in

jest kilka sposobów na spalenie mięśni: -przy trengu mało intensywnym ale długotrwałym włukna szybkokurczliwe nabierają cech wolnokurczliwych (m.in zmniejszają się) - moze po prostu przetrenować łydki, zmniejszą się na pewno tylko to troche ryzykowna metoda. Lepsza była by chyba ta pierwsza, tylko istnieje prawdopodobieństwo że nawet podrosną. [...]

Warto zaznaczyć że dwugłowy uda to tylko część hamstinga.Tam jest jeszcze sporo mięśni,m.in mięsień półbłoniasty,półścięgnisty;-) A poza tym to Nightingal chyba wyczerpał temat.

dowal tluszczy do diety m.in: olej lniany, oliwa z oliwek, mct, omega3

no ser żółty jak ser twarogowy robiony jest m.in z mleka czyli zawiera laktoze

oczywiście kreatyna to kreatyna. A jak zalezy Ci na pobudzeniu (własnie takie substancje m.in. zawieraja stacki) to kup sobie kofeine w tabletkach, albo strzel mocna kawe przed treningiem. W stackach jest duzo zabawek które sa miłe ale efekt koncowy porównywalny ze zwykłym mono/jabłko. pzdr

Generalnie za aczkolwiek proponuje to zróżnicować wg działów. W treningu i suplementacji np. ta granica powinna zostać podniesiona nie tylko 2-krotnie ale nawet 4 czy 5.Jesli bowiem poziom forum ma wzrastać to nalezy unikać sytuacji w której np. znawcami w dziale są osoby które nie zawsze mają pojęcie o czym piszą . . . Z kolei np. w aktulnościach [...]

kermit- popieram, sogi dzisiaj praktycznie mało już znaczą każdy ma ich bardzo dużo powinno się to polikwidować, a o wiedzy i doświadczeniu powinny tak jak mówisz świadczyć pogrubienia... I'm living in a dream I can't wake from.

jaką mam satysfakcję, skoro przeciętny użytkownik ma po 200 sogów??? trochę to dziwne, sogi cholernie łatwo dostać nie wiem, trzeba to przemyśleć, ale to co się teraz dzieje to jakaś pomyłka jest... I'm living in a dream I can't wake from.

Osobiscie nie gotuje. Zalewam cieplym mlekiem lub mieszam z kefirem/jogurtem. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]

IMO Barnett jest w stanie wygrać nie tylko z Cormierem, ale i z JDS i Velasquezem oraz Mirem, Lesnarem i Carwinem. Inna sprawa że do takich walk raczej nie dojdzie, bo Dana White nie chcialby zobaczyć rozbitych swoich bulterierów przez faceta, który wygląda jak redneck z nadwagą Tak poważnie - Josh oprócz wielkich umiejętności, dobrej motoryki, [...]

Prawda to. Nie wyszło mu, a Cormier uciekł z jednej sytuacji w klinczu. Nie kłóci się to z tym co napisałem. A cormier wyraźnie wolał być w stójce... Co zrobiłby Fedor po ciosie, który kładzie jego przeciwnika na glebę? Widzielismy m.in. w jego ostatniej walce z Hendersonem. A Cormier stawiał w tej walce wyraźnie na stójkę, poczekał aż sędzia [...]

Vitor Come Back zawsze tak pisze , Vitk By KO In Fist Round

Skoro tak mówisz, to nie wypada nie wierzyć ! Ale i tak coś to podejrzane. Tak czy siak, Vitor ma mizerne szanse na poddanie Hendersona. Amerykanin przegrał przez chwyt tylko dwie walki (bracia Nogueira), a Belfort w swojej karierze odklepał tylko bodajże Joe Charlesa i Bobby'ego Southwortha, a więc generalnie słabych zawodników MMA. Dan natomiast [...]

Z tym, że producent napisał, że: Appliances in the Braces Series™ are not mouthguards. Therefore they are not suitable for use while playing sports. W wolnym tłumaczeniu oznacza to że nie jest to ochraniacz na zęby (ogólnie).

zalatuje od niego "bufonadą" ale skoro podoba się Baby i kilku innym szanownym forumowiczom to faktycznie może równy z niego gość... a do tego był również czynnym uczestnikiem kilku naprawdę "zacnych" walk: m. in. z Sakurabą , ale również z Rampagiem i Shogunem :-d , bez tych walk historia PRIDE byłaby przecież o wiele [...]

[...] Mi się zmienia średnio co 3 msc przy zmianie leków, odstawieniu itd. Diety przez to nie będę zmieniać bo zwariuję. i wiesz co jeszcze wpływa na gospodarkę hormonalną? m. in. klimat, stres, waga, bf% itd. Powodzenia życzę Co do ww i tego co napisała koleżanka powyżej... wystarczy zaglądnąć do aktualnego dziennika misworld i od razu widać, że [...]

walka wyglądała by tak: początek walki-Akebono rusza do przodu,Mirco usuwa sie na bok i zadaje kilka ciosów i kończy highkick'iem ,Akebono sie przewraca i spada na niego grad ciosow ,sedzia przerywa walke.Koniec How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

Hehe ...krawat Ja mam takie same majteczki,ale czarne i tez taki slonik z nich jest Dostalem na 17 urodziny od klasy i mojej pani prof. Jak jest biba to czasem je sobie zaloze BUeheheheh William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

a tu drugie foto, ta obok to siostra..... made in Poland

[...] chodzic na silke, tylko niestety szkola mnie ogranicza, a szkola wazniejsza niz silka :/ ale ostatnio mam dobra diete jem duzo owsianki i soji, zadnych suplementow nie biore, narazie niemam kasy, ale w przyszlym roku zapodam kreatynke. i tak na tej diecie i treningu co mam teraz widze ze rosne, kilo ostatnio mi przyszlo. pozdro made in Poland