in

J.W Kwasy tłuszczowe m.in omega-3 zawarte w tłustych rybach wręcz sprzyjają procesowi odchudzania :-))

Nie tylko, do tego dochodzą m.in. interleukina 6, adiponektyna, TNF-alfa i prawdopodobnie parę innych o których ja nie wiem i których jeszcze nie odkryto. Ale największym winowajcą jest insulina.

masz zakwasy tego samego dnia co przeprowadzony trening????????????? dziwne *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

no ale jak gosciu moze miec zakwasy na trenowanej w ten sam dzien partii??? to moze naderwanie a nie zakwas a fakt patriot zakwas na tylku jest mega mocny hehe ale dupko musi jakos wygladac no nie?:]]] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

[...] post? w koncu tłuszcze średnio łancuchowe ta kawa - nawet i bez lsylitolu - przerwie post,bo dostarczasz kcal/pożywienie ale w tym przypadku plusy z kawy przewyższają minusy jakie płyną z przerwania postu po drugie i najwaznijesze w gruncie rzeczy nie liczy sie dflugosc postu a suma spozytych i uzytych kcal w ciagu dnia kcal in < kcal out = [...]

Jedzenie jaj bez żółtek i wywalanie ich to marnotrawstwo, zawierają m.in. lecytynę, bardzo ważną dla funkcjowania układu nerwowego. Temat o żółtkach: http://www.sfd.pl/Czy_warto_pozbywa%C4%87_sie_%C5%BC%C3%B3%C5%82tka_z_jaj_-t203535.html Pozdrawiam

[...] cos przykrego. Mam znajomego- Krzyska. Super facet. MA 32 lata. Jest ociemnialy od kilkunastu. Stracil wzrok mniej wiecej kolo 20. Przyczyna, jak sie dowiedzialem byl m.in. nadmierny wysilek fizyczny. Krzysiek pracowal bardzo ciezko, a oprocz tego cwiczyl na silowni. I to bardziej jak trojboista. Mimo wszystko nie stracil pogody ducha (i to [...]

tłuszczu nie wolono wykluczyć, bo bierze udział m.in. w procesach hormonalnych. kreatyna nie jest szodliwa i można ją stosować albo na zasadzie cyklu przez kilka tygodni, lub w ciągly sposób- wtedy przyjmuje się nieco mniejsze ilości. pamiętaj o piciu dużej ilości wody

wiecie z jaką walką kojarzy mi się Thompson? http://www.youtube.com/watch?v=2Zq2c3K5HcY "alex is like: just another day in the office" Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-31 20:50:54

Estrada po prostu zapomniał się wysrać przed ważeniem, można wywnioskować m.in. po wyrazie twarzy

slyszalem in ne opinie co do tych supli tak ze taka propozycje zarzucilem; sam nie mialem stycznosci

jesli bez kreatyny to golden gains jesli z kreatyna to myomax professional volumaize slabe obecnie pije, poza tym to 'in train' Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-11-19 22:18:30

ej kolego ty chyba nie rozumiesz, od mety samej nie urosniesz. aby byl przyrost musi byc spełnione wiele czynnikow m.in. odpowiednia micha, trening, regeneracja a dopiero potem suple/saa. Na mielonych i pomidorowej która ci mama robi to nawet na mecie nie urosniesz, idz do działu odrzywianie, ułóz diete dobra i zacznij normlanie jesc

na pierwszym roku wiele osób wykańcza m.in anatomia ;-) nauki dużo. z pracą to chyba jak po każdych studiach studia w dzisiejszych czasach nie przygotowują do pracy wiedzę w dużej mierze trzeba zdobywać na własną rękę

"Age to wiek, height to wzrost (Ft-stopy,In-cale; ja mam 164 cm, czyli 5 stop i 4 i pol cala, cal to troche ponad 2,5 cm), weight to waga, tu w funtach, a funt to niecale pol kilo." ale rzes mi do***ala porozumiec po angielsku to ja sie umiem i to nawet niezle, a gorzej z czytaniem jakichs skomplikowanych tresci medycznych itp a cal to [...]

Jak coś mocno klepie tzn że jest dosypka %-) lub coś co za chwile będzie zbanowane jak w przypadku Unsto http://www.ergo-log.com/dmba-unknown-amphetamine-like-substance-found-in-13-supplements.html

na sucho ćwiczysz to w końcu wody się napij.... ćwicz na mokro :) -na dobry początek polecam jednowodzian kreatyny <creapure> lub/i inne formy kreatyn -możesz "pobawić się" w zmniejszenie/zwiększenie spożycia białka <możliwe iż 2g białka na 1kg masy ciała wystarczy>, proponuję zmniejszyć spożycie bialka <nieznacznie> [...]

moge sie zgodzic ale przyjmowalbym tak jedynie przez 2-3 tygodnie pozniej zostajac przy dawce 4-5 kapsow dziennie dawkowanie najczescie jak sie da mozesz nawet 4x1 kaps :-) dobre efekty powinny byc widoczne po 2-3 tygodniach (glownie w sile ale i w wielkosci) oczywiscie na ile zalezy m.in. od treningu i diety, ale to osobny problem ;-)

kolarze szosowi trening siłowy stosuja jedynie zima w pewnym zakresie, jest on realizowany poprzez ćwiczenia ze sztanga i inne ćwiczenia, a elementy siłowe sa realizowane zima np. jazda góralem bo śniegu, błocie i to wystarcza.Trochę wiecej treningu z esztanga mają sprinterzy np. Zabel itp. Trening torowy 200 m , 1 km to już bradzo duzó treningu [...]

Elvis studied karate under Master Kang Rhee between 1970 and 1974 at Kang Rhee Institute of Self Defense at 1911 Poplar. The school since moved and now is at 706 N. Germantown Parkway, Suite 70. The old location is now - appropriately enough - the Hi Tone, a music club at 1913 Poplar. Fans are welcome to visit Rhee at his new location. This photo [...]