moim zdaniem lepiej od no xplode np Show Time http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html tutaj masz forumowy test m.in. Show Tima http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_IHS_Show_Time_UPDATE_2.0_%2C_IHS_Double_Impact-t1037804.html możesz poczytać troche opinii Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-12 13:46:07
musail bys popaczec ja tam widzilem jedno cwiczenie go porowadzil dobry trener siatki in dobze wiedzial naczym stoi i wiedzial jakie cwiczneia stoasowac na rozcionganie kręgosłupa poczytaj na necie powinienes cos znalesc
jak prezent to powinien być produkt z wysokiej półki , jeżeli dla trenera prezent to tym bardziej . z firmy masters korzysta większość trenerów w Polsce m.in trener Fedor Łapin , Mariusz Cieślik i jest to godny i profesjonalny sprzęt jeżeli mają to być tarcze do kickboxing to bardziej bym polecił dłuższe ponieważ do technik bokserskich będzie [...]
Nie przeszkadza, bez przesady. Kretka rano i po treningu :-) http://www.sfd.pl/DO_Dr.Szuka%C5%82y_kawa%2Bkreatyna,czy_mozna_-t59927.html Pan Sławek się tu wypowiadał m.in. na ten temat, poza tym był poruszany parę razy. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-04-08 20:07:39
Zwykle laweczki "20 in 1" sa do niczego. Kup zwyczajna laweczke skosna w gore, gjelsi kasy nie amsz bedzie na barki, klatke -skos, plaska jakby sie uprzec (tylko nie kupuj z profilowana gora!) i w sumie juz.
ponieważ zadna odzywka nie zastapi Ci naturalnego jedzenia, na odzywkach nie urosniesz, posiłek po treningowy to kulturystyczny standard, podstawa podstaw, poczatek czegokolwiek w tej zabawie zwanej 'kulturystyką' jak pisalem, po treningu pic mozna wszystko, sam czesto bralem formuly 'all in one' jak torrent, czy pilem jakiegos gainerka, ale [...]
no wiadomo ze nie jest to zadna rewelacja cenowa. ale glownie chodzilo mi o to co z tym wspolnego ma Góral i jego sklep ktory ma taka sama nazwe jak firma produkujaca m.in. ten gainer. Bo nie podejrzewam zeby zbieznosc nazw byla przypadkowa.
A wiesz w jakim stopniu masz rozwalona?Jak bedzie cos naprawde powaznego, to pozostaje artroskopia.Ale poki co: stretching,ktory m.in. jest profilaktyka kontuzji, cwiczenia stabilizacji stawu kolanowego i cwiczenia propriocepcji, czyli czucia glebokiego z wykorzystaniem pilki Pezzi i poduszek sensomotorycznych.Wszystko pokaze Ci fizjoterapeuta, [...]
umiesz angielski?? to ci wrzuce fajne opracowanie, tyle ze in inglisz i wlasnie kolejne 3capsy 6oxo pod winko czerwone polwytrawne poszly yummy Zmieniony przez - Antonek w dniu 2008-11-14 22:56:52
Normalnie podczas treningu lub deficytu kalorycznego w komórce ogólnie spada poziom energii - maleje poziom ATP, proporcja ATP/ADP i fosfokreatyna/kreatyna, maleje poziom glikogenu. To powoduje aktywację AMPk - wzrasta oksydacja glukozy i kwasów tłuszczowych, wzmaga się lipoliza, hamuje lipogeneza, w mózgu AMPk powoduje aktywację ośrodka głodu. [...]
mam pytanie robie trening na mase i chcem zrobic na klatke m.in. sciaganie linek w bramie. Ale slyszalem ze dobrze jest robic minimum 15 powtorzen w tym cwiczeniu zeby maksymalnie dopompowac miesnie krwia, czy to prawda? Mam robic minimum 15x przy treningu na mase?
Nie jestem ekspertem co do wad budowy, tzn. lekarzem specjalistą, ale napewno mogę Ci pomóc w jakimś stopniu. Powinieneś przeczytać artykuł Mawashiego "prostujemy nasze plecy", wpisz w wyszukiwarce i znajdziesz. Przede wszystkim pomocne w tych wypadkach są swobodne zwisy na drążku, co napewno zaleciłby Ci lekarz, do tego rozciąganie [...]
Jak jesteście tacy mądrzy, to po ch** potem pytacie się: Czemu mi biceps nie rosnie, czemu mam takie nierowne mięsnie itd. Nosz kur** opanujcie się, chyba Admini i m.in. adzik i bery znają się trochę lepiej. Więc nie ******lić tutaj, tylko słuchać się dobrych rad
