Nasgul kolego drogi ;) dosypywac gówna? a co takiego ze skladników aktywnych jest innowacyjnego i super-wymiatajacego w cell techu? moze monowodzian stworzony w innej technologii? a moze tcm ? czy moze kreatyna akg? są i inne rodzaje kreatyny, chyba lacznie 7 , co oznacza iz kazdej z nich jest w porcji niewiele, a i zapewne jak to mają amerykancy [...]
[...] kupisz następne opakowanie HMB - czyt. zanim wyrzucisz pieniądze w błoto. BCAA poprawiają regenerację i to jest fakt, natomiast żeby ci mięśnie urosły potrzebny jest pełny aminogram aminokwasowy, m.in. lizyna, dlatego lepsze są od nich odżywki będące tzw. kompleksem aminokwasowym gdzie masz oprócz bcaa także inne aminokwasy. Dlatego jak jesteś [...]
Razem już wychodzi 1200 zł. Zostaje 300 zł i jeszcze dużo brakujących części. Nie ma m.in. przerzutek, manetek, hamulców, dźwigni hamulcowych, piast... Za 1500 zł na pewno można złożyć rower, ale zdaje mi się, że jak byśmy chcieli złożyć rower z takim samym sprzętem jak np. ten Trek 3700 to wyszłoby nam drożej, bo my nie dostaniemy takich zniżek [...]
[...] kurczaka+bazylia oczywiscie to w jakis proporcjach Wlewamy dajemu piers z kurczaka i szklanke wody do garnka i gotujemy (siostra mowi, ze to sie nazywa duszenie) ok15.min (zalezy czasami trzeba dolac wody bo by sie przypalilo) i ok.1 - 2 min przed wylaczeniem dolewamy keczap (:D) wszystko dajemu do michy z ryzem... minam... :D niejestem [...]
pomylilem przyprawy :D zamiast bazyli = majeranek pzdr. "...Bring in on... - czy jakos tak :D"
[...] obrony antyoksydacyjnej organizmu - wzrost stężenia glutationu (WPC, WPI) ⇒ stymulacja układu odpornościowego (WPC, WPI) ⇒ stymulacja układu hormonalnego m.in.: pobudzenie syntezy i wydzielania hormonu wzrostu (GH), insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF –1), insuliny, tyroksyny, trójjodotyroniny (WPI, WPC, SPI) Białko sojowe [...]
[...] miał gazy - a zjadłem już jej sporo ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. " Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-22 21:07:34
3 posiłek wygląda troche ubogo - to posiłek przedtreningowy i niecałe 40g węgli Dodaj tu z 50g węgli Przelóż sobie trochę wędlin z wieczora do szkoły Posiłek 5 rozbij sobie na 2 części i oddziel 1h przerwą (w tym momencie masz późnym wieczorem prawie 60g białka w 1-2h) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]
[...] w okoliczch południa bardziej potrzebne są ww i tłuszcze niż białko. Późnym popołudniem i na wieczór sytuacja się odwraca - należy dostarczać więcej białka A wieczorem pokombinuj tak żeby nie było za dużo białka w krótkim czasie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; [...]
:P when in doubt... choke 'em out!
Jeśli chodzi o warzywa to mam jeszcze parę innych jadłospisów w których pojawiają się warzywa m.in. papryka (rozno kolorowa,brukselki,cebula,sałata,pomidor,ogórki kwaszone mało solne zwykłe,pomidor,brokuł,kalafior,szparagi itd Dlaczego wyrzucić brązowy ryż ?? Ogólnie jestem na etapie dopinania diety jak i tego że jest to moja pierwsza "dieta" i [...]
Cabergoline ( ca-BER-goe-leen) is used to treat different types of medical problems that occur when too much of the hormone prolactin is produced. It can be used to treat certain menstrual problems, fertility problems in men and women, and pituitary prolactinomas (tumors of the pituitary gland). It works by stopping the brain from making and [...]
obalanie mitoow i zwalczanie marketingu osiaga epogeum ...powoli ten czyn przeksztalca sie w "sztuke dla sztuki..." ...oraz roowniez wybralbym bialko smakowe... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
Kozacki biceps + klata + kaloryfer = wszystkie laski Twoje A teraz konkretniej: a) nie ćwiczy się wybranych partii, tylko całe ciało, inaczej m.in. powstają śmiesznie wyglądające dysproporcje (czytaj: nogi i plecy też musisz ćwiczyć) a cały rozwój przebiega dużo wolniej (trening nóg - największej partii mięśniowej - powoduje wyrzut hormonów [...]
[...] niewiele...najwazniejsza bedzie tu dieta...przy jej utrzymaniu bardzo wygodne okazuja sie odzywki.../bialko..ww/... katabolizm..jest duzym wrogiem...suplementy mogace go zminimalizowac sa jednak dosc drogi...a rownie dobrze mozan go zatrzymac dobra dieta...swietnie tez nadaje sie do tego odzywka bialkowa /np..bardzo dobre i niedrogie [...]
moja piwniczna siłka
Olimpijka made in korea, ale ma atest do 350kg, raz mi się rozkręciła, ale zabezpieczyłem śruby klejem do połączeń gwintowych i problem się już nie pojawia. Dałem za nią ok 300-350zł ale polecam.
w dni bez treningu silowego - rano po sniadaniu (okolo 12.00) 30g bialka - pol godziny po obiedzie (14) 150g gainera (okolo 15) - drugi posilek okolo 16-17 - kolacja okolo 23 + 30g bialka zaraz przed snem TROCHE MALO TYCH POSILKOW, DRUGA SPRAWA - CO JESZ NA KOLACJE? ODZYWKI KTORE KUPILES SLUZA DO UZUPELNIENIA DIETY, NIE WIEM CO JADASZ ZA [...]
1) Rano na sniadanie to zazwyczaj kanapki z jakas padliną (szynka, pasztet) 2) na wieczor roznie bywa kanapki albo jakas mrozonka (pizza, itp). Rozumiem ze totalna klapa jezeli chodzi o to jedzenie, tylko od czego zaczac? ZACZNIJ OD DZIALU ODZYWIANIE Te aminokwasy przed kazdym posilkiem czy raz dziennie? Bo jesli przed kazdym to strasznie drogo [...]
[...] Pozostałe kalorie to tłuszcz. Suplementów raczej nie będę używał, staram się dbać o zdrowie. Pożywienie łączę wdłg. tej tabelki http://img21.imageshack.us/img21/323/connectin.jpg (tabelka z książki Małachowa). Znacznie lepsze trawienie mam w ten sposób i się lepiej czuję. Dla osób walczących ze swoją wagą dodam, że lepsze efekty można uzyskacie [...]
Made in China
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
