Ze strony http://www.forum.linum.pl/trening.ods można pobrać formułę m.in. pod Exel którą sam zrobiłem pod nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE). Wystarczy tylko popostawiać własne wartości. Jeśli są jakieś błędy proszę o nich mi napisać na maila albo KK: 5551820. Proszę się nie sugerować ściągawka na początku dokumentu :) Zmieniony [...]
Some of the products are in 5 and 10 amp presentations. We prefer the 5 amp as do most people. AP Asia specializes in the 5 amp version. Some products such as Parabolan are in 3 amp versions. taka odpowiedz dostalem od alphy
Your father's height = F cm (inches) Your mother's height = M cm (inches) Your father's father's height = FF cm (inches) Your father's mother's height = FM cm (inches) Your mother's father's height = MF cm (inches) Your mother's mother's height = MM cm (inches) If you are a male: With 95% certainty, Your Maximum Potential Height in cm (inches) = [...]
* Campbell DR, * Kurzer MS. Department of Food Science and Nutrition, University of Minnesota, St. Paul 55108, USA. Eleven flavonoid compounds were compared with aminoglutethimide (AG), a pharmaceutical aromatase inhibitor, for their abilities to inhibit aromatase enzyme activity in a human preadipocyte cell culture system. Flavonoids [...]
Wkleje poprostu to co uwazam za ok. z jednego z linkow Insulina egzogenna to lek niezwykle niebezpieczny. Bezpodstawne przyjmowanie tego preparatu wiąże się z wysokim ryzykiem utraty zdrowia i niemal w 100% kończy się kalectwem. Co więcej, nawet jednorazowe, nieumiejętne użycie tego środka może wywołać bezpośrednie zagrożenie życia. A jednak mimo [...]
Former UFC middleweight champion, Anderson “The Spider” Silva, recently participated in a Q & A session (via Fight Hub TV) where he was asked to comment on the combination, thrown by Chris Weidman, that put him down at UFC 162 in July: “Lucky, definitely lucky.” Stated the former champ. When asked to clarify if he considers the upset win by [...]
Świąteczny zajazd kondycyjny }:-( WOD EMOM 15' 5x Burpee 8x AM Swing 20kg 1x Wall Climb 5 min rest i zmontowanie nowego stanowiska In pairs 4 time 10 okrążeń dookoła boxa 5/5 100x PCL 1 by 1 100x Burpee box jumps 1 by 1 200x WallBall 20 in set Było ciężko! EMOM wypruł mnie na maxa ale każda runda zamknięta w 40-45s co dawało około 15 sekund na [...]
Strict Press 7x3 @ 85% 1RM dzisiaj zacząłem na 55kg a w ostatniej serii zszedłem do 50 ponieważ 3 powtórzenie rundy nr 6 okazało się totalnym failem %-) In 15min window: 3 rundy 10x Thruster 40kg 20x DU 10x HSPU 20cal Row in remaining time: 10x Burpee over bar 20x DU Pierwsza część poszła dość sprawnie w Rx, na drugiej części płuco OUT... [...]
[...] to kolejny zawodnik z Trójmiasta, który tego lata związał się kontraktem z federacją FEN. Młody fighter wagi piórkowej z gdyńskiego klubu Might Bulls zadebiutuje w klatkoringu Fight Exclusive Night już 13 sierpnia na gali FEN 13 Summer Edition w Gdynia Arena. Aleksander Georgas (26 lat, 175 cm), mimo młodego wieku, jest już doświadczonym [...]
/SFD/Images/2016/7/20/c9b1e25dbca14fc882f8bee96d209e20.jpg Artur Bizewski rywalem Marcina Szredera na gali FEN 13 Summer Edition Marcin Szreder wreszcie poznał nazwisko swojego przeciwnika na gali FEN 13 Summer Edition. 13 sierpnia w Gdynia Arena zawodnika Palestry Warszawa czeka ciężka walka, bo w klatkoringu Fight Exclusive Night spotka się ze [...]
Bellisle F et. al. Meal frequency and energy balance. Br J Nutr. (1997) 77 (Suppl 1):S57-70. Several epidemiological studies have observed an inverse relationship between people's habitual frequency of eating and body weight, leading to the suggestion that a 'nibbling' meal pattern may help in the avoidance of obesity. A review of all [...]
cytat z powyższej stronki (str. 20-21): "20. There are four categories in senior men’s classic bodybuilding, currently as follows: Up to & incl 170 cm Max Weight = (Height – 100) + 2 Up to & incl 175 cm 21 Max Weight = (Height -100) + 4 Up to & incl 180cm Max Weight = (Height -100) + 6 Over 180 cm Max [...]
dane o kuziemskim ze strony www.boxing.de ponieważ boksuje on w niemieckiej grupie uniwesum box promotion Geburtsort: Swiece, Polen Wohnort: Bialystok / Hamburg Nationalität: polnisch Familienstand: verheiratet Box-Idol: Dariusz Michalczewski Boxt seit: 1989 Profidebut: 05.03.2005 für Universum Box-Promotion Walk-in Musik: [...]
VA - New Winter Hits 2013 (2012) Artist: VA Title Of Album: New Winter Hits 2013 Year Of Release: 2012 Genre: Dance Quality: MP3 Bitrate: 320 kbps Total Time: 42:31 Total Size: 102 mb Tracklist: 01. Niko Noise - You & Me (DJ Mauro Vay & Luke Gf Remix) (04:57) 02. Kronos feat. The Two Young Tenors - Fine Mundi (Marco Skarica Extended Mix) [...]
Jest sens jeszcze dorzucić cjc z dac do mk i joszki? to juz w dziale doping podpytaj o peptydy. Tomek Za Tadeusz Sowiński Wyjaśnienie drugie mówi, iż czynnikiem determinującym skuteczność suplementacji johimbiną może być czas trwania interwencji. Wspomniany alkaloid okazywał się być skuteczny, gdzie czas jego stosowania wynosił 3 tygodnie . W [...]
Both tamoxifen and clomiphene are metabolized to other related compounds which can be estrogenic or anti-estrogenic. Both act as estrogens in bone tissue, perhaps after metabolism, which is a very useful property for female patients, for whom these drugs are usually intended. (Otherwise, an anti-estrogen could lead to osteoporosis.) Tamoxifen [...]
The bottom line is that most people already get plenty of taurine in their normal diets. It tends to be well absorbed from food, and unless you are a strict vegetarian (in which lowered levels of taurine have been documented (7)) you are already getting large amounts in your diet. It is well-known that the human body always strives to maintain [...]
[...] sie zmienialo w badaniach w kontekscie w/w zagadnienia na przelomie lat? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-12 11:36:58 korzysci ze stosowania wegli lub bialek po treningu silowym sumują się - jesli poda się w/w razem: Independent and combined effects of amino acids and glucose after resistance exercise. Miller SL, Tipton KD, Chinkes DL, [...]
As a matter of bringing more facts, Bruce never mentioned in his notes which describes JKD, about 4 ranges of combat like punching, kicking, trapping and grappling. All that Bruce said is that in JKD there are 3 ranges: long, medium, short. Could you answer me from where did you get those 4 ranges in JKD concepts??