in

Mam takie pytanie:Wiecie może czy w tej gali w rzeszowie w której wystąpi m.in Szpilka, będą wcześniej walki amatorskie i jeśli bedą to czy bedą również pokazywane w telewizji?

,,Polak w poniedziałek wylatuje do Stanów Zjednoczonych, gdzie będzie sparował m.in. z byłym dwukrotnym pretendentem do mistrzowskiego tytułu wagi ciężkiej Monte Barrettem (34-9-2, 20 KO), o którym mówi się, że kilka lat temu na jednej z sesji sparingowych ciężko znokautował Andrzeja Gołotę". Co o Tym myslicie?. Zmieniony przez - Hanniball w [...]

Do walki Szpilki z Zimnochem może dojść podczas kolejnej gali z cyklu Polsat Boxing Night w połowie lutego przyszłego roku. Rozważane są różne lokalizacje, m.in. Ergo Arena w Gdańsku oraz Atlas Arena w Łodzi, które znakomicie sprawdziły się już w trakcie poprzednich imprez tego cyklu. Starcie Szpilki z Zimnochem byłoby walką wieczoru na gali [...]

Hej Dzięki że ktokolwiek odpowiedział w gąszczu próśb o ocenę planu treningowego. @Freed85 - plan (oprócz Izometryczne napinanie mięśni ramion,Wspięcie na palcach jednej nogi,Unoszenie ramion z krzesłem,Unoszenie krzesła w opadzie tułowia,Pompka tricepsowa) układałem według poradnika "Trening domatora" w tym był m.in. ekspander i te [...]

Rodriguez OUT - T. Kroos (Real Madryt) IN

[...] spod nóg (co się przekłąda również na kasę), więc usiłują zdyskredytować bardziej popularną konkurencję, w szczególności karate kontaktowe. Zresztą tak samo jest np w shorin ryu, którego lider nadaje na kyokushinkai przy każdej okazji a na swojej stronce umieścił nawet stwierdzenie że "walki MMA są dla ......" , w odróznieniu od [...]

Hmmm tyż prowda kąt jest pojęciem umownym jako taki w przepisach nie występuje ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

[...] Inaczej ćwiczyło się 10 lat temu i jeszcze później (znam ludzi którzy są teraz trenerami kung fu, a kiedyś w latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych trenowali m.in. karate i potwierdzają że było tak jak pisze; dostawało się za byle co), a inaczej ćwiczy się teraz. Ludzi są słabsi i jak słysze teksty w stylu "gdyby trener uderzył [...]

Podczytuję właśnie dziennik od Eveline :) Z całego serducha jej gratuluję! Widać, że kobitka włożyła ogrom pracy w swoją sylwetkę :) Myślę, że mogłabym spróbować, na pewno nie chcę wyglądać tak jak teraz... Zdecydowanie jestem za większą ilością mięśni. Chciałabym też m.in pozbyć się fałdki z pod pępka (mimo niedowagi jednak ją posiadam) ;) [...]

Hej, ja mam w domu tę sztangę i obciążenia - jeśli planujesz ćwiczyć regularnie w domu (i masz miejsce) to polecam zainwestować w sztangę olimpijską. W tej fatalnie zmienia się obciążenie, dokręcanie trwa wieczność:-( Ma też małą średnicę i przy większym ciężarze w m.in. przysiadzie wpija się w kark. Zestaw hantli i jak Marta pisze gumy/tubingi to [...]

Przeczytaj regulamin, m.in. 1. Pytania zadajemy zrozumiale, składnia i ortografia nie powinny być pomijane. Pamiętaj, że zadane pytanie mają zrozumieć osoby czytające a nie tylko Ty. Diety do oceny wklejamy w formie zrzutu z potreningu.pl - http://www.sfd.pl/-t922820.html Skąd mamy wiedziec co i ile czego jesz? Więc bierzesz wagę kuchenną i [...]

tu masz wszystko: http://www.realweighttraining.com/natural-bodybuilding-events-in-the-uk-this-year/

To może i ja coś dorzucę od siebie. Powinny się nie powtarzać. Przede wszystkim takie zespoły jak disturbed, papa roach, limp bizkit (dla mnie pewniaki - co się nie ściągnie świetna muza do ćwiczeń) Guano Apes - Lords of the boards Guano Apes - Break the line Apollo440 - I'm talking about dub The Offspring - Head Around you Korn ft. x-zibit - [...]

[...] i dalej uwazam,ze pudzian wyglada przy Colemanie jak dziecko.Coleman wszystkie rozmiary ma duzo wieksze niz pudzian a waza niby tyle samo przy takim samym wzroscie?widze,ze kiepsko u ciebie z kojarzeniem faktow,moze za duzo ogladasz seriali made in braziliana w tvn i ciezko u ciebie z logicznym mysleniem?coz nie wszyscy widac musza byc normalni.

Jestem wielkim psychofanem Fedora, ale zgadzam się że jego czas już minął, w takim stanie rzeczy jak teraz. Gdyby miał jeszcze żelazną motywację, żeby pozamiatać czołówkę, musiałby mocno zapyerdalać. A każdy głupi widzi, że tej motywacji już nie ma. Oczywiście, może kasować mnóstwo typów nawet z czołówki, ale w oczach nieco dziwnego świata [...]

dzi, diete mam rozpisana, wszystko ladnie kolorowo, ale w praktyce juz jest gorzej. Z kilku powodow (m.in z tego powodu, ze nie zmieszcze w danej chwili juz nic wiecej) nie zjadam dziennego zapotrzebowania. ( jem jakies 75-80% ) Ja juz nie wiem co mozna codziennie zajadac, jest w miare taniego, szybkiego w przyrzadzeniu ...

boldek nie jest teratogenny , okazała się teratogenny tylko i wyłącznie u kobiet w ciąży powodował m.in deformacje i wszelkiego rodzju opóxnienia w rozwoju

[...] artykulach, depczac moj wizerunek. uwazam ze jestes niedojrzalym emocjonalnie czlowiekiem o niskiej samoocenie, ktory na sile stara sie udowodnic swoja racje. widac w dziecinstwie spotkalo ci cos przykrego i to zutuje w obecnym zyciun(rodzice nie poswiecali ci wystarczajaco duzo uwagi albo chlopcy w szkole cie ponizali i bili...ciezko [...]

Po pierwsze, jak zarywasz nocki tak jak dziś to raczej nigdy nie urośniesz. Po drugie, bez rozplanowanej progresji ciężaru nawet na treningu od Szymkowiaka g**** zdziałasz. Po 3, przy słabej regeneracji - a taką masz - nie ma co się pieprzyć z wymyślnymi 5x5 ani innym badziewiem dla pseudo-trójboistów bo tylko się zajedziesz. Robisz coś takiego: [...]

[...] naklejkę i wklejam do do zeszytu od 2011 roku. Bardzo dobrze widzę jak kształtuję się moja waga. 75-77 w latach 2011-2012 Na początku 2013 roku trafiłem do szpitala gdzie m.in. byłem leczony sterydem przez 10 dni. Pomijam syfy które wyszły mi wszędzie powychodził ale w tym okresie i trochę po przytyłem 10 kg. Jadłem wszystko (szpitalne żarcie to [...]