lekkich w karcie lipcowej gali. Iridium Sports Management reprezentujący Jalina Turnera (12-5, 5-2 w UFC) poinformował o zaplanowanym starciu z Bradem Riddellem (10-2, 4-1 w UFC, #14 w rankingu UFC), które będzie częścią gali oznaczonej numerem 276. Riddell ostatni [...]
no ja właśnie m.in dlatego chcę jechać, nauczyć się angielskiego takiego jakiego się używa a nie tak jak wygląda w podręcznikach, ew. stronach i publikacjach które czytam. Pisać i czytać spoko, ale mówić i słuchać juz gorzej.
Fridrox: Oxford is very competitive: over 17,000 people applied for around 3,000 undergraduate places for entry in 2011. http://www.ox.ac.uk/about_the_university/facts_and_figures/index.html wiec faktycznie troche zanizylem, jest okolo 5-6 osob na miejsce. Newcastle moze miec faktyczne wyzej bo ma lepsza chyba nawet zatrudnialnosc niz Oxford, a [...]
English pls :P 5-6 makes it still easier then 30-40!!! Also this is England mate, good attitude during interview means more then references and all that shit. Also 5-6 is average for whole Oxford, please keep in mind that some courses are more popular then others. Therefore on some of them you might have 10+ and on some it might be even less then [...]
They don't give a s.h.i.t it is more about contacting school office and having really good motivational letter, maybe some references on top of that and you are in, just get your matura translated.
[...] wyrobione tylko problemem jest reszta. 2 zarzut ćwiczenia na abwheelu to ciężko mi nazwać po prostu wyciągam się klęcząc i robie 4 x15 oczywiście wcześniej poprzedzam to napinaniem brzucha itd. Tak że na koniec mnie brzuch ciągnie z abwheelem wychodzi m.in 12 serii ale raczej więcej. Nogi robie około pół godziny i są tam ćwierćskoki, wspięcia, [...]
Najpierw odpowiem Clarity. Chłopie, pomyliły Ci się pojęcia. To że w izolacie znajduje się m.in. laktoalbumina to nie znaczy że w laktoalbuminie jest izolat To tak samo jakbyś powiedział że skoro jedną z części mojego samochodu jest koło to znaczy że w składzie koła jest samochód Być może WPI składa się między innymi z laktoalbuminy ale to nie [...]
No ja tez pojecia niemam zbytniego ile to stac moze, jednakze LEKI (nie undery ) moga stac wlasnie max 3 lata. Ale podobno, jesli np. na tabletkach niema zmian koloru czy tez sie nierozsypuja po "wybiciu" z blistra to nadal mozna lykac. Ale tak jak pisze - PODOBNO. A co do prochow to wlasnie czytalem na ten temat na jakims forum (chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Póki co jest in plus :) Może nie jest to idealny zestaw ćwiczeń, ale mało kłopotliwy i szybki. Ważne, aby mieć jakieś te mięśnie, póki co nie jest źle, gorzej z rzeźba :D No ale, masa to podstawa a rzeźba to zabawa :D
Zależy ile kasy możesz na piłke przeznaczyć. Najlepiej kup sobie indoor/outdoor, jakoś z dobrej, żeby sie dobrzez łapy trzymała. Jeśli masz 150 zeta to możesz sobie kupić piłke and1 indoor/outdoor, czarna z białymi znaczkami, bo naprawde jest dobra, lepiej się nią gra niż skóżanymi spaldingami i lepiej się łapy trzyma. A te naja, za 30 zeta, czyli [...]