in

się pytaj specjalistów .. ortopedy m.in

[...] juz spamu Ale faktycznie Sigma moglaby wchodzic w gre... Kumpel ma tez stosunkowo prostego Polara, ale wystarczy w zupelnosci do moich potrzeb. Mozna na kompa zgrywac m.in. Poza tym z tego co kojarze to trening interwalowy mozna robic. Na razie zainteresowalem sie tym, bo ultra niska cena a u mnie niestety teraz cienko... Mam sporo wydatkow. [...]

[...] razie to co Bryan pisze tutaj także jest nieprawdą, bo jasno wynika z tego, że można rosnąć na 15-kach, a przecież nikt nie używa podczas 15-tek 65% 5RM. The glycogen-depleting high rep phases of the 15s and 10s necessitate a higher carb and calorie intake if you want to stay in a surplus to build muscle. During the lower volume, lower rep phase [...]

Wszystko zależy od diety i treningu, możesz ładnie się wyrzeźbić, przybrać suchej masy mięśniowej (niezbyt wiele, ale jednak), możesz też mimo wszystko się otłuścić, możesz nie zauważyć żadnych efektów. Jeżeli będziesz przestrzegał diety i ułożysz sobie odpowiedni trening, powinieneś osiągnąć takie efekty, jakie są dla Ciebie priorytetem. Nie [...]

jesli chcesz zleciec z pasa m.in to kwestia diety MUSI sie radykalnie zmienic. Bez tego bedzie dalej lipa. wino odpusc bo sobie problemow ze stawami narobisz. clen + efedryna i lecisz z fatem rozpisz sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym , weglowodany jedz tylko przed/po treningu, reszte posilkow bialko-zdrowy tluszcz, dodaj aeroby . Jak to [...]

Skonsultuj się osobiście z dermatologiem. To jest forum sportowe, nie medyczne. Możesz zajrzeć także do działów forum, m.in "Uroda".

pewnie ze ww w izoloniku sa wazne...przeciez to one decyduja czy napoooj jest izotoniczny...czy hipertoniczny czy hipotoniczny... druga wazna sprawa to elektrolity...bez nich trening jest mniej efektywny misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Sa przypadki kiedy poprzez trening boksu ludzie calkowicie wyleczali sie z astmy m.in. kubanski trener Sarragossa. Wiec na pewno mozna a jakie SW to zalezy od wielu czynnikow. Najlepiej pogadac z lekarzem sportowym i zawsze uprzedzic trenera o astmie. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

w hustler's ambition jest motyw hantli i tyle praktycznie a jak bys sie znał w temacie to bys wiedział ze w in da club jest motyw gdzie on wyciska na ławce na atlasie ...pozatym w 21 guestions też są motywy takie tyle odemnie ps i jak co to hustler's ambition a nie hustles ambitions Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-25 19:55:04

[...] systemu czy mocno skorygowanych, bo nie chcę krytykować mojego nauczyciela z poprzedniego stowarzyszenia. Ale nie obrażę chyba nikogo jeśli powiem, że zmieniliśmy metody treningowe, mamy w programie sparingi w kaskach i ochraniaczach, sporo ćwiczeń ogólnorozwojowych. Nauka Siu-Nim-Tao i aplikacji tej formy trwa jedynie do drugiego stopnia [...]

Ten, ktory wybrales z tych 3 jak i Twoj sa dosc blisko sciany co bedzie stanowilo problem przy kopnieciach. Ja osobiscie chyba sie sklaniam ku pierwszemu ze wzgledu m.in. na 83 cm od sciany i niestety nie mam mozliwosci dospawania haka. Kurde, przeczytalem przed chwila opinie kupujacych o drazku, ktory wybralem...jednak lipa "UWAGA! Kupiłem [...]

Bzdury gadasz. Akurat Witalij Kliczko czy Chris Byrd to prawdziwi mistrzowie boksu. A wracajac do tematu, znalazlem na forum sherdoga cos co Was zainteresuje: "Few days ago Adccc did an interview with Rickson, and he was bashing everyone including all the fighters of current mma.. as well as Minotauro.... Wand and Marco Ruas were so disgusted [...]

[...] jalowe danie z posmakiem sztucznych polepszaczy smaku (jakies owocowe, czekoladowe itp...) kolejny problem lezy w tzw zwiazkach maylarda...nie moge obecnie znalezc wiecej info na temat tych zwiazkoow...ale wytwarzaja sie one pod wplywem wysokiej temp...z bialek i ww..b i ww tworza wtedy jakies wizanie ktore nie jest trawione przez [...]

hehe no wuasnie ja tez nie ...podejrzewam ze kanarek ma w rodzinie kilka osoob opanowanych mania spozywania posilkoow wysokowartosciowych ;) i tak zrodzil sie pomysl ugotowania na niedzielny obiad......zupy kremu z izolatu zageszczanego zasmazka z ovopolu i MCT.. oraz groszku ptysiowego z gainera misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

tu chodzi o to ze iso jak wiadomo zawiera mikrobialka odpowiedzialne za BV...podczas gotowania bialka te traca swoje wuasciwosci co rzutooje na BV produktu...tak wiec po co koopowac isolat z duzym bv za ciezka kase jak bedzie sie to BV obnizac misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

http://www.defrancostraining.com/articles/archive/articles_westside.htm Na tym programie masowo-siłowym stworzonym specjalnie dla sportowców możesz oprzeć swój trening: górę trenuje się 2 razy tygodniowo, nogi raz. Oczywiście nie musisz go dokładnie kopiować, ale po prostu dostosować do swoich potrzeb i możliwości. A jeszcze lepsza będzie [...]

[...] dajesz na tym mostku pomiedzy cyklami kreatyne tez? rozumiem ze ty robisz cykle krótkie na krótkich estrach potem 4tyg most i dalej. a czy w przypadku 10tyg cyklu na omo m.in. i po tym zrobic podbny most i dalej cykl juz na krtótkich estrach? sprawdziloby sie to dhea + ATD+ booster (ew + mono) Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-10-27 [...]

Wszystko jest robione w chinach :d Masz na pudełku napisane: Made in France? Zmieniony przez - Smokus w dniu 2011-12-31 14:47:44

faktycznie napis jest made in china nie zwróciłem uwagi :P to jak jesteś zainteresowany?

bardzo zle kreatyna działa antykatabolicznie m.in. dlatego że "zatrzymuje" wode w miesnich a alkochol odwadnia... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]