in

Ban po to, żebym zajęła się swoją robotą in real, a nie siedziala na forum cały dzień i próbowała ten cały cyrk ogarnąć ;-]

ale Esther jest roznica- jak trzeba to trzeba byc na utrzymaniu, mowie o m.in. roszczeniowej postawie Brytyjek (c65% w ankiecie podalo, ze zyczy sobie nie pracowac i byc na utrzymaniu meza), zeby grube dupy trzymac w chalupie, a sie nie narobic (pani sprzata, zmywarki, gotowe zarcie w markecie, maz w sobote na zakupy itp.)

Nie wodą a chłodziwem, żeby iskier nie było %-) A piła musi być ostra i czysta. I zaplecze sanitarne musi być - garaż schludnie zamieciony, żarówka m.in 100 wat, folia ochronna malarska - Widać, żeście nigdy nie operowały - amatorki %-)

[...] tym, żeby zasady zostały takie, jak były (zresztą większość zawodników też jest przeciwko zmianom wprowadzanym przez IJF). A faktycznie, ostatnio na większych zawodach dominują zawodnicy z Europy Wschodniej (Rosjanie m.in.), Japończycy raczej w małych wagach sprawdzają się lepiej. I teraz tak - technicznie dużo lepsi są Japończycy (zresztą oni [...]

Generalnie zbijanie wagi jest do niczego, nic dobrego z tego nigdy nie było, tylko najwięcej kontuzji się m.in. przez to łapie. A masz na wydanie?;_D

Ta Smith-machine to coś podobnego do tego: http://www.made-in-china.com/image/6f3j00CesEnDwtZacPM/Smith-Machine-HK-F925-.jpg Ta u mnie ma jeszcze takie dodatkowe linki przy blokadach które nie mam pojęcia po co są Filmiki z MC będą w przyszłą sobotę!

CZEGO CHCIEC OD ZYCIA WIECEJ?!

o ludziach ktorzy trzymaja diety, zdrowo sie odzywiaja itd... m.in. kobieta trenujaca crossfit, dietetyk, kulturysta %-)

No pisząc o rozrywkach miałem na myśli właśnie m.in. gym, z tym w waterford może być ciężko w ogóle ćwiczysz jeszcze? Pamietam twój test jeszcze (chyba z And1ew) Mi na rok chyba by się nie chciało przeprowadzać. Szykuje mi się przeprowadzka w obrębie mojej wsi i na samą myśl o tym chory jestem, a co mówić o całkiem innej miejscowości Zmieniony [...]

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2579/225/ Evan Centopani and the Animal Barbell Club Invade Diamond Gym in Maplewood, NJ

Fota sprzed kilku tygodni, spotkałem go na lotnisku w Dublinie. Przyleciał do Belfastu na gościnne występy na jakichś zawodach. Bardzo sympatyczny koleś, pogadałem z nim kilka minut, m.in. nt ostatniej Olimpii i jego przyszłych planów. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-12-11 15:23:27

[...] AC, ale doszedł do wniosku, że w czołówce jest kilku bardzo dobrych, jeszcze stosunkowo młodych zawodników, od których na razie jeszcze odstaje formą - wymienił tu m.in. Heatha i Kaia. Stwierdził, że jak ma startować, to tylko po to, żeby wygrywać i dlatego daje sobie jeszcze trochę czasu na dogonienie czołówki. Ale byk jest konkretny [...]

Przykra wiadomosc dla fanow Evana: Evan Centopani will sit out 2010! Evan in conversation on MD Radio #48 February 8th, announced he will "Sit out" the 2010 Bodybuilding Season planning on returing for the 2011 Arnold Classic! Wiecej szczegolow w radiu MD

http://mdtv.musculardevelopment.com/in-the-trenches/3280-ifbb-pro-evan-centopani-trains-shoulders-.html

A tutaj mozna zobaczyc jak on to wszystko przyrzadza.: http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyle/3617-day-in-the-life-with-evan-centopani-part-1-of-5.html

http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/lifestyle/3618-day-in-the-life-with-evan-centopani-part-2-of-5.html

http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/lifestyle/3621-day-in-the-life-with-evan-centopani-part-4-of-5-hamstring-training-at-the-montanari-brothers-golds-gym-new-haven-ct.html CIETYRJE

money in the bank!

Zobaczymy jak stanie koło m.in Brancha

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c93ea10b8f1345fcaea08af0fd8ba905.jpg evan centopani krotki trening barkow - 0:33 w tle mozna zobaczyc Seth'a Feroce http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4395-evan-centopani-does-a-very-short-shoulder-workout-in-pittsburgh.html Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-05-17 13:37:38