in

World Jr Record Deadlift with 200.5 kg and Total with 547 kg by Taylor LaChapelle USA in 57 kg class https://www.youtube.com/watch?v=SazeVZ4Tulw

Wspaniały rekord Świata World Sub-Junior Record Bench Press with 213 kg by Dmitrii Zaitsev RUS in 74 kg class https://www.youtube.com/watch?v=hrYKip1BiaI

Kilka rekordowych podejść World Sub-Junior Record Squat with 287.5 kg by Dmitrii Zaitsev RUS in 74 kg class https://www.youtube.com/watch?v=oTFiWncK5kA

World OPEN Record Bench Press with 320 kg by Kostiantyn Musiienko UKR in 93 kg JUNIOR class https://www.youtube.com/watch?v=hhvccZdntxU

Rekordowe podejścia. World JUNIOR Record Squat with 226 kg by Daria Lomatskaia RUS in 63 kg Sub-Junior class https://www.youtube.com/watch?v=uOeV_L07Fh8

Jak dla mnie trochę płytko. World JUNIOR Record Squat with 240 kg by Daria Rusanenko UKR in 72 kg Sub-Junior class https://www.youtube.com/watch?v=w9pTEvboySI

World Junior Record Bench Press with 153 kg by Matilda Vilmar SWE in 63 kg class https://www.youtube.com/watch?v=qZpCovvjNwE

Z MMAWeekly: Mirko 'Cro Cop' Filipovic has talked to PRIDE about participating on the PRIDE Bushido 3 card on May 23rd. Cro Cop wants to face Ron Waterman in an alternate fight with the winner being the alternate for the main card. There rumors if the fight did happen it would be on the next Bushido card.

[...] slonecznika, dyni, tran, olej lniany. Orzechy wloskie mozesz kupic luskane:). tluszcz w majonezie, to przede wszystkim tluszcz nasycony, ktorego w wiekszych ilosciach powinienes unikac. To, ile mieso wchlonie tluszczu zalezy od paru czynnikow, m.in, od tego czy dasz je na olej rozgrzany, czy nie.. Jesli chcesz koniecznie smazyc, to najlepiej [...]

I **** STERIDS!!!! STERIDS IT'S DEVIL IN... eee... KAPSUŁKI!!!!

na miesnie karku? masz na mysli miesnie czworoboczne ktore razem tworza tzw. kaptur mnicha (nie wiem czy wiecie ,ale to jest nazwa anatomiczna pisze o niej m.in. pan Bochenek w swojej slawnej Anatomii Prawidlowej). Polecam cwiczyc kaptur czesto przynajmniej na poczatku.Moze napisze jak ja cwiczylem. Przez jakies 3 miesiace cwiczylem kaptur 5 razy [...]

hardkora masz? jak nie wchodzi sprzedaj komus, teraz sie cenia tighty i wez cos z czego byles zadowolony, ew cos nowego generalnie mysle ze jak wiecej lepszych ww dasz powinno byc odczuwalnie in plus ze przedtreningowych najdluzsze pobudzenie jak dla mnie dorian lepszy w tym zakresie tusi tylko no i venomiacz ale to teraz juz sie nie kalkuluje [...]

kredka ci nie bedzie w redukcji przeszkadzala a jak obwody constans a waga in minus tzn rekompozycje robisz to sie cieszyc tylko znaczy wiesz co robisz

bialko spozywamy od rana do wieczora, zwroc uwage na aminogram bialka w posilku-np. bialko zwierzecy ma lepszy ale oczywiscie jedz roslinne - lacz w posilkach, np. ryz+ser (polaczenie bialka roslinnego i zwierzecego). dobrej jakosci to m.in.: bialka jaj, chude mieso, drob, mleko i nabial, ryby. Pozdrawiam, NoRtOn

Kilka lat temu robiłem m.in. brzuch w warunkach domowych przez prawie rok, więc coś tam wiem ;) A6w to zły pomysł. Można osiągnąć te same efekty w krótszym czasie, poza tym- tak, to prawda, kręgosłup dostaje mocno w kość. Bardzo polecam te ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Robisz je 3x w tyg, po 2-3 tygodniach robisz lvl 2, a [...]

a tak poza tematem niby. ponoć kiedyś jakiś kolo made in amerikka znalazł włosa! w butli z testem od tornela. BA! nawet chodziły pogłosy że tornel do testa dodawał estradiol! bo ludzie dziwnie po nim puchli. hehehe mexivet jazdy.

kup lepiej od sonbatego tt kaizen ewentualnie mozesz tez kupic hiteca 80% i do tego dodac fenuplast ( kozieradka) kiedys podchodziłem z rezerwa do tego ale wiele osob brało to zielski in+ a fenuplast jest wysokosaponinowym wyciagiem no i koniecznie zma rozumiem ze szpryca była długa i przyblokowało?

W jakies 4 miesiace. There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

[...] tydzien Grupa 2 cykl pierwszy, i jest ostro waga stoi caly czas. Czy myslisz zebym dalej uzwyal Fatburnera i San T3 czy poprostu odzwyczyajic organizm od tego i koncentorwac sie na uzupelnianiu bialka w diecie. Pozdrawiam Dan There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Każdy sportowiec wie, że składową sukcesu, praktycznie w każdej dyscyplinie, jest odpowiednia dieta, trening oraz suplementy. Nie każdy jednak zwraca uwagę na zioła, które nas otaczają. Niestety (albo stety) jest ich taka ilość, że nie sposób opisać je wszystkie, dlatego chciałbym się skupić na jednym, które moim zdaniem jest bardzo ciekawe i [...]