logiczne znajac mechanizm działania ze zalecany stały wzrost obciążenia mieśni..ale bez przesady dlatego m.in działa dobrze z kreatyną, poza tym olałbym, ale obecnie sam łykam.Kupilem 150 kapsów i sobie łykam z kreatyną. No i póki na razie podczas posta-testu siła mi skacze wiec powinno dzialąć jakos, mniejsza o to, siął skacze do pewnej granicy, [...]
wzg;edem sally próbowałem tego równiez ale m.in. równiez clen i eca z tych trzech srodków osobiscie polecam clen najlepiej na mnie działał ale niepowiem zeby sally niedał efektów
[...] w srodku, nawet jak na etykiecie bedzie wyszczegolnione to co dodal ekstra producent, to i tak nie masz pewnosci czy aby na pewno i w jakich ilosciach, nie raz chlopaki m.in. z dopingu powtarzaja ze juz lepiej przywalic jakis lekki prosty saa niz bawic sie w tego typu wynalazki, bo przynajmniej wiesz jak ogarnac efekty uboczne oraz jak [...]
ja tak samo dwa tyg. temu jak zaczynałem cykl z enena w pierwszych jego dniach dostałem przeziebienia , kaszlu , goraczki ..ostro sie przestraszylem ale nałykałem sie tabletek m.in. rytinoskorbin i inne przeciw przeziebienia i naszczescie wszystko juz jest ok teraz juz nie zapominam lepiej o witaminach
brzuszki rób po siłowym zaraz, nie ma sensu robić je w innym dniu bieganie/rowerek docelowo nawet 4xweek trening siłowy może być 3 razy w tygodniu zobacz na posty podwieszone (te czerwone) tam są 2 tematy z treningami przeze mnie opracowane - masz tam m.in. treningi metaboliczne (tabatę oraz kompleksy sztangowe), możesz je wpleść 1 raz w tygodniu [...]
Polecam lekturę podwieszonych, m.in http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Jak z dietą? Bez odpowiedniego odżywiania nie ma co liczyć na efekty.
[...] PZA, który jest jednocześnie skierowaniem na kurs tatrzański, bo razem tych kursów nie robią. Najpierw u kogo. Jest wiele szkół, ja kończyłem I stopień u Krzyśka Wróbla. To instruktor PZA i członek Klubu Wysokogórskiego Gliwice, oraz właściciel własnej ściany wspinaczkowej. Wejdź sobie na http://www.abcwspinania.info/glowna.htm i zobacz oraz na [...]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1405876/ tutaj mamy ciekawa publikacje odnosnie wit c i wplywu na raka. szkoda ze in vitro. poza tym jest wzmianka jakoby 18g witaminy c na dobe (do ustnie) bylo granica toksycznosci.
Witaj! Każdy suplement diety ma swoje zastosowanie. Ważne jest, aby dobrać suplementacje pod nasze potrzeby treningowe, jak i zapotrzebowanie wynikające z diety. Produkty, które są wyżej opisane również mają swoje zastosowanie. Sterole roślinne mają m.in. udowodnione dzialanie poprawiające gospodarke lipidową. Latwiej nam bedzie cos podpowiedziec, [...]
Więcej skutków można było by wymienić pozytywnych przede wszytskim ze względu na polifenole na przykłąd.Pełnią m.in fukncję antyoksydacyjną i zmniejszają ryzyko wilu chorób cywilizacyjnych. Poza tym udowodniono że katechiny z herbaty powodują hamowanie lipaz.
[...] bezsensu jesli już to kogielmogiel dla smaku tylko sparz jajka (skorupki) wrzątkiem lub lepiej Wrzuć do garnka z wrzątkiem i zagotuj chwilke i nie bedzie Salmonelli (nie powinno być ) Białka z jajek na surowo są słabo przyswajalne: -dla surowych jaj przyswajalność białka na poziomie 65% -dla gotowanych 93% Z tym że ugotowane jajka (samo [...]
[...] z pierwszego posta wywnioskowałem ze nie jesteś osoba warta marnowania czasu, a takowych jest niestety dość pokaźna ilość. Nie, nie robiłem żadnych licencjatów bądź innych zbędnych kursów, aczkolwiek dalej kontynuuję edukację za granicą(czyt: UCD Dublin ), ponadto oskarżając mnie o brak znajomości języka angielskiego postąpiłeś dość [...]
[...] temat mety był poruszany w postach podwieszonych. dlaczego po prostu nie klikniesz na szukaj i nie wpiszesz hasła 'metanabol'? znajdziesz tam bardzo dużo ciekawych wątków m.in z naszym udziałem. i to nie o to chodzi, że nie wiemy jak brac metkę. my już swoje w życiu wzięliśmy i swoje wiemy. ale nie możemy odpowiadac na każde pytanie jeżeli dwa [...]
